1. No category

runnin'
REVISTA BIMESTRAL / CALENDARIO DE CARRERAS
EN
OTOÑO
TAMBIÉN SE CORRE
TECNOLOGIA PARA MAYOR VELOCIDAD
TIPS PARA CORRER CON FRIO
LA MEJOR EPOCA PARA SUPERARTE
COBERTURA FILA RACE
MEDIA MARATON DE ROSARIO
WE RUN BUE 21K
'
STAFF
DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski
CONTACTO: [email protected]
PUBLICIDAD: [email protected]
REDACCIÓN: [email protected]
SUSCRIPCIONES: [email protected]
PRESENTACIÓN GRÁFICA: Climagráfico
COLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Carolina Rossi,
Martin Braceras, Carito de Armas, Alexis Olzanski.
SUMARIO
TECNOLOGIA
CIUDADES QUE CORREN
CALENDARIO 2015 ACTUALIZADO
PHONEBOOK ACTUALIZADO
PRACTICE / OTOÑO
PRACTICE / PLUS
CUESTIONARIO TEAMS
REVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA
TIRADA: 9.000 EJEMPLARES
REDACCIÓN, ADMINISTRACIÓN
Y SUSCRIPCIONES:
CRAMER 1702, 4ºA, (C1426APD)
BUENOS AIRES, ARGENTINA.
El editor no se hace responsable de
las opiniones vertidas en los artículos
firmados, que expresan exclusivamente
el criterio de los autores, ni de los
contenidos de los avisos publicados que
se incluyen en la presente edición.
www.facebook.com /runnin.com.ar
@Runninweb
AGRADECIMIENTOS: UNICEF, Nike, Adidas, FILA, Puma,
Anaflex, Gaelle, Mizuno, Tecathlon.com, Tokyo Marathon,
Extreme, Ñandú, Cinco yardas, Mimo, Garmin, Moddo
Marketing, Premios Moreno, FCMAX, Club de Corredores,
Full Race, ISSports, Sportsfacilities, Brenda Mansilla,
Subsecretaría de Deportes CABA, Prensa Sec. Deportes
de la Nación, Carlitos, Juan Riera y a todos los corredores,
organizadores y teams que nos abren las puertas para hacer
revista runnin’.
www.runnin.com.ar
.10
.14
.30
.43
.56
.58
.60
FILA RACE 2015
10 Kilómetros y 10.000
corredores, superándose
.16
MEDIA MARATÓN CIUDAD DE
ROSARIO
La energía se impone en los 21K
.22
WE RUN BUENOS AIRES 21K
Pedite más
.26
runnin'
runnin'
TECNOLOGÍA / runnin' TOYS
Familia Nike Zoom, a mayor velocidad
Nike presenta la familia #nikezoom, su línea más técnica para todo tipo de runners, compuesta por las
zapatillas Nike Air Zoom Structure, Nike Air Zoom Pegasus, Nike Air Zoom Vomero y Nike Air Zoom
Elite, creadas para ayudar a los corredores a lograr mayor rapidez.
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18
Las Nike Air Zoom Structure 18 logran el equilibrio
preciso entre velocidad y estabilidad. Fueron diseñadas
específicamente para corredores con pisada sobrepronadora y creadas para ser una revolución en la
velocidad.
Las nuevas Structure 18 incorporan un diseño superior
a las versiones anteriores, ya que tienen dos capas
de espuma -Phylon y CushIon- que permiten una
amortiguación de doble densidad. Además, cuentan
con tecnología Dynamic Fit para mantener firme la parte
media del pie, contribuyendo a disminuir la pronación,
y con tecnología Dynamic Support, que proporciona
estabilidad y comodidad. Poseen una malla diseñada
especialmente para una perfecta ventilación, y una suela
exterior que permite mayor tracción y durabilidad.
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 31
La nueva edición de la zapatilla más icónica de Nike
Running, con amortiguación altamente reactiva,
sujeción ligera y una pisada natural, es el resultado de la
asociación entre el equipo de diseño de Nike, el fondista
Mo Farah -ganador de dos medallas de oro y tres veces
campeón mundial-, y las recomendaciones enviadas por
10
corredores de todos los niveles que han recorrido más de
25.000 kilómetros en pruebas de desgaste de calzado.
El nuevo modelo es una máquina de velocidad, distancia
y reactividad. Las Pegasus han evolucionado en sus
más de 30 años pero siempre mantienen su raíz, que
las ha llevado a ser amadas por los corredores: buena
amortiguación y confiabilidad. Gracias a la unidad
de Nike Zoom Air debajo del talón, las Nike Air Zoom
Pegasus 31 brindan una amortiguación altamente
reactiva, sujeción ligera y una pisada natural.
