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Dirección General de Igualdad entre Mujeres y Hombres
PROGRAMACIÓN ENERO 2017
Este mes de ENERO daremos la bienvenida al año
que comienza dando continuidad a los grupos de
reflexión
en
torno
a
una
conciliación
corresponsable como motor para una mayor
cohesión social.
Te animamos a seguir creando un espacio propio, un
tiempo de dedicación donde no prima lo urgente, sino
lo importante, donde vivamos el tiempo como
instrumento de convivencia, de crecimiento y
esparcimiento. Éste es vuestro tiempo, vuestro
Espacio feminista donde a lo largo de todo el año,
tomamos conciencia, reflexionamos y apoyamos la
construcción de una equidad real entre las personas.
Espacio, que nos ayude a reconectar con una manera
muy particular de relacionarnos, desde la sororidad,
para reencontrarnos con nosotras mismas, y vivir la
alegría de compartir.
Todos los talleres están dirigidos a mujeres excepto los
que tienen este símbolo * que están dirigidos a
mujeres y hombres.
DESARROLLO PROFESIONAL
MONOGRÁFICO “RECARGA LAS PILAS PARA LA
BÚSQUEDA DE EMPLEO”
Libera todo tu potencial y supera las limitaciones que
sientas, desarrollando habilidades para lograr tus metas
profesionales.
Martes 17 de 10.00 a 11.30. En la Sala Margarita Salas.
MONOGRÁFICO “CLAVES
ENTREVISTA DE TRABAJO”
PARA
AFRONTAR
UNA
Pierde el miedo a las entrevistas de trabajo, taller
dirigido a desarrollar las habilidades para sentirte segura
y salir satisfecha contigo misma de las entrevistas de
trabajo.
Martes 31 de 10.00 a 11.30. En la Sala Margarita Salas.
EMPODERAMIENTO DIGITAL
AULA ABIERTA DE INFORMÁTICA
Espacio de encuentro para desarrollar y poner en
práctica tus habilidades digitales. Todos los viernes de
10.00 a 14.00 en la sala Margarita Salas.
PUNTO DE ENCUENTRO
ESPACIO PERMAMENTE DE REUNIÓN
Espacio donde compartir saberes e inquietudes al
tiempo que puedes disfrutar de saborear infusiones
diversas y reposar en los sofás. Todos los días en el
horario de apertura del centro
ENCUENTROS UNA MIRADA
FEMINISTA
TERTULIAS FEMINISTAS
A través de lecturas y tertulias descubriremos qué es el
feminismo y cómo podemos sacar partido de él.
I: “Corresponsabilidad cuestión de salud y equidad“
Lunes 16 de 17.00 a 18.30. En la Sala Margarita Salas.
II:“¿Puede existir la conciliación sin
corresponsabilidad? Lunes 23 de 17.00 a 18.30. En la
Sala Margarita Salas.
III: “Aprendiendo a desaprender en el día a día“ : Lunes
30 de 17.00 a 18.30. En la Sala Margarita Salas.
* ¡ATENCIÓN AL PODER! EL PODER DE LA ATENCIÓN
Es un encuentro dirigido a mujeres y hombres donde se
abordarán reflexiones, desde una perspectiva feminista,
en torno a los rangos de “poder“ social e individual y la
relación de los mismos con la Atención Plena como
capacidad que cada persona puede entrenar.
En cada sesión se darán herramientas para desarrollar la
conciencia plena y habrá una práctica grupal.
Los jueves 12, 19 y 26 de 10.30 a 12.00 . En el salón de
actos.
Agentes de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María de Maeztu”
C/ Comandante Fontanes, 8 Esq. C/ General Ricardos, 50. 28019 Madrid.
Tf.: +34 91 428 11 85. E-mail: [email protected]
https://espaciodeigualdadmariamaeztu.blogspot.com
https://www.facebook.com/EspacioIgualdadMMaeztu
https://twitter.com/DG_Igualdad ;www.madrid.es
Dirección General de Igualdad entre Mujeres y Hombres
* MONOGRÁFICO “AMO TANTO QUE NO ME AMO”
Abordaremos de forma conjunta los ideales del amor
romántico y las limitaciones del mismo. Tomaremos
conciencia de lo que implica el amor hacia nosotras
mismas en los diferentes ámbitos de nuestras vidas.
