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ETCÉTERA
Jueves 4 de agosto de 2016 | VIDA & ESTILO | FARÁNDULA | MUJER
La Dra. Margarita
Cardoso Richardi
y el Dr. José de
Jesús Palafox
Quintero celebran
con alegría y
buenos augurios
por la llegada de
su primer bebé
Baby Shower
por la llegada de
Maximiliano
2C • Jueves 4 de agosto de 2016
ENFOQUE
ENFOQUE
Jueves 4 de agosto de 2016 • 3C
Redacción / Enfoque / Tepic
Una tarde-noche llena de alegría y buenos augurios por la llegada de su primer
bebé, presidieron el pasado16 de julio la
Dra. Margarita Cardoso Richardi y el Dr.
José de Jesús Palafox Quintero, al festejar junto a sus familiares y amigos de Tepic la próxima llegada de Maximiliano.
La cita fue en el Salón Terraza Terranova, en donde se dieron cita los
invitados convocados por los organizadores: Sra. Margarita Richardi Rochín,
quien espera con ansias tener en brazos a su primer nieto, y el futuro tío,
Lic. Ismael Lechuga Rodríguez.
Además de los tradicionales juegos
propios de un baby shower, los invitados degustaron ricos platillos y postres e igualmente compartieron una
noche de baile y diversión.
Emocionado, el tío de la futura
mamá, Lic. Jorge Richardi, también dirigió unas palabras a los presentes, expresando la alegría que representa para
él la llegada de un bebé a su familia y
deseando toda clase de parabienes a los
próximos papás primerizos.
4C • Jueves 4 de agosto de 2016
ENFOQUE
horóscopos
aries
21 de marzo - 20 de abril
Debes controlar tu generosidad o alguien puede
abusar de ti, no te pases. Tu familia no entiende que
no estés más tiempo con ellos, los descuidas.
tauro
21 abril - 20 mayo
Una indiscreción en el trabajo te puede perjudicar,
procura evitarlo. Aprovecha tu tiempo libre para
descansar y relajarte, lo estás necesitando.
géminis
21 mayo - 21 junio
¿Los pensamientos negativos
pueden causar cáncer?
#Envozdelespecialista
te invita a conocer
la respuesta. ¿los
pensamientos
negativos pueden
causar cáncer?
Redacción
México
En entrevista con la Dra. Ana
Polanco pudimos conocer más
acerca de aquella pregunta
que nos hemos hecho o tal vez
escuchado, sobre el papel que
juegan las emociones negativas como una de las causas de
algún daño celular a nivel oncológico, en resumen, causante de algún tipo de cáncer.
La Dra. comentó que las
emociones negativas producen en el organismo un estado similar al estado de estrés, y la forma en que nuestro cuerpo reacciona cuando
estamos estresados, es la forma en que también reacciona
ASÍ LO
DIJERON
La política es el arte de
buscar problemas, encontrarlos, hacer un diagnóstico falso y aplicar después
los remedios equivocados.
Groucho Marx
El político se convierte en
estadista cuando comienza
a pensar en las próximas
generaciones y no en las
próximas elecciones.
Winston Churchill
Para el que no tiene nada,
la política es una tentación
comprensible, porque es
una manera de vivir con
bastante facilidad.
Miguel Delibes
Cuanto más siniestros son
los deseos de un político,
más pomposa, en general,
se vuelve la nobleza de su
lenguaje.
Aldous Huxley
cuando manejamos emociones negativas. En el momento en que el organismo identifica una situación de estrés,
éste comienza a secretar unas
hormonas que son las encargadas de poner en alerta al
cuerpo para que solucione dicha situación de estrés.
La gran diferencia es que
las emociones negativas no
tienen un fin, son continuos
los sentimientos y pensamientos que ponen al organismo en este estado similar
al de estrés, y entonces lo que
sucede es que someten de alguna forma al organismo a
entrar en un estado de estrés
crónico, produciendo unos
niveles de hormonas muy
elevados que pueden dañar
a las células del organismo,
causando cánceres.
Cuando se resuelven las
emociones negat ivas, re suelves el estrés crónico, reduces el nivel de hormonas
que pueden estar causando
un daño celular.