Mo Farah dijo: “La primera vez que me puse las Pegasus
31, me sentí el más rápido de la tierra. Me encantó que
tuviera una mayor agilidad y un ajuste más cómodo,
combinado con la suave amortiguación y la protección
que necesito para correr los más de 150 kilómetros que
entreno por semana”.
Entre las mejoras que presenta este nuevo diseño se
destaca la suela de 10 mm para una postura más natural,
y una entresuela diseñada para una mejor estructura y
apoyo específico.
NIKE AIR ZOOM VOMERO 9
Nike Zoom Vomero 9 presenta una malla multicapa
ligera que aumenta la respirabilidad y la comodidad.
La tecnología Dynamic Fit junto con la integración de la
tecnología Flywire, aportan un ajuste adaptable y mayor
comodidad, así como las ranuras en la sección media del
pie incrementan el flujo de aire.
Los revestimientos sin costuras colocados
estratégicamente proporcionan mayor comodidad
y óptima sujeción.
El material reflectante bajo el mesh aumenta la
visibilidad en condiciones de poca luz. Además, la
mediasuela completa de cushlon proporciona una
amortiguación suave pero eficaz y una mayor resistencia.
El puente asimétrico en el arco mejora el soporte y
permite mejor rotación para liberar el mecanismo
estabilizador del pie. La almohadilla de absorción de
impactos articulada con cortes horizontales, absorbe el
impacto inicial de la pisada y suaviza la transición.
Por último, la goma Duralon inyectada a través de
la parte anterior del pie, registra el patrón de presión
durante la corrida y proporciona una pisada neutra
y eficiente. Las ranuras profundas y flexibles dentro
de la suela exterior Waffle impulsan una transición
suave desde el contacto inicial del talón y durante la
propulsión.
NIKE AIR ZOOM ELITE 7
Ofrecen cordones asimétricos combinados con
tecnología Flywire, aportando respirabilidad y
ajuste óptimo. Además, la unidad Nike Zoom en el
antepie proporciona una amortiguación óptima y
extremadamente reactiva, así como el drop de 8 mm
brinda una pisada más natural y un paso eficaz.
Por otro lado, la suela ultra delgada aporta mayor
tracción manteniendo el peso mínimo y el riel articulado
de caucho en la suela exterior lateral ofrece una
transición suave y fluida.
Animate a testear la nueva tecnología de Nike y
prepárate para vivirlo a toda velocidad!
11
runnin'
TECNOLOGÍA / runnin' TOYS PLUS
Llegan las Mizuno Wave Prorunner 17
Mizuno, la marca experta en tecnología de indumentaria y calzado aplicada al running, presenta
su nuevo modelo Wave Prorunner 17 que, con un peso de 260 gramos y terminaciones sin
costuras, garantiza libertad en los movimientos y proporciona mayor velocidad.
Perfectas para corredores de pisada neutra
o supinadora, las Prorunner 17 tienen una
capellada realizada en material sintético con
tecnología AIRmesh que genera una óptima
ventilación, una entresuela con tecnología
U4ic de EVA, con una nueva composición de
polímeros que hace al calzado más liviano, de
textura suave y alta absorción de impactos.
Por último, su suela fabricada en caucho
sólido contribuye a prolongar la durabilidad de
las zapatillas.
Además de estas tecnologías, las Prorunner
17 contienen otros avances que Mizuno ya ha
implementado en diferentes modelos con gran
éxito y confiabilidad:
•Mizuno Wave: Una tecnología que
proporciona amortiguación y estabilidad de
manera uniforme mediante la distribución del
impacto en cada paso. Gracias a su diseño,
la plataforma Wave brinda igual estabilidad
medial (interna) y lateral (externa) con un
12
punto centralizado de amortiguación. Esta
tecnología le otorga a los calzados Mizuno
gran ligereza, la cual es fundamental para
corredores de todas las distancias.
•X-10: Representa el compuesto de caucho
sólido más duradero de Mizuno, y al situarse
en las zonas del pie que más impactan sobre
el suelo, contribuye a prolongar la vida de la
zapatilla, así como a mejorar la tracción.
•Dynamotion Fit: Desarrollado por el
revolucionario SOZO STUDIO, esta tecnología
permite la perfecta interacción del calzado
con los movimientos del pie, dándole ajuste y
soporte para así brindar una mayor estabilidad.
De esta manera, se reduce al mínimo el riesgo
de lesión ya que a mayor estabilidad menor es
el estrés sobre las articulaciones.