Lunes 30 de 11.00 a 12.30
* MONOGRÁFICO: “PRIORIDADES PARA ESTE AÑO,
CUIDARME PARA VER LA REALIDAD CON OTROS OJOS”
Abordaremos la importancia de la conciliación y el
fomento de la corresponsabilidad en todos los ámbitos
de nuestra vida diaria como vía de autocuidado y
legitimación de los malestares cotidianos al tomar
conciencia del sesgo atribucional al contemplar los
mismos. Miércoles 25 de 10.30 a 12.00
* MONOGRÁFICO “EL AMOR SIN ESPINAS ES CUESTIÓN
DE TIEMPO”
Taller en el que reflexionaremos acerca de los mitos
románticos. Consciente o inconscientemente hemos
aprendido un modelo de amor que nos limita. En este
taller te invitamos a percatarte de lo invisible y disfrutar
de las relaciones amorosas desde un punto de vista de
respeto absoluto y de mayor conciencia. Miércoles 25
de 17 a 18.30. En el Salón de actos.
ARTE FEMINISTA
ARTETERAPIA Y FEMINISMOS
Este taller constituye un vehículo de cambio,
reconstrucción y de encuentro con una misma y facilita,
mediante la creación de arte, la expresión de las
diferentes perspectivas de las mujeres. Miércoles de
18.00 a 20.00. En la sala de asociaciones.
ENCUENTROS DE CUIDADOS
Porque el autocuidado de tu Salud y la prevención de
malestares cotidianos es importante como una de las vías
para garantizar unas condiciones de vida digna, te
animamos a participar en estos encuentros.
EMPODERAMIENTO A TRAVÉS DE LA CONCIENCIA
CORPORAL
GIMNASIA PARA EL CEREBRO
Desarrollo de la coordinación de hemisferios cerebrales
para estimular y mejorar habilidades y capacidades
cerebrales a través del movimiento y juegos, logrando
una armonía entre aspectos emocionales, físicos y
mentales. Grupo I: Martes de 17.00 a 18.00. En la sala
Frida Kahlo. Grupo II: Miércoles 12.00 a 13.00. En el
salón de actos.
ESTIRAMIENTOS PARA LA SALUD EMOCIONAL
Taller en el que tomaremos conciencia de cómo
nuestras emociones modifican nuestra postura
provocándonos, en ocasiones, tensiones musculares.
Martes de 12.00 a 13.30 en el salón de actos.
ALEGRÍA PARA EL CUERPO: APRENDIENDO A
CUIDARME
Dirigido a mujeres que quieran practicar y conocer
diferentes técnicas de autocuidado para invertir en sí
mismas y en su bienestar. Conoceremos técnicas de
automasaje,
meditación
y
relajación,
etc.
Reflexionaremos entre todas sobre la importancia de
cuidarse una misma y responsabilizarnos de nuestro
bienestar. A partir del Miércoles 11 de 17.00 a 18.30 en
la sala de Frida Kahlo.
EMPODERAMIENTO Y BAILE
Dirigido a mujeres que quieran conocer los pasos
básicos de bailes latinos, pasando una tarde divertida,
poniendo en valor quienes son y conectando con su
capacidad para disfrutar. A partir del lunes 9 de 19.00 a
20.00 en el salón de actos.
TALLER DE TEATRO: APROPIÁNDONOS DE NUESTRAS
VOCES
Taller en el que a través de juegos y técnicas teatrales,
daremos voz a los procesos de empoderamiento
individuales y colectivos. Viernes de 10.30 a 12.30 en la
sala de Frida Kahlo. Grupo cerrado
CÍRCULOS DE MUJERES PARA EL AUTOCUIDADO
“Estar en un Círculo es una experiencia de Aprendizaje
y Crecimiento que aglutina la Sabiduría y la
Experiencia, el Compromiso y el Coraje de cada Mujer
que los compone”. Jean Shinoda Bolen
GRUPO DE AUTOCUIDADO PARA LA SALUD.
Grupo I: Lunes de 11.00 a 12.00.