LA COCINA DE SARITA
Espaguetis en salsa boloñesa
22 junio - 22 julio
Debes estar pendiente de tus gastos si quieres irte de
vacaciones, ten cuidado. El nerviosismo y el cansancio podrían enfermarte, los astros no te favorecen.
leo
23 julio - 22 agosto
En estas fechas te vas a poner un poco melancólica,
pero reacciona y anímate. e irá mejor si trabajas por
cuenta propia que si eres empleado, es la época.
virgo
23 agosto - 21 septiembre
Los astros te pueden ayudar a conocer a alguien muy
especial, debes confiar. No vas a tener muchas entradas de dinero, intenta administrarte bien.
libra
22 septiembre - 22 octubre
En tu vida va a haber muchos cambios que te pueden
desconcertar, calma. No te conviene empezar ninguna aventura de trabajo, tienes que ser prudente.
23 octubre - 21 noviembre
500 gcarne picada
mixta (cerdo y
ternera)
400 gtomate triturado
3 Hojaslaurel
1/2Copa vino tinto
Oporto
1Cebolla mediana
1 Pizcaazafrán
1 c/cazúcar blanco
Albahaca y orégano
Aceite de olvida
virgen extra
al gustoSal y pimienta
Cortamos la cebolla en cubos medianos, ponemos en un cazo un chorro
de aceite de oliva virgen extra a fuego
medio-alto, cuando esté caliente incorporamos la cebolla y movemos hasta
que se haya pechado.
Incorporamos la carne y removemos
hasta que esté dorada, con un aspecto
marrón, una vez cocida sazonamos
con sal y pimienta negra.
Añadimos la 1/2 Copa de vino tinto de
cáncer
escorpión
Ingredientes
Preparación
Te vas dando cuenta de que tienes que eliminar
ciertos recuerdos de tu vida. Si te empeñas verás tus
sueños hechos realidad gracias a los astros, no lo
dejes.
Quizá no encuentres a la persona de tus sueños pero
lo pasarás bien. Quizá tengas que rechazar una
oferta de trabajo por falta de tiempo.
sagitario
22 noviembre - 22 diciembre
Estas fechas las vas a pasar más en familia y querrás
viajar si es necesario. Vas a gastar mucho menos de
lo que pensabas y estarás muy satisfecho.
capricornio
23 diciembre - 21 enero
Vas a estar llena de proyectos e ilusiones nuevas gracias a los astros. En el trabajo piensa bien las cosas
antes de decidir, ve con cuidado.
oporto y dejamos reducir bajando el
fuego.
Al haber reducido el vino pasamos
a incorporar el tomate triturado, la
albahaca, el orégano, el azafrán y las
2 o 3 hojas de laurel, retocamos de sal
(si es necesario) y para cortar la acidez
del tomate añadimos la cucharadita de
azúcar blanco.
Dejamos a fuego lento por un espacio
de unos 20 min.
Servimos con una pasta o espaguetis.
acuario
22 enero - 21 febrero
Deberías llevar a cabo ciertas técnicas de relajación,
te sentirías mejor. Últimamente se te olvida todo, ten
cuidado con los papeles o los perderás.
piscis
22 de febrero - 20 de marzo
Un amigo te tendrá intrigada con su actitud misteriosa. Estos días te irán muy bien. Una sonrisa te
ayudará a llevar la vida mucho mejor, tienes que
animarte.
ENFOQUE
Jueves 4 de agosto de 2016 • 5C
6C • Jueves 4 de agosto de 2016
Espectáculos
ENFOQUE
¡Una vez más!
El cantante de origen cubano fue acusado por Charles
Chavez de negarse a pagarle comisiones que le debía
desde que era un desconocido. foto: agencias
Pitbull es demandado
por su ex manager
en Los Ángeles
Redacción
México
El cantante de música urbana Pitbull fue demandado por su ex manager por
negarse a pagarle comisiones que le debía desde que
era un desconocido, aseguró el demandante.
Charles Chavez, presidente de la compañía Latium Entertainment Inc.,
presentó este martes en
la Corte Superior de Los
Ángeles la demanda que
pide una compensación
por daños de un millón
de dólares en contra del
llamado “Mr 305”.
L a q uere l l a ac u s a
de rompimiento de un
acuerdo oral y además
pide a la corte que obligue al rapero a pagarle el
diez por ciento de las grabaciones, así como de la
publicidad generada en
sus primeras seis producciones musicales grabadas del 2007 al 2016.
Has ta el momento
el cantante cuyo nombre verdadero Armando Christian Pérez de 35
años de edad aún no ha
respondido a la demanda,
ni sus publicistas.