•Premium Insock: Plantilla de alta
resistencia que aumenta el material de
memoria, mejorando el confort y transporte
de la humedad del sistema aventilación
Intercool. Además, cuenta con protección
antimicrobiana.
•Smooth Rider: Tecnología aplicada
para minimizar la rápida aceleración y
desaceleración del pie durante la transición,
obteniendo
el
más suave andar
posible.
Las Prorunner
17 son unas
zapatillas
livianas, ideales para corredores avanzados
pero también para principiantes que buscan
un cuidado e incentivo en la etapa de
iniciación al running. Podés chequear todas
sus características y conseguirlas en la tienda
online oficial de Mizuno Argentina, que
ofrece varias formas de pago, envíos a todo
el país, seguimiento del paquete y soporte en
atención al cliente. Las zapatillas te ayudan a
correr mejor y más rápido, no te demores en
probarlas!
+ INFO
www.mizuno.com.ar
www.facebook.com/MizunoArgentina
13
runnin'
runnin'
CITIES THAT RUN
Tokyo Marathon 2015
A finales de febrero se celebró una nueva edición de la Maratón de Tokio, una de las
“World Marathon Majors” y la más importante de Asia. Las Majors, como se las conoce
en el mundo del atletismo, son el objetivo más buscado por aquellos amantes de los 42k.
14
Desde el año 2013, la Maratón de Tokio fue
incorporada al selecto grupo de Majors que
integran también Boston, Londres, Chicago,
Berlín y Nueva York.
Con salida desde el Edificio del Gobierno
Metropolitano de la capital japonesa y un
recorrido por los lugares más emblemáticos
de la ciudad, 36 mil corredores tuvieron el
privilegio de participar de esta importante
carrera, que tuvo su largada pasadas las 9 am
del domingo 22 de febrero.
La capital nipona fue testigo de la victoria del
dúo etíope conformado por Endeshaw Negesse
y Berhane Dibaba, quienes se llevaron los
honores del prestigioso Maratón. Fue la primera
vez en los nueve años de historia del evento que
dos corredores de una misma nación se llevan
el primer premio en las categorías hombres y
mujeres.
Negesse se separó de campeón de Kenia
Dickson Chumba justo antes del km 40, para
convertirse en el segundo hombre de Etiopía,
después de Hailu Mekonnen en 2011, en ganar
la carrera más prestigiosa de Japón. “Fue una
buena carrera, aunque las condiciones eran un
poco difíciles porque el día estaba lluvioso y
frío”, declaró el ganador.
Entre el km 36 y el 37, Chumba y Negesse se
batían a duelo por el primer puesto, hasta que
Chumba comenzó a luchar con un calambre en
el estómago.
Finalmente, el ugandés Stephen Kiprotich
terminó quedándose con el segundo puesto,
con un tiempo de 2:06:33, una gran marca
personal, eclipsando su anterior personal best
de 02:07:20.
Chumba terminó tercero con 2:06:34,
continuando así el estigma que acompaña a
la historia de la Maratón de Tokio, en la que
ningún corredor pudo ganarla dos veces a lo
largo de su existencia.
La etíope Berhane Dibaba ganó el título
femenino (2:23:15), a pesar de su tardía llegada
a Tokio, debido a problemas de transporte.
La keaniata Helah Kiprop quedó cerca de
Dibaba hasta el kilómetro 35, pero finalmente
quedó segunda y cruzó la línea en 2:24:03,
superando su mejor marca personal en más
de tres minutos. Tiki Gelana terminó tercera
en 2:24:26, completando el podio femenino y
formando parte de los afortunados ganadores
entre los 36 mil corredores que dijeron presente
para vivir, aun contra las contingencias del
clima, un evento sensacional.
CLASIFICACIONES
Atleta
Nacionalidad
Tiempo
1 Endeshaw Negesse
Etiopía
02:06:00
2 Stephen Kiprotich
Uganda
02:06:33
3 Dickson Chumba
Kenia
02:06:34
1 Berhane Dibaba Etiopía
02:23:15
2 Helah Kiprop Kenia
02:24:03
3 Tiki Gelana Etiopía
02:24:26
Caballeros
Damas
15
runnin'
runnin'
FILA RACE 2015
10 kilómetros y 10.000 corredores,
superándose
El domingo 19 de abril tuvo lugar la primera gran 10K del año y una de las carreras
más lindas de la temporada de running. Unidos bajo la consigna “El Tiempo Corre” y
compartiendo su pasión, 10 mil corredores se superaron a sí mismos durante la 6ª edición
de FILA RACE que, con cupos agotados, confirmó una vez más ser una de las competencias
más convocantes y esperadas. El primero en cruzar la meta fue Gustavo Frencia, con un
tiempo de 29:49 y, entre las Damas, la atleta Viviana Chávez se llevó el triunfo en 35:24.