Grupo II: Martes de 10.00 a 11.30.
En el Salón de actos. Grupo cerrado.
GRUPO DE AUTOCUIDADO. PILATES. Lunes de 10.00 a
11.00. En el Salón de actos. Grupo cerrado.
GRUPO AUTOCUIDADO. YOGA. Martes de 10.00 a
11.30. En el Salón de actos. Grupo cerrado.
GRUPO DE AUTOCUIDADO. EN FORMA. Miércoles de
10.30 a 11.30. Grupo cerrado.
Agentes de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María de Maeztu”
C/ Comandante Fontanes, 8 Esq. C/ General Ricardos, 50. 28019 Madrid.
Tf.: +34 91 428 11 85. E-mail: [email protected]
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Dirección General de Igualdad entre Mujeres y Hombres
GRUPO DE AUTOCUIDADO. NUEVAS
MASCULINIDADES. GESTIÓN DEL CAMBIO
Dirigido a hombres que estén pasando por una
situación de cambio en su vida y quieran participar en
un grupo donde poder compartir sus inquietudes con un
grupo de iguales para afrontar esas situaciones de
manera saludable, tomar conciencia y revisar los roles
que están viviendo y su relación con el patriarcado, el
género, la construcción de la identidad y las
consecuencias que eso conlleva. Martes de 10.30 a
12.30 en la sala de documentación.
FORTALECIMIENTO PSICOLÓGICO Y SALUD
GRUPO TERAPÉUTICO
Grupo atendido por la psicóloga cuyo objetivo
prioritario es favorecer el establecimiento de relaciones
igualitarias desde una metodología eminentemente
participativa y vivencial. Grupo cerrado
GRUPO DE APOYO INTENSIVO
Grupo de mujeres que abordan sus retos personales con
el apoyo multidisciplinar del equipo técnico. Grupo
cerrado
CRECIENDO JUNTAS
Espacio permanente de reflexión en el que
abordaremos diferentes temáticas para compartir
saberes, fortalecernos, legitimarnos y generar redes de
mujeres que valoran la diversidad. Lunes de 11.00 a
12.30. En el Salón de actos.
EMPODERAMIENTO Y AUTOCUIDADO. JIN SHIN
JYUTSU
Taller con base ecofeminista que pone en valor la
sabiduría ancestral introduciendo un arte oriental para
armonizar mente, cuerpo y emociones y legitima los
cuidados como base fundamental de la economía. A
partir del Lunes 9 de 12.30 a 14.00 en el Salón de actos.
MINDFULNESS
Dirigido a mujeres que deseen practicar la atención y
conciencia plena. Aprenderemos a relacionarnos con el
momento presente, con el aquí y ahora. Nos daremos la
oportunidad de trabajar conscientemente con nuestras
emociones y vivencias diarias. A partir del Miércoles 18
de 19.00 a 20.00. En el Salón de actos.
MONOGRÁFICO BUSCANDO MI RUMBO
Define tus sueños y metas para el futuro, mientras
disfrutas del presente. Viernes 13 de 18.00 a 19.30. En
el Salón de actos
TÉCNICAS DE GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Espacio de auto-conocimiento y aprendizaje de
herramientas para el bienestar. Se cuestionaran los
mandatos de género y otras bases del sistema patriarcal
que sostienen las dobles jornadas, la invisibilización de
los cuidados, la estética antinatura y otras violencias
institucionales que provocan malestares cotidianos en
las mujeres. Miércoles de 10.30 a 12.00 en la sala de
Frida Kahlo.
ESPACIO DE
RELAJACIÓN E INICIACIÓN A LA
MEDITACIÓN
Este mes nos iniciaremos paso a paso en la meditación
como vía fundamental de autocuidado. Descubriremos
los beneficios que nos aporta su práctica diaria. Jueves
de 19.00 a 20.00. En el Salón de actos.
MENTE ÁGIL .ENTRENA TU GESTIÓN EMOCIONAL
Dirigido a mujeres que quieran estimular su mente y
desarrollar su cerebro a la vez que se liberan de
bloqueos y ansiedades. Se potenciará la toma de
responsabilidades en el autocuidado y la inversión de
tiempo en cuidar la salud. A partir del Jueves 12 de
17.30 a 19.00. En el Salón de actos.
