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Año 4, número37, agosto de 2016 • Revista gratuita
Programa de
Empleo Temporal
¡Una alternativa de ingreso! 6
4 Cartilla Social
¡Gratis y a la puerta de tu hogar!
DOÑA OFE Y SU FAMILIA SE APOYAN CON EMPLEO TEMPORAL 10
4
agosto de 2016
www.mexicorural.com.mx
¡Gratis y a la puerta de tu hogar!
Se trata de un documento gratuito en el que recibirás valiosa información
acerca de los programas sociales a los que pertenece tu familia
S
i eres beneficiario de los programas que opera la Secretaría de
Desarrollo Social y aún no te llega la “Cartilla Social” no te preocupes,
aún es tiempo de que la recibas. Tienes hasta el 22 de agosto para que el
gobierno te entregue este documento
hasta la puerta de tu casa.
Se trata de una hoja, en la cual, el
Gobierno de la República te informará
acerca de los apoyos sociales en los que
tu familia está inscrita como: Prospera,
Pensión para Adultos Mayores, Leche
Liconsa, entre otros.
Este papel te permitirá saber a
cuánto dinero equivale la ayuda que
tu familia recibe cada mes, si ésta es
en dinero o en especie, cada cuándo
debes recibirla y el monto económico
de cada entrega.
En la Cartilla Social, por ejemplo,
te dirán el costo del televisor que se te
entregó con motivo del cambio de la
televisión analógica a la digital.
Recuerda que la información que la
Cartilla Social contiene es meramente
informativa y que no te están cobrando
ni un solo peso.
El objetivo de la Cartilla Social es
llevar a cabo un ejercicio de transpa-
La Cartilla Social se entregará
en 9.46 millones de hogares,
lo que equivale a 34.7 millones de personas beneficiarias
rencia y acercamiento del Gobierno de
la República contigo, en el que tendrás
mayor información sobre tus derechos
sociales y el apoyo que recibes para
ejercerlos.
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REFRIGERIO SALUDABLE
¡Tener un peso adecuado nos da muchos beneficios! Por eso es importante
vigilar lo que comemos, no ayunar por mucho tiempo y ejercitarnos a diario
A
lcanzar nuestro peso ideal
es un gran paso para tener
una buena salud. Para lograrlo se deben tomar en cuenta varios factores:
1) Cuidar lo que comemos: Es importante en cada comida incluir ver-
duras y frutas, cereales, leguminosas
y alimentos de origen animal, para
obtener la energía y los nutrimentos
necesarios para nuestro cuerpo, cuidando siempre las cantidades que
consumimos. 2)¡Hay que movernos!
La actividad física es fundamental.
Recuerda que lo mejor es hacer mínimo 30 minutos de ejercicio diariamente.
Si nos movemos más y cuidamos
qué y cuánto comemos, podemos
evitar muchas enfermedades, además de sentirnos y vernos mejor.
OPCIONES PARA UN REFRIGERIO SALUDABLE
Una dieta fraccionada en cinco comidas nos ayuda a mantener un peso saludable.
Además de las tres comidas principales, se deben hacer dos colaciones para no
dejar pasar más de 4 horas de ayuno. Aquí, algunos ejemplos saludables:
1 taza de zanahorias o
jícamas picadas
1 barra de amaranto
1 barra de cereal con
linaza
1 pepino picado
1 quesadilla (sin freír) 1 rebanada de pan
tostado
1 fruta
1 yoghurt bajo en grasa
1 yoghurt para beber 1 puñado de nueces
1 fruta
1 fruta
2 galletas de maíz
horneado con queso
panela
1 manzana
1 rebanada de pan
integral
1 rebanada de jamón o
queso fresco
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Empleo temporal, tu
alternativa de ingreso
Si tu ingreso o patrimonio se ha visto afectado por alguna emergencia
natural, puedes apoyarte en los proyectos del Programa de Empleo Temporal
E
n una situación de emergencia
como pudieran ser huracanes
o temblores, el Programa de
Empleo Temporal (PET) ayuda a que
hombres y mujeres de 16 años o más
obtengan un apoyo económico temporal a cambio de que participen en
proyectos que representen un beneficio familiar o comunitario.
Este programa, que opera a nivel
nacional, se encarga de distribuir
apoyos económicos en municipios
con alta pérdida de empleo y en los
que, por presentar índices de muy
alta, alta o media marginación, hay
un elevado nivel de informalidad en
sus actividades.
El PET atiende a los municipios
que forman parte de las demarcaciones del Programa Nacional para la
Prevención Social de la Violencia y la
Delincuencia y municipios comprendidos en la cobertura de la Cruzada
Nacional contra el Hambre (CNcH).