Con un clima espectacular, que acompañó durante
toda la jornada, las 10.000 almas llegadas de todo
el país inundaron de adrenalina las calles de Puerto
Madero y a las 8.30hs se aprestaron en la largada
situada en Julieta Lanteri y Rosario Vera Peñaloza
para comenzar a recorrer el tan esperado circuito
de 10 kilómetros de la FILA RACE. Antes, los
entrenadores y atletas FILA Carolina Rossi y Santiago
Cisneros le habían dado vida a la entrada en calor,
preparando y estimulando a los corredores a dar lo
mejor de sí.
Rodeado por un imponente paisaje arquitectónico,
el desfile de los participantes avanzó en dirección
sur hasta Dellepiane, para cruzar el canal, y retomar
hacia el norte por Alicia Moreau de Justo pasando
por la Universidad Católica de Buenos Aires. En el
boulevard Azucena Villaflor, apreciaron la belleza
del modernista Puente de la Mujer, para luego pasar
16
frente al lujoso Faena Hotel y seguir con el recorrido
por las típicas calles de Puerto Madero: Marta Lynch,
Aime Painé y Rosario Vera Peñaloza. Ya con dirección
norte, por Juana Manso, los recibió la naturaleza de
la Reserva Ecológica de Costanera Sur, para luego
transitar por calles arboladas hasta cruzar el arco
de llegada, ubicado en el Parque Micaela Bastidas.
El renovado circuito urbano fue animado desde
el escenario por los conductores Horacio Cabak y
Soledad Villarreal, acompañados como en cada FILA
RACE por el ritmo único de la música del DJ Ale
Lacroix.
A pura emoción, el público presente y también
los más importantes medios de prensa del país
recibieron a los corredores entre grandes aplausos. El
más ovacionado fue el atleta riojano Gustavo Frencia,
quien no solo ganó la competencia con un tiempo de
29:49, sino que también marcó un nuevo récord en la
clasificación histórica de las FILA RACE. Escoltando
al nuevo campeón llegó el atleta FILA Ulises
Sanguinetti, para ocupar el segundo lugar en el podio
con una marca de 30:10, seguido por el corredor de
Balcarce Agustín Cichillitti, quien quedó en el tercer
puesto con 30:46. Entre las Damas, representando a
FILA, la atleta sanjuanina Viviana Chávez confirmó
nuevamente su liderazgo en esta edición, con un
tiempo de 35:24. Mariela Ortíz, porteña, subió al
podio en segundo lugar con un resultado de 35:41;
mientras que el tercer lugar fue para la neuquina
Karina Fuentealba, con 35:46.
En la llegada, todos los participantes recibieron
una exclusiva medalla FILA RACE, Gatorade y agua
mineral Eco de los Andes para hidratarse de la
mejor forma, además de bananas Dole y productos
3Arroyos para recuperar energías. En el stand de
Staples, los corredores pudieron marcar su tiempo
de carrera en el cronómetro impreso en su remera, y
probar los nuevos productos de Instant Care.
17
runnin'
subidos a Facebook, Twitter y Youtube, y allí también
estuvimos nosotros, compartiendo como siempre
con ustedes un lindo momento, regalándoles Revista
runnin’ al cruzar la llegada y disfrutando juntos de la
tradicional Foto runnin’ junto al banner.
La solidaridad también fue parte de la 6ª edición
de FILA RACE, igual que el compromiso con el
cuidado del medio ambiente, ya que al inscribirse
cada participante pudo elegir y donar una parte de
lo recaudado entre tres ONGs: Hospice San Camilo
(www.hospicesancamilo.org.ar), Fundación Asemco
(www.fundacionasemco.org) y Fundación Grano de
Mostaza (www.fundaciongdm.org.ar). Además, FILA
y Gatorade propusieron juntar todas las botellas y
tapitas utilizadas en la carrera en tachos especiales
dispuestos en el predio, para ser recicladas y
así colaborar con la Fundación Reciduca (www.
fundacionreciduca.org.ar), que acompaña a jóvenes
a finalizar sus estudios secundarios.
Tanto la carrera como el evento en si mismo fueron
un placer para todos los participantes y FILA ya
comenzó a trabajar pensando en el próximo año, para
lograr, al igual que vos, superarse, y que la próxima
FILA RACE sea aun más espectacular!