De acuerdo a la demanda Pitbull lanzó tres álbumes antes de que Chávez
se convirtiera en su manager pero con esos solo
disfrutó de un modesto
éxito hasta que su demandante alcanzó un acuerdo
verbal en el 2007.
“No hay duda que la
carrera de Pitbull despegó después de que Chávez
tomó las rienda de su publicidad”, expresó la demanda sobre quien es considerado uno de los artistas latinos más exitosos en
la ultima década.
El primer gran éxito de Pitbull fue “I Know
You Want Me” en el 2009 y
desde allí, 15 de sus sencillos se instalaron en la lista de los top 40 de manera consecutiva, incluidos
dos número uno.
Pitbull ha vendido más
de 70 millones de álbumes
en su carrera y ha realizado diversas giras mundiales además de consolidar
una marca internacional.
Pitbull de manera reiterada y consistente prometía a Latium que recibiría
el diez por ciento de todas
las actividades del cantante, aseguró la querella.
Barchelor In
Paradise volvió
a Riviera Nayarit
Una vez más,
Barchelor In
Paradise, uno de
los reality shows
más trascendentes
de la televisión de
Estados Unidos,
volvió a Riviera
Nayarit para
grabar su tercera
temporada
Redacción
México
Los lu nes y mar tes a
las 8pm del este y 7pm
del centro en los Estados Unidos se transmitirá el programa, siendo
este 2 de agosto de 2016
la gran premiere: http://
a bc.go.com /s how s/ bachelor-in-paradise.
Una vez más, Barchelor In Paradise, uno de
los real it y shows más
trascendentes de la televisión de Estados Unidos,
volvió a Riviera Nayarit
para grabar su tercera
temporada. Es la segunda ocasión que la producción de la cadena ABC
elige a Riviera Nayarit y
el Hotel Playa Escondida de Sayulita como locación principal.
La gran premiere es
este 2 de agosto de 2016
a las 8pm del este y 7pm
del centro de los Estados
Unidos. Toda la i nfor-
Una vez más, Barchelor In Paradise, uno de los reality shows más trascendentes de la televisión de Estados Unidos, volvió a Riviera Nayarit para grabar su
tercera temporada. foto: agencias
mación aquí: http://abc. nes tendrán una segunda
go.com/shows/ bachelor- oportunidad para amar.
ABC es una de las cain-paradise.
denas top en los
Además de los
E s t ados Un idos ,
escenarios selvátan sólo en su sitio
ticos que ofrece el
web ABC.com, luresort ubicado en
millones
gar donde se alberSayulita, Barchelor
In Paradise tiene de visitas ga el reality show,
como peculiaridad cuenta el cuentan con alrereality
dedor de 80 milloque el elenco son
nes de visitas únialgunos de los parshow
ticipantes que no
cas mensuales.
tuvieron éxito para
El área de Reencontrar el amor en The laciones Públ icas de la
Barchelor o The Barchelo- Of icina de Visitantes y
rette, personajes queridos Convenciones de la R ipor los televidentes quie- viera Nayarit (OVC), es-
80
tuvo apoyando a la producc ión con t rá m ites
y per m i sos necesar ios
desde la preproducción
en mayo hasta las grabaciones en junio.
Toda la riqueza de Riviera Nayarit será mostrada a uno de los mercados principales del Destino. Nuevo Vallarta, Bucerías, La Cruz de Huanacaxtle, Punta de Mita,
San Francisco, San Juan
de Abajo y las playas Canalán y Cuevas, fueron
los lugares donde se filmaron los episodios.
Amenazan a Maluma con
publicar video y fotos donde
se da gusto con un hombre
Redacción
México
Nos contó un pajarito que
Maluma está siendo extorsionado por un hombre colombiano que asegura que
tiene en su poder un video
y fotografías bastante comprometedoras.
Al parecer, el intérprete aparece en las imágenes dándole gusto al gusto
¡con un hombre!
Seg ú n nos i nformaron, la grabación es de
h ace a l g u nos a ñ itos ,
cuando el cantante todavía no era famoso; si no
quiere ver sus intimidades regadas por toda la
red, tendrá que desembolsar una considerable
cantidad de dinero.
Habrá que esperar si
el supuesto video existe,
aunque hasta el momento, el famoso cantante colombiano se ha encargado
de mostrarle al mundo que
es un rompecorazones con
las mujeres.
