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EL ARTE DEL SI HSIANG CHUAN EL TAI
JI DEL GRAN MAESTRO BERTRAND HAMEL
Las formas/tablas que comprenden el tai chi
“Si Hsiang
Chuan” son las siguientes :
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qi gong
tai ji qi gong
tai ji quan forma corta
Mongolian tai ji qi gong
wu hsin I (los 5 elementos)
tai ji forma larga tradicional
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qi gong:
Ejercicios para desarrollar la energía que todos poseemos y que la
mayoria de las veces no somos conscientes de que está ahí.
• El camino: ejercicio de gi gong en movimiento que sirve para colocar los
músculos del cuerpo, mejorar coordinación.
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Flor de loto: ejercicio de qi gong (chi kung) encaminado para desarrollar
la energía que todos poseemos y que la mayoría de las veces no somos
conscientes de que está ahí.
Unificación: ejercicio de qi gong, para unificar la energía que hemos
generado con el trabajo anterior.
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tai ji qi gong:
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Tao de la 8 direcciones de fuerza: pequeña tabla de tai ji para empezar a
crear una estructura correcta
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Tui shou (empuje de manos)
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Es la técnica esencial del Tai Chi, que trata de llevar a la práctica la
filosofía del Yin y el Yang.
Se entra en contacto físico con otras personas desde la escucha,
con suavidad, alternando tensión-relajación.
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Se entabla una conversación a través del tacto, en la que se
aprovecha el movimiento del compañero para encontrar el propio.
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Comprende la fuerza y suavidad de este ejercicio
Mejorar la relaciones sociales a través de la escuchas de uno
mismo y de los demás
Disminuye tu stress y aumenta tu estado de animo
Pasa un rato agradable en grupo
Su practicas es SIN ningún tipo COMPETENCIA con el adversario,
solo con uno mismo
APTO PARA CUALQUIER NIVEL O/Y DEPORTE, ESTILO y/o
ESCUELA DE ARTES MARCIALES ,
LA LEY “Nunca te hagas daño, nunca hagas daño a nadie o te
avergonzarás por haber perdido tu propio control”
tai ji quan forma corta:
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Tao del Si Hsiang Chuan
Es la forma que da nombre a nuestro estilo. Tiene un enorme poder. Con
la práctica continuada de esta forma conseguimos desarrollar “El Hilo de
Seda” es decir, hacer que el Chi llegue a todas las partes de nuestro
cuerpo, llevándonos a un estado de salud y bienestar.
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Bagua Zhang
El Bagua Zhang se diferencia de cualquier otro arte marcial por su forma de
caminar y de moverse, los desplazamientos se realizan en círculos
girando alrededor de un eje imaginario.
Es el arte de las 8 palmas o trigramas.
Mongolian tai ji qi gong(el dragón se despierta y
explota):
Como su nombre indica es una tabla de Mongolia interior de un gran poder
energético, te llenarás de energía
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La flor de loto surge del corazón
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Tao del Mongolian tai ji qi gong (el dragón se despierta y explota)
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El cuervo narra una historia
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El tigre se despierta
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El ser sensible interior aparece
Wu hsin I:
La principal característica de este arte es que sus movimientos son lineales y
poderosos.
Se basa en la teoría de los 5 elementos y es básico para construir una
estructura corporal correcta, estrechamente relacionados con la salud
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Qi gong estático
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Puños del Wu hsin I
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Tao del Wu hsin I
Tai ji forma larga tradicional:
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CHINESE BABA
Forma larga tradicional que consta de tres partes: tierra, hombre y cielo.
Al practicar esta tabla estamos trabajando el cuerpo a todos los niveles
posibles, desde la raíz (nacimiento, tierra) hasta el cielo (meditación,
espíritu) pasando por el hombre (fortaleza para vivir el día a día,
aplicaciones marciales y autodefensa)
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TA LU
Llamado también” boxeo de los 4 ángulos”. Con este trabajo nos
adentramos en el mundo del combate y la esquiva