Los municipios
comprendidos en la cobertura del PET pueden
consultarse en la
página de internet:
www.cipet.gob.mx
REQUISITOS PARA PARTICIPAR
1. Ser mayor de 16 años
2. Presentar copia y original de
alguno de los siguientes documentos:
Clave Única de Registro de
Población (CURP)
Credencial para votar (vigente)
Cartilla del Servicio Militar
Nacional
Pasaporte (vigente)
Constancia de identidad y edad
con fotografía, expedida por la
autoridad municipal (sólo para
localidades con menos de 10 mil
habitantes)
Credencial del Instituto
Nacional de las Personas Adultas
Mayores (Inapam)
Formas migratorias
Cédula de Identidad Ciudadana
Cédula de Identidad Personal
Cédula Profesional
PARA HACER EL TRÁMITE TE HARÁN ALGUNAS PREGUNTAS
El interesado deberá proporcionar verbalmente la información necesaria para el llenado del Cuestionario Único de Información Socioeconómica (CUIS) y su Cuestionario Complementario (CC)
lo mejor de la
vida en cada tortilla.
maíz
La
Maseca,
harina
de
además de natural es
higiénica y fácil de preparar.
agrega agua, mezcla, amasa y
Obtén
Sólo
¡listo!
al instante masa para hacerle
deliciosas tortillas a tu familia.
¡Y
lo mejor es que con
elaborar
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nunca falte
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¡A trabajar ante las tragedias!
Con el Programa de Empleo Temporal, la comunidad
puede unirse para resolver los estragos que algunos
desastres naturales pudieran causar
Una
tarde, después del huracán
¡Sí! Y
así
podemos sacar algo de
dinero mientras queda
el tallercito
Qué bueno
Programa de
Empleo Temporal nos
que el
contrató a todos para
arreglar el pueblo
Y
Qué
de paso
arreglamos la
escuela.
¡El
idea la de pedir
apoyo,
agua
destruyó todo!
Lo
¿cómo
Sólo llamé al
01 800 841 2020,
Padrino,
le hizo?
bueno
16
años entran, así
nos ayuda
¡Se
siente
muy bien poder ayudar!
me fueron guiando
Así
también gano
algo de dinerito para
aportar en casa
yo! con mi tarjeta
del
les
conté lo que pasó y ellos
¡Hasta
es que desde los
Alma
gran
INAPAM
y
mi experiencia es
como tener empleo
otra vez
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Encabeza José Antonio Meade
acciones para abastecer
maíz en Oaxaca
El titular de Desarrollo Social,
José Antonio Meade Kuribreña,
encabezó las acciones para llevar
178 toneladas de maíz a las comunidades oaxaqueñas que resultaron afectadas como consecuencia
de los bloqueos carreteros. El grano fue transportado a bordo de
un avión Hércules C-130 tripulado
por elementos de la Secretaría de
la Defensa Nacional.
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Empanadas
rellenas de atún
U
na buena forma de ali- ingredientes como el atún y la hari- desarrollo físico y mental.
mentar a tu familia de ma- na de maíz Diconsa.
Aquí te presentamos una receta
nera nutritiva y suficiente,
Esta última está fortificada para deliciosa y nutritiva, en la que inademás de económica, es recurrir a ayudar a tus hijos a tener un buen vertirás muy poco dinero.
Empanadas
Ingredientes
400 g de masa de maíz Diconsa
80 g de chile colorado
2 latas de atún
1 huevo
50 g de cebolla picada
1 chile jalapeño
1 diente de ajo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite
Preparación
Pon a hervir un litro de agua. Agrega el chile colorado y el ajo. Déjalos cocer
durante 10 minutos, después aparta del fuego y licúa.
Añade poco a poco la salsa de chile colorado a la masa de harina de maíz
Diconsa y mézclala hasta obtener un color uniforme.
En una cacerola agrega el aceite, el chile jalapeño y la cebolla finamente picados. Vacía a esta mezcla el contenido de la lata de atún y el huevo.
Sazona con la sal y cocina durante cinco minutos sin dejar de mover.
Forma tortillas de masa y colócalas sobre un comal. Rellénalas con el guiso de
atún y dóblalas. Voltea y mantén en el fuego hasta que la masa quede cocida.
¡Para chuparse los dedos!
Receta de Belia Beltrán/Guachochi, Chihuahua
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Sopa
de
Sopa
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Dirección ejecutiva
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CARTILLA
PROSPERA
CARTILLA
PROSPERA
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SOCIAL
PENSIÓN
PENSIÓN
DERECHOS
APOYO
SEGURO
EDUCACIÓN
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EDUCACIÓN
DESARROLLO
POPULAR
GRATUITA
GRATUITA
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de anterior
letras anterior
JASoluciónSolución
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letras
JR
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FB
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I
Alberto Lasso
Dirección creativa
Diego Gallegos
Arte
Paola Campbell
Dirección editorial
Martín Malo
Ventas
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Edición
Javier Medina Loera
Coordinación de estilo
Doña Ofe, revista mensual agosto de 2016. Editor responsable Francisco Javier Flores Haro.
Número de reserva de derechos al uso exclusivo:04-2014-072813001100-102. Número de certificado de
reserva de licitud y contenido:16372. Domicilio de la publicación: Avenida Lázaro Cárdenas 3609 piso 2,
colonia Jardines de San Ignacio, teléfono: (33)3880 7012, Zapopan, Jalisco, México. Impreso en Av. Patria
No. 1501, Colonia Villa Universitaria, C.P. 45110, Zapopan, Jalisco, México. Prohibida su reproducción
total o parcial del contenido sin previa autorización por escrito del editor. Las opiniones expresadas en los
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