18
runnin'
En esta ocasión, y entre miles de atletas de elite y
amateurs, destacadas celebrities participaron del
evento. La modelo Lara Bernasconi y los periodistas
Carla Czudnowsky, Sergio Lapegüe y Marcelo
Zlotogwiazda se sumaron a la carrera. El conductor
de TV, Nicolás Magaldi no solo corrió sino que
transmitió la competencia en vivo, como un hecho
innovador en las carreras de Buenos Aires. La modelo
Silvina Luna, el actor Nicolás Scarpino y el conductor
Darian “Rulo” Schijman junto a la actriz Gabriela
Sari, fueron a alentar a los participantes. A la hora de
bailar, la banda “Sin Ensayo” llegó con todo el ritmo
de su cumbia pop; mientras que, durante el recorrido,
KIA - con su lema “we make surprises”- lideró la
carrera con su modelo Sportage como coche guía, y
alentó a los participantes con música en tres puntos
del recorrido.
Al finalizar la carrera, los ganadores recibieron
productos FILA como premio; mientras que todos
los corredores participaron de un espectacular
sorteo por un viaje a Brasil, para dos personas, para
competir en la Media Maratón de Río de Janeiro.
Además, se sortearon sponsoreos de FILA por un
año entre los corredores, con el fin de que puedan
seguir disfrutando su pasión por correr. Con el fin
de realizar una pronta y favorable recuperación, los
competidores se acercaron al Espacio Regenerativo
OSDE, que contó con un circuito de masajes y
elongación, a cargo del entrenador Pablo Benadiba, y
con una estación cardiosaludable donde se realizaron
mediciones de factores de riesgo, a cargo del
Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA). Las
redes sociales también tuvieron su lugar, con diversos
backs de fotos y grabación de videos, que fueron
19
runnin'
runnin'
LOOKS
subidos a Facebook, Twitter y Youtube, y allí también
estuvimos nosotros, compartiendo como siempre
con ustedes un lindo momento, regalándoles Revista
runnin’ al cruzar la llegada y disfrutando juntos de la
tradicional Foto runnin’ junto al banner.
La solidaridad también fue parte de la 6ª edición
de FILA RACE, igual que el compromiso con el
cuidado del medio ambiente, ya que al inscribirse
cada participante pudo elegir y donar una parte de
lo recaudado entre tres ONGs: Hospice San Camilo
(www.hospicesancamilo.org.ar), Fundación Asemco
(www.fundacionasemco.org) y Fundación Grano de
20
Mostaza (www.fundaciongdm.org.ar). Además, FILA
y Gatorade propusieron juntar todas las botellas y
tapitas utilizadas en la carrera en tachos especiales
dispuestos en el predio, para ser recicladas y
así colaborar con la Fundación Reciduca (www.
fundacionreciduca.org.ar), que acompaña a jóvenes
a finalizar sus estudios secundarios.
Tanto la carrera como el evento en si mismo fueron un
placer para todos los participantes y FILA ya comenzó
a trabajar pensando en el próximo año, para lograr, al
igual que vos, superarse, y que la próxima FILA RACE
sea aun más espectacular!
#Fotorunnin
21
runnin'
runnin'
MEDIA MARATÓN CIUDAD DE
ROSARIO
La energía se impone en los 21K
La Media Maratón adidas Ciudad de Rosario cumple 15 años y la convocatoria para
participar de esta nueva fiesta del running es para el domingo 10 de mayo a las 8:00 horas,
en la intersección de Av. Belgrano y Córdoba, de la Ciudad Santafesina, frente al icónico
Monumento Nacional a la Bandera.
Al igual que en ediciones anteriores, a la
tradicional distancia de los 21K de Rosario se
sumará un recorrido participativo de 5k, y entre
ambas carreras habrá un cupo total de 10 mil
inscriptos. Asimismo, como cada año, el circuito
de la Media Maratón adidas Ciudad de Rosario
fue medido y certificado por la Asociación
Rosarina de Atletismo según reglas IAAF / AIMS,
midiendo 21,097 Km. Todo el recorrido para esta
prueba estará señalizado con carteles indicadores
de kilometraje cada 1 km.
En este 2015, la remera elegida por los
organizadores es de un color verde lima que
resalta con el recorrido pintoresco que tiene el
circuito de los 21K de Rosario. Esta prenda fue
diseñada por adidas específicamente para la
disciplina, teniendo en cuenta aquellos puntos
clave del cuerpo en donde el roce es mayor.
Cuenta también con tecnología adidas Climalite,
clave en la llegada del otoño, ya que se adapta
a las distintas temperaturas permitiendo que el
22
corredor se mantenga siempre seco durante su
actividad física.
El año pasado, los ganadores de esta convocatoria
deportiva que se realiza en la cuna de la bandera
y ciudad clave del atletismo nacional, fueron Luis
Molina (01:04:52) y Rosa Godoy (01:14:15), atletas
argentinos que se quedaron con el primer puesto.