Basta recordar las fotos que te presentamos
hace unos días, con una
m i s ter iosa mujer q ue
hasta se q u itó la par-
Lo extorsionan por su supuesto oscuro pasado gay.
“
foto: agencias
Al parecer, el intérprete aparece
en las imágenes dándole gusto
al gusto ¡con un hombre!”,
según el informador
te baja del bi k ini para
darle gusto al colombiano en las profundidades
del mar, así como el es-
cándalo de una conductora que reveló tener inti midad con él tras un
concierto.
ENFOQUE
Jueves 4 de agosto de 2016 • 7C
¿En verdad
necesitamos
dormir 8 horas
diarias?
E
n nuestro acelerado
día a día, el paso del
tiempo y el efecto de
la globalización, nos
hace no poder conciliar y lo
más i mpor tante, conci l iar
de manera adecuada nuestro estado del sueño. Es por
eso que es cada vez más difícil rendir en la escuela o
en el trabajo. Si nosotros no
tenemos una recuperación
ideal m ientras dor m i mos,
no servirá de nada todo el
tiempo que podamos invertir, si no ex iste realmente
un sueño reparador.
Var ios estud ios demuestran q ue los seres hu manos
dorm i mos entre 5 y 9 horas
cada noche, cada persona
tiene
há-
La mente de un artista nunca descansa, y grandes artistas
como mozart y da vinci, seguían un método de descanso
llamado sueño polifásico
bitos de desca n so d i s t i ntos, y los patrones de sue ño va n de cor to, los q ue
duer men 5.5 horas o me nos, hasta q u ienes t ienen
u n sueño va r i a ble, aq ue l los q ue no t ienen d iscipl ina alg u na en su sueño.
A lgo que es de vital importancia para el adecuado
descanso, es la elección de
un buen colchón y almohadas con for tables q ue cont r i buya n a tener mejores
resultados de recuperación
de la energía.
E l sueño pol i fásico, q ue
con si ste en toma r peq ue ñas siestas repar t idas a lo
largo del d ía, para dorm i r sólo dos horas en
tot a l , h a ido p o co a
p o c o c au ti-
v a ndo l a mente de aq ue l los q ue busca n u na soluc ión más reparadora a la
hora de pen s a r cómo de ben l levar su desca nso.
Matt hew Wal ker, i nvest igador pr i ncipal en la Un iversidad de Ca l i for n ia en
Berkeley, comenta q ue con
este t ipo de sueño, se pude
d i sf r uta r más t iempo del
sueño de mov i m ientos oculares rápidos (MOR), q ue es
la fase en la q ue estamos
m á s r e l ajado s . M at t he w
Wal ker, i nvest igador pr i ncipal en la Un iversidad de
Cal i for n ia en Berkeley, co menta q ue con este t ipo
de sueño, se pude d isf r ut a r m á s t ie mp o
del sueño de mov im ientos
o c u l a r e s r ápi do s ( MOR ),
q ue es la fase en la q ue estamos más relajados.
El sueño polifásico
tiene tres modelos:
Dymaxion, Uberman y
Everyman.
*Dymaxion: El primero sugiere cuatro siestas de 30 minutos
cada 6 horas.
*Uberman: El segundo se
basa en siestas de 20 a 30 minutos cada cuatro horas.
*Everyman: Tres horas de
sueño al día más tres siestas
de 20 minutos.
Se d ice q ue
con un sueño pol ifásico,
existen posibilidades de explotar más la concentración
y creatividad en las áreas
productivas que permanecemos despiertos.
P ues a hora ya lo sa bes
y u n i n t e n t o no e s t á d e
más , no olv ides q ue e x i s ten s u s ta nc i as como l a c afeí na y el a z úc a r, q ue no
son s u s ta nc i as q ue acompa ñ a n a e s te s ue ño p ol i fás ico, ya q ue des a r rol l a n
a n s ied ad ; por lo q ue será
d i f íc i l l leva r a c a bo es te
t ipo de s ueño, s i es tas bajo
es tas s u s ta nc i as.
Los efectos a largo plazo de no mantener las horas de sueño como estamos
acostumbrados, aún no están
comprobadas, no olvides que
esta no es una recomendación, está en tus manos conocer más acerca de lo que nos
rodea en el mundo
del descanso.
8C • Jueves 4 de agosto de 2016
UN DESARROLLO
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