REDES DE MUJERES QUE DISFRUTAN JUGANDO
Encuentros para generar redes de mujeres que se
permitan disfrutar conectando con la parte lúdica que
todas llevamos dentro y encuentren en el juego
compartido una vía de catarsis, de autocuidado y de
relaciones que nutren la niña interior. Jueves de 10.30 a
12.00. En la sala de Documentación.
COMUNICACIÓN CONSTRUCTIVA: HABILIDADES
SOCIALES
Taller en colaboración con el Centro de rehabilitación
psicosocial Latina en el que a través de dinámicas
grupales profundizaremos en las habilidades que nos
permitan comunicarnos de manera más constructiva.
Lunes de 10.30 a 12.00 del 16 de enero al 26 de junio.
En la sala de documentación.
MONOGRÁFICO “COMUNICACIÓN CONSCIENTE PARA
MEJORAR CARGAS EMOCIONALES”
Encuentro en el que reflexionaremos en torno a los
mandatos de género, las creencias, etc… que nos limitan
e impiden legitimar lo que sentimos. Formularemos
estrategias para comunicar eficientemente y desde un
proceso de empoderamiento previo.
Viernes 20 de 18.00 a 19.30. En el Salón de actos.
Agentes de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María de Maeztu”
C/ Comandante Fontanes, 8 Esq. C/ General Ricardos, 50. 28019 Madrid.
Tf.: +34 91 428 11 85. E-mail: [email protected]
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Dirección General de Igualdad entre Mujeres y Hombres
RISOTERAPIA
Termina el mes de enero riendo a carcajadas. Descubre
el poder de la risa y los beneficios que te proporcionan.
Viernes 27 de 18.00 a 19.30. En el Salón de actos.
MCS DANZA ESPAÑOLA
Taller dirigido a mujeres que quieran iniciarse en la
danza española, empoderarse y tomar conciencia
corporal a través de sus movimientos. A partir del
Lunes 9 de 17.30 a 19.00 en el Salón de actos.
CAMPAÑA SOBRE PREVENCIÓN DE VIOLENCIAS
MACHISTAS
Seguimos durante el mes de enero la campaña de
prevención de violencia de género y buen trato del
Espacio de Igualdad. Los talleres de este mes, serán los
siguientes:
Taller “Creciendo juntas”.
Taller “Estiramientos emocionales”.
Taller de Teatro “Apropiándonos de nuestras
voces”
Taller “Técnicas de gestión del estrés y
ansiedad”.
Taller “Empoderamiento y baile”.
Taller “Autocuidados para la salud”.
Actividad cerrada, destinada para las mujeres que están
inscritas y participan en los talleres.
MCS SEVILLANAS
Si te gustan las sevillanas y las quieres aprender de una
manera divertida, este es tu taller para compartir
saberes entre mujeres . A partir del Viernes 13 de 12.00
a 13.30 en el Salón de actos.
MCS. MUJERES COMPARTIENDO
SABIDURIA
El proyecto MCS apoya la participación social y
autonomía ciudadana para crear redes de mujeres. Es un
espacio destinado a todas aquellas mujeres que sientan el
deseo de transmitir su sabiduría a la comunidad y
generar encuentros que mejoren la calidad de vida.
MCS CORREO ELECTRÓNICO
Dirigido a mujeres que quieran abrirse una cuenta de
correo y aprender a utilizarlo. Lunes de 18.30 a 19.30 en
la sala de Margaritas Salas.
MCS INFORMÁTICA BÁSICA
Taller dirigido a mujeres que no tengan ningún
conocimiento en informática y quieran empezar a
disfrutar del ordenador. Miércoles de 18.30 a 19.30 en
la sala de Margarita Salas.
MCS APRENDIENDO NUEVOS IDIOMAS. ITALIANO
Taller dirigido a mujeres que quieran aprender italiano.
Los jueves de 18.00 a 19.30 en la sala Margarita Salas.
MCS APRENDIENDO NUEVOS IDIOMAS. INGLÉS
Grupo avanzado, Martes de 11.00 a 12.00. Grupo
iniciación. Martes de 10.00 a 11.00. En la sala de Frida
Kahlo.