En Hombres, el segundo en cruzar la línea fue
Mariano Mastromarino, (1:05:17), competidor
que más tarde sorprendería a todos con el primer
puesto en el Maratón de Buenos Aires, y temprano
este año liderando la Media Maratón de Miami. El
keniata Ishmael Langat completó el podio de los
21K, con un tiempo de 1:06:59.
Por su parte Sandra Amarillo obtuvo el segundo
puesto en Mujeres detrás de Godoy, con una
marca de 1:16:05. Casi dos minutos después llegó
Viviana Chávez, quién se quedó con el tercer lugar
de la categoría.
Una vez más, corredores de todo el país esperan
la llegada de una de las 21K más convocantes
a nivel federal, ya que atletas de todas las
provincias llegan a Rosario cada año para vivirla
con intensidad.
23
runnin'
Los interesados en participar de esta Media
Maratón podrán inscribirse ingresando en
www.adidas.com/running antes del 4 de mayo.
Aquellos que deseen hacerlo personalmente
tendrán que presentarse con su DNI, en la
Asociación Rosarina de Atletismo -Ovidio Lagos
2534- de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 y de
17:00 a 20:30, antes del 6 de mayo inclusive
o hasta completar el cupo de cada distancia.
Hasta el 6 de mayo, el valor de la inscripción es
de $ 260. En el caso del recorrido participativo
de 5K, el valor es de $ 220.
El viernes 8 y el sábado 9 de mayo de 10 a 20
runnin'
horas en el Parque Nacional a la Bandera (Av.
Belgrano y Córdoba -frente al Monumento a la
Bandera), se montará una carpa donde cada
corredor inscripto podrá retirar su kit compuesto
por un chip, su número de corredor y la remera
para ser utilizada durante la carrera.
Bajo el hashtag #boostrosario, los corredores
podrán seguir todas las novedades en las redes
sociales, así como compartir sus experiencias
en la previa y después de la carrera. Cada vez
falta menos. Buscá tu lugar en la Media Maratón
adidas Ciudad de Rosario y preparate con tu
mejor energía para dejar todo en los 21K.
+INFO
24
Fecha: 10 de mayo.
Hora: 21k a las 8:00 hs. 5K a las 8.15 hs.
Lugar: Belgrano y Córdoba, Rosario.
Inscripción: hasta el 4 de mayo en www.adidas.com/running
Costo: 21K $260. 5K $220
Retiro de kits: El viernes 8 y el sábado 9 de mayo de 10 a 20 horas en el Parque
Nacional a la Bandera (Av. Belgrano y Córdoba)
25
runnin'
runnin'
WE RUN BUENOS AIRES 21K
Pedite más
El domingo 7 de junio vuelve la clásica We Run Buenos Aires para ofrecer, por segundo año, un
recorrido de 21K que partirá desde Av. Figueroa Alcorta y Dorrego, invitando nuevamente a participar
a 10 mil corredores que irán por su sueño de la Media Maratón, la distancia que todos quieren correr
dentro de la carrera que nadie se quiere perder.
26
El año pasado, Nike decidió convertir su
tradicional We Run Buenos Aires en una
competencia de 21 kilómetros, acompañando así
la evolución que el running ha venido teniendo en
nuestro país, donde cada vez son más corredores
los que se animan a superarse a sí mismos a
través de carreras y distancias más exigentes.
“En 2014, para la primera edición de la We
Run Buenos Aires 21K, vivimos una muy buena
experiencia. Estábamos muy entusiasmados
porque se trató de la primera media maratón
que Nike realizaba en Buenos Aires, y poder
brindarle a los corredores esa nueva prueba nos
llenó de satisfacción. Para este 2015, estamos
trabajando para volver a darle a los corredores
una experiencia única. El domingo 7 de junio nos
veremos en la línea de largada”, comentó Marcos
Sundblad, SOCO Brand Manager de Running de
Nike.
“Nike encuentra sus raíces en el running. Es una
marca hecha por corredores, para corredores. En
Argentina, hace más de 10 años que Nike realiza
diferentes actividades para incentivar el running.
En estos años, se percibió un gran crecimiento de
la población de corredores y desde Nike el año
pasado quisimos brindarles un nuevo desafío:
correr los 21K de Nike en Buenos Aires; y esta
nueva apuesta marcó un hito dentro del calendario
de carreras del año y fue muy bien recibido por
todos los corredores que nos acompañaron”,
expresó también Sundblad. En esta nueva
edición, bajo el nuevo lema “Pedite más”, los
corredores son invitados a superar sus propios
27
runnin'
límites y ofrecer un poco más de sí mismos, para
alcanzar aquellas metas que transformarán la
carrera en un evento verdaderamente memorable.
