Aducción de escapula
PLAN CASERO
DIARIO
EJERCICIOS PARA
LA COLUMNA
Activación de oblicuos
SAET LTDA.
INSTITUTO DIVERSIFICADO
ALBERT EINSTEIN
BIENESTAR ESTUDIANTIL Y
SALUD 2015
EJERCICIOS
PARA LA
COLUMNA
Movimiento de cadera
Estiramientos
Ejercicio
activación
de
abdominales
Levantamiento de cadera