MCS DELICIAS CREATIVAS
Para todas las que deseen generar redes de mujeres
que disfrutan conociendo, compartiendo y creando
recetas originales como vía para legitimar nuestros
saberes y experimentar el auto-liderazgo y la fuerza de
un grupo con intereses comunes. A partir del 10 de
enero. Los Martes de 12.00 a 13.30 en la sala de Frida
Kahlo.
MCS TEJIENDO REDES INICIACIÓN AL GANCHILLO
Taller en el que se compartirán los conocimientos para
hacer ganchillo al tiempo que se disfruta de tertulias
que crean lazos que nutren.
Grupo I: Miércoles de 18.00 a 19.30.
Grupo II: Jueves de 18.00 a 19.30.
En el punto de encuentro.
MCS AUTOCUIDADO PARA LA SALUD
Encuentro donde se practicarán ejercicios basados en
un arte ancestral de origen oriental para promover el
autocuidado y el autoconocimiento. Miércoles de 18.00
a 19.00. En el Salón de actos.
MCS ENTRE PUNTOS Y PUNTADAS
Espacio para intercambiar momentos de conversaciones
pausadas, bajar el ritmo y disfrutar de la sororidad
mientras se comparten conocimientos de punto,
ganchillo, arreglos de costura y aprender en el caso de
que no sepas. Viernes de 10.30 a 12.30. En el punto de
encuentro.
MCS
CON
LAS
MANOS
EN
LA
TIERRA.
CREANDO UN JARDÍN VERTICAL
En este espacio aprenderemos cómo construir un jardín
vertical utilizando objetos que tenemos en casa y
podemos reciclar. Viernes de 10.00 a 11.30. En la sala
de Asociaciones.
Agentes de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María de Maeztu”
C/ Comandante Fontanes, 8 Esq. C/ General Ricardos, 50. 28019 Madrid.
Tf.: +34 91 428 11 85. E-mail: [email protected]
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Dirección General de Igualdad entre Mujeres y Hombres
MCS RE-CURSOS CORPORALES: DARSE CUENTA
Espacio para cuidarnos y tomar conciencia a través del
cuerpo de nuestro estado emocional. Se aplicarán
diferentes técnicas de relajación, bioenergética,
programación neuro lingüística (PNL), etc,. A partir del
Viernes 13 de 10.00 a 11.30. En el Salón de actos.
MCS Y ARTE
MCS GRUPO DE TEATRO
Grupo de práctica de técnicas teatrales para fomentar la
desinhibición, el desarrollo creativo y personal. Martes
de 18.30 a 20.00. En la sala de Frida Kahlo. Grupo
cerrado.
MCS MUJERES GUIONISTAS DE SU PROPIA VIDA
Un taller para experimentar técnicas de escritura
creativa, elaborar relatos como vía para construir
nuestra individualidad, plasmar nuestra voz, sentires y
experiencias, al tiempo que descubrimos el poder de la
creatividad que todas las mujeres poseemos. Martes de
18.00 a 19.30 en la sala Margarita Salas
EXPOSICIONES
(Todas las exposiciones pueden
visitarse en horario de apertura del centro)
Exposiciones en colaboración con las Agentes de
Igualdad de Carabanchel.
EXPOSICIÓN “LYCEUM CLUB DE MUJERES DE MADRID“
Muestra los orígenes, objetivos, iniciativas emprendidas,
trayectoria y controversias del club creado en 1926 por
más de un centenar de mujeres.
EXPOSICIÓN CONMEMORATIVA POR EL DÍA DE LAS
ESCRITORAS. 17 DE OCTUBRE
Exposición que hace visible el trabajo de las mujeres en
la literatura para recuperar la memoria histórica de su
legado, hacer justicia y reconocer sus méritos.
MUJERES PROTAGONISTAS DE LA HISTORIA:
PIONERAS EN EL ÁMBITO DE LA SALUD
Exposición sobre las visibilización de las mujeres y las
aportaciones que éstas han realizado para la mejora de
la sociedad en diferentes disciplinas relacionadas con la
salud.