El ganador de la primera edición de los 21K de
la We Run fue el campeón argentino de Media
Maratón, Luis Molina, quien completó la carrera
en 01:04:46. El segundo puesto fue para el
marplatense Mariano Mastromarino, quien hizo
una marca de 01:05:31. El tercer lugar quedó
en manos de Daniel Coz Estrada, con un tiempo
de 01:05:47. Entre las mujeres, la ganadora fue
María de los Ángeles Peralta, quien cruzó la línea
en 01:15:49. Rosa Godoy se quedó con el segundo
puesto, con un tiempo de 01:16:10, y Ángela Brito
completó el podio con una marca de 01:17:23.
Después de 5 años ofreciendo la clásica carrera
de 10 km, la nueva propuesta de Medio Maratón
de Nike dejó muy satisfechos a los corredores
que apostaron a más de la mano de la marca y
que este año repetirán la experiencia con muchas
novedades y mucho más running para todos
runnin'
aquellos que estén dispuestos a pedirse más. Y
vos, ¿estás preparado para vivirla?
Las inscripciones comenzaron el 15 de Abril, y los
interesados en sumarse a esta prueba pueden
inscribirse a través de la página www.nike.com/
running. Al igual que en el resto de las carreras
de Nike en el mundo, todos los participantes
deben contar con un usuario de Nike+ para poder
anotarse. En caso de no poseer uno, podrán
generarlo en cualquier momento a través de
www.nikeplus.com.
Durante el proceso de inscripción, se recomienda
a los participantes descargar de la página el
certificado de aptitud médica para poder firmarlo
y sellarlo por su médico. El mismo deberá ser
presentado para el retiro del Kit en la Expo We
Run Buenos Aires que se realizará los días 4 y 5 de
junio de 12:00 a 21:00 hs y el 6 de junio, de 10:00 a
18:00 hs, en “Auditorio Buenos Aires”, ubicado en
Avenida Pueyrredón 2501 de la Ciudad Autónoma
de Buenos Aires. Animate, Sumate, Pedite más!
+INFO WE RUN BUENOS AIRES 21K
28
Fecha: 7 de junio.
Hora: 7:30 hs.
Lugar: Av. Figueroa Alcorta y Dorrego, Ciudad de Buenos Aires.
Inscripción: www.nike.com/running o www.werunbuenosaires.com
Costo: $300
Retiro de kits: 4 y 5 de junio de 12:00 a 21:00 hs y el 6 de junio, de 10:00 a
18:00 hs, en “Auditorio Buenos Aires”, Avenida Pueyrredón 2501, CABA.
29
EL ORIGEN
K21 SERIES SAN ANTONIO DE ARECO
MARATON DE CORDOBA
Bombinhas
Brasil www.tmxteam.com
San Antonio de Areco
21K y 10K
www.k21series.com
Córdoba
42K, 10K, 3K
www.maratondecordoba.com.ar
Vie.
Salta - Jujuy
24k,22k y 10k (3 etapas)
www.raidandes.com
CIRCUITO DE LAS
ESTACIONES - OTOÑO
MEDIA MARATON
CIUDAD DE ROSARIO
Palermo
10k y 5 K www.circuitoestaciones.com.ar
Rosario, frente al Monumento
Nacional a la Bandera
21k
www.adidas.com/running
10
10
Vie.
Dom.
8
Dom.
RAID COLUMBIA
NATIVA TOUR 5K
ROSARIO
ULTRA TRAIL, YERBA
BUENA A TAFI DEL VALLE
K21 SERIES - NEUQUEN.
EL CHOCÓN
Rosario
5K
www.nativanacion.com.ar
Tucumán
80k y 50k
www.ecoatletas.com.ar
El Chocón. Neuquén
21K y 10K
www.k21series.com
NATIVA TOUR 5K
AZUL
Municipalidad
5K
www.nativanacion.com.ar
10
24
Dom.
24
Dom.
18
3
Dom.
3
Dom.
1
Dom.
MAYO
Lun.
CALENDARIO
2013
runnin' 2015
runnin'
CALENDARIO 2015
Fábrica de medallas y premios
Cel (011) 15 2242 0515 - nextel 582 * 941 - www.premiosmoreno.com.ar
31
runnin'
CALENDARIO 2015
IRONMAN BRASIL 70.3
CARRERA PATRIA BANCO
NACION ROSARIO
Av Figueroa Alcorta y Monroe/
10K
www.clubdecorredores.com
Florianópolis, Brasil www.ironmanbrasil.com.br
Rosario
10k
www.issports.com.ar
Lun.
