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HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS
FORUS SEGOVIA - A partir del 1 de junio 2015
De Lunes a Viernes de 8:00 a 22:30
Lunes
Martes
8:15
8:30
CICLO INDOOR
Miércoles
BODY PUMP
S1
CICLO INDOOR
S2
ZUMBA
Jueves
S1
S1
CICLO INDOOR
S2
BODY PUMP
S1
9:15
PILATES
S3
GAP
S1
BODY BALANCE
S3
9:30
BODY PUMP
S1
BODY BALANCE
S3
CICLO INDOOR
S2
10:00
CICLO INDOOR
S2
AQUADYNAMIC
PI
BODY COMBAT
S1
ACOND.FISICO
10:15
BODY BALANCE
S3
SH´BAM
S1
PILATES
S3
10:30
ZUMBA
S1
PILATES
S3
CICLO INDOOR
S2
CICLO INDOOR
S2
BODY PUMP
S1
AQUAFITNESS
PI
AQUADYNAMIC
PI
CICLO INDOOR
S2
11:00
11:15
11:30
BODY COMBAT
ACOND.FISICO
S1
S1
12:00
ABDOMINALES
S3
AQUAFITNESS
PI
S3
EN FORMA
S1
AQUAFITNESS
PI
BODY BALANCE
Domingos y Festivos de 9:00 a 15:00
Viernes
BODY COMBAT
S2
9:00
Horario del centro:
Sábados de 9:00 a 20:00
Sábado
CICLO INDOOR
S2
SH´BAM
S1
PILATES
S3
CICLO INDOOR
S2
BODY PUMP
S1
AQUADYNAMIC
PI
S2
ZUMBA
S1
ABDOMINALES
S1
PILATES
S3
BODY BALANCE
S3
AQUAJUEGOS
PI
S2
S1
SH´BAM
S1
CICLO INDOOR
CICLO INDOOR
S2
SH´BAM
S1
PILATES
S3
ZUMBA
S1
GAP
S3
AQUAJUEGOS
PI
GAP
S3
BODY BALANCE
S3
13:00
CICLO INDOOR
S2
13:30
BODY PUMP
S1
CICLO INDOOR
S2
ZUMBA
S1
Zona Move-it
ZM
CICLO INDOOR
S2
CICLO INDOOR
CICLO INDOOR
S2
15:00
PILATES
S3
15:15
BODY BALANCE
SH´BAM
S1
17:00
CICLO INDOOR
S2
17:30
S1
SH´BAM
S1
S3
PSICOMOTRICIDAD
(3-6 años)
S3
CICLO INDOOR
S2
CICLO INDOOR
S2
SH´BAM
ZUMBA
S1
BAILE INFANTIL
(7-12 años)
S3
CICLO INDOOR
S2
S1
S1
ZUMBA
S1
CICLO INDOOR
S2
BODY PUMP
S1
BODY PUMP
S1
BODY COMBAT
S1
PREDEPORTE
(7-12 años)
S3
CICLO INDOOR
S2
ZUMBA
S1
BODY COMBAT
S3
CICLO INDOOR
S2
EN FORMA
S1
ABDOMINALES
S3
S3
PILATES
S3
CICLO INDOOR
S2
PILATES
S3
CICLO INDOOR
S2
GAP
S3
GAP*
S1
BODY COMBAT*
S3
SH´BAM
S1
BODY BALANCE
S3
CICLO INDOOR
S2
ENT. FUNCIONAL
ZM
ZUMBA
S1
ENT. FUNCIONAL
ZM
SH´BAM
S1
AQUADYNAMIC
PI
19:15
BODY COMBAT
S1
CICLO INDOOR
AQUADYNAMIC
S2
PI
19:30
AQUADYNAMIC
BODY BALANCE
PI
S3
BODY PUMP
BODY BALANCE
S1
S3
20:00
CICLO INDOOR
S2
ABDOMINALES
ZM
BODY PUMP
S1
20:15
BODY PUMP
S1
EN FORMA
18:30
19:00
SH´BAM
PSICOMOTRICIDAD
(3-6 años)
18:00
18:15
S2
S3
16:30
17:15
CICLO INDOOR
S2
AQUADYNAMIC
PI
CLUB CORREDOR
AL
CLUB CORREDOR
AL
CICLO INDOOR
S2
AQUAFITNESS
PILATES
PI
S3
BODY COMBAT
S1
BODY COMBAT
S1
CICLO INDOOR
AQUAFITNESS
S2
PI
BODY PUMP
BODY BALANCE
S1
S3
CICLO INDOOR
S2
PILATES
S3
BODY COMBAT
S1
CICLO INDOOR
S2
20:30
CLUB CORREDOR
AL
ABDOMINALES
S3
ABDOMINALES
S3
ZUMBA
S1
AQUAFITNESS
PI
ABDOMINALES
S3
21:00
CICLO INDOOR
S2
PILATES
S3
BODY PUMP
S1
CLUB NADADOR
PI
S3
CLUB NADADOR
PI
CICLO INDOOR
S2
Sala 3
S3
21:15
Piscina
Aire Libre
AGUA
PI
BODY PUMP
12:15
14:15
S2
S2
12:30
14:30
CICLO INDOOR
AQUADYNAMIC
CICLO INDOOR
S3
CICLO INDOOR
Domingo
PI
AL
Sala 1
CUERPO-MENTE
S1
Sala Ciclo
CARDIO
S2
TONIFICACIÓN
PILATES
S3
CICLO INDOOR
S2
BODY PUMP
S1
BODY COMBAT
S3
Sala Ludica
SL
COREOGRÁFICAS
INFANTIL-JOVEN
*En las clases marcadas con asterisco se permitirá la entrada a partir de los 13 años.
*En las actividades infantiles de los
fines de semana, los niños deben asistis acompñados de los padres.
Segovia Sport, SLU, atendiendo a razones objetivas y avisando con la debida antelación, se reserva el derecho de cambio, ampliación o anulación de las actividades.
Las actividades dirigidas deberán tener un mínimo de cuatro usuarios para que sean impartidas.
Captura tu parrilla QR con el movil
Aquafitness
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático
Actividad que combina diferentes disciplinas: taichi, yoga y pilates
Pilates
Actividad basada en re-educación postural
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales
Ciclo Indoor
Actividad realizada sobre bicicletas estáticas pedaleando al ritmo de la música
Actividad de tonificación con barras y disco al ritmo de la música
A. Físico
Actividad física para mayores de 12 años con soporte musical
En forma
Actividad orientada al mantenimiento de la condición física general
Abdominales
Actividad de fortalecimiento de la zona abdominal y lumbar
E. funcional
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en la vida diaria. Intensidad media/baja
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
Actividad de baile coreografiado al ritmo de la música más actual
Infantil-joven
Psicomotricidad
(3-6 años)
Actividad orientada a la interacción entre el conocimiento, la emoción, el cuerpo, el movimiento
y el desarrollo de la persona
Juegos
(10-12 años)
Actividad lúdica de mejora de la coordinación, propiocepción y las relaciones sociales
Baile infantil
(7-9 años)
Actividad coreografiada de danza al ritmo de la música
GAP joven
(13-15 años)
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas para jóvenes
B. Combat joven
(13-15 años)
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales para jóvenes
Predeporte
(7-9 años)
Actividad basada en la introducción y conocimiento de diferentes disciplinas deportivas
Baile
(10-12 años)
Actividad coreografiada basada en diferentes estilos
descr ipción de actividades
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el medio acuático al ritmo de la música