CONCILIAR, UNA RESPOSANBILIDAD COMPARTIDA
En esta exposición podremos conocer si realmente
tenemos una conciliación compartida por hombres y
mujeres en las diferentes facetas de sus vidas.
MUJERES PROTAGONISTAS DE LA HISTORIA: PIONERAS
EN LA LUCHA POR LOS DERECHOS
Exposición sobre las mujeres que fueron pioneras en la
conquista de los derechos para ir avanzando hacia la
igualdad de género.
MICROMACHISMOS
Exposición en la que conoceremos qué son las violencias
machistas y qué formas puede adoptar, incluidos los
llamados micromachismos.
FEMINISMOS
En esta exposición conoceremos el papel crucial que el
feminismo sigue desempeñando para generar una
sociedad más libre y justa.
OTRAS EXPOSICIONES
ARCTIVISMO FEMINISTA
Esta exposición está enfocada en la visibilización de los
introyectos relacionados con nuestro género, aquellos
que la sociedad nos está inculcando sólo a nosotras, las
mujeres por el mero hecho de serlo.
“UN CUARTO PROPIO” POR SUSANA FIORUCCI
Fotografías digitalizadas, homenaje y recordatorio a
Virginia Woolf. “Un cuarto propio” es el análisis de la
explotación histórica de la mujer bajo un océano de
viejas palabras. Que se unen en un nuevo orden para
que subsistan y creen belleza: para que digan la
verdad”.
EXPOSICIÓN “OLAS DEL FEMINISMO “
Esta exposición está realizada con recortes que algunas
mujeres del centro han recopilado para acercar al resto
de la población el conocimiento de los movimientos
feministas.
EXPOSICIÓN “SER YO, RELACIONES SANAS“
Esta exposición está realizada por mujeres que
mediante un trabajo de arteterapia han plasmado su
sentir respecto a sus propios procesos de
empoderamiento al tiempo que invitan a la población a
tomar conciencia de la importancia de las relaciones
interpersonales alejadas de todo tipo de violencias.
ARTE EN EL INTERIOR Y EXTERIOR
EMPODER-ARTE
EXPOSITOR “TU MIRADA ME EMPODERA”
Agentes de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María de Maeztu”
C/ Comandante Fontanes, 8 Esq. C/ General Ricardos, 50. 28019 Madrid.
Tf.: +34 91 428 11 85. E-mail: [email protected]
https://espaciodeigualdadmariamaeztu.blogspot.com
https://www.facebook.com/EspacioIgualdadMMaeztu
https://twitter.com/DG_Igualdad ;www.madrid.es
Dirección General de Igualdad entre Mujeres y Hombres
CESIÓN DE ESPACIOS
CESIÓN GRUPO DE TEATRO DE EKO CARABANCHEL.
En la sala de documentación. Los Viernes a las
18.00.
GRUPO DE MUJERES ARTISTAS PARA RECUPERAR
LA
MEMORIA HISTÓRICA. Fecha y sala por
determinar.
Recuerda que además tenemos
actividades (necesaria cita previa)
otras
Servicio de atención jurídica
Servicio de atención socio-laboral
Servicio de atención psicológica
Servicio de Prevención de Violencia de Género
Servicio de ludotecas ( para niños y niñas entre
3 y 12 años, previa solicitud)
AGENTES DE IGUALDAD.
Erika Andrada Rieger; [email protected]
Concha Llorente Muñoz; [email protected]
ESPACIO DE IGUALDAD “MARÍA DE MAEZTU”.
Horario: De lunes a viernes de 10.00 a 14.00 y de 16.30 a
20.30 horas
C/ Comandante Fontanes, 8 Esq. C/ General Ricardos, 50
Tf.: +34 914281185
Agentes de Igualdad/ Espacio de Igualdad “María de Maeztu”
C/ Comandante Fontanes, 8 Esq. C/ General Ricardos, 50. 28019 Madrid.
Tf.: +34 91 428 11 85. E-mail: [email protected]
https://espaciodeigualdadmariamaeztu.blogspot.com
https://www.facebook.com/EspacioIgualdadMMaeztu
https://twitter.com/DG_Igualdad ;www.madrid.es