MARATON EJERCITO 2015
Ruta 52, Canning
10k, 5k y 1,5k /10K competitiva, 5k
participativa y 1,5k kids.
Est. de Gómez, Brandsen
5k Cross,25k MTB, 5k Cross. y 1,5k
www.fullrace.com.ar
Av Libertador y Dorrego
www.clubdecorredores.com
FIAMBALA DESERT TRAIL
Catamarca
95k,54k,35k y 10k
www.fiambalatrail.com.ar
JUNIO
31
NATIVA TOUR 5K
PARANA
6
Sab.
Sab.
Buenos Aires
21K
www.clubdecorredores.com
Dom.
7
32
LA CARRERA GRUPOS LT
K21 SERIES - JOINVILLE
Buenos Aires
7k, 3k y 1k
www.sportsfacilities.com.ar
Joinville, Brasil
21K y 10K
www.k21series.com
14
Dom.
WE RUN BUE 21 K
DUATLON EL INICIO
Plaza de las Colectividades, Paraná
5K
www.nativanacion.com.ar
6
31
Dom.
31
Brandsen
www.fullrace.com.ar
7
Dom.
Dom.
31
DUATLON TRAVESIA
RURAL
Dom.
San Nicolás
21K y 10K
www.k21series.com
3ER CROSS COUNTRY
CANNING “CORRIENDO
ENTRE LOS ARBOLES”
Dom.
K21 SERIES SAN NICOLAS
31
Dom.
31
Dom.
25
runnin'
14
Dom.
MAYO
FIESTAS MAYAS
CALENDARIO 2015
33
runnin'
CALENDARIO 2015
CARRERA PATRIA BANCO
NACION LA PLATA
7ma MARATON ROTARY
BANFIELD 10k
San Lorenzo,Tucumán
21K y 10K
www.k21series.com
La Plata
20K
www.issports.com.ar
Banfield
10K
RUN + ( primera etapa)
K21 SERIES -TANDIL
5TO MARATON HISPANO
ARGENTINO 2015
Buenos Aires
www.sportsfacilities.com.ar
Tandil
21K y 10K
www.k21series.com
www.clubdecorredores.com
21
Dom.
21
Dom.
Dom.
21
TERMA ADVENTURE RACE
XII MARATON INTERNACIONAL DE LA BANDERA
CARRERA DEXTER CEMIC
Aurora del Palmar
www.clubdecorredores.com
Rosario
42k y 8k integrativa
www.atletismorosario.com.ar
2K Y 10K
www.clubdecorredores.com
Acaraju, Serra de Itabaiana,Brasil
21K y 10K
www.k21series.com
Dom.
5
34
Sab.
Bariloche
5K
www.nativanacion.com.ar
D
SOLIDARIDA
E
RT
PO
DE
ás
el evento m
ís!
federal del pa
22
28
K21 SERIES - ARACAJU
JULIO
NATIVA TOUR 5K
BARILOCHE
Dom.
28
Dom.
Dom.
28
20
Lun.
20
runnin'
RURAL BIKE BRANDSEN.
SEGUNDA FECHA
Brandsen
www.fullrace.com.ar
5
Dom.
Dom.
14
Sab.
JUNIO
K21 SERIES SAN LORENZO
CALENDARIO 2015
35
runnin'
CALENDARIO 2015
Buenos Aires 10k y 5 K www.circuitoestaciones.com.ar
JULIO
K21 SERIES - JUNIN
30 k Buenos Aires Sur
Junin
21K y 10K
www.k21series.com
Autódromo,Buenos Aires 30 k
www.sportsfacilities.com.ar
12
Jue.
K21 SERIES - SAO
SEBASTIAO MARESIAS
NATIVA TOUR 5K
CATAMARCA
MEDIA MARATON EXTREME
VICENTE CASARES
NATIVA TOUR 5K
ROSARIO
Sao Sebastiao, Maresías
21K y 10K
www.k21series.com
Parque Adán Quiroga
5K
www.nativanacion.com.ar
Vicente Casares
21k,15k,5k y Kids
www.fullrace.com.ar
Monumento a la Bandera
5K
www.nativanacion.com.ar
19
26
Dom.
Dom.
18
Sab.
Sab.
18
MARATON DE RIO DE
JANEIRO
MEDIA MARATON DE RIO
DE JANEIRO
DESAFÍO BIKE LA
CANTERA
San Juan
21K y 10K
www.k21series.com
Rio de Janeiro, Brasil
42k
www.maratonadorio.com.br
Rio de Janeiro, Brasil
21K
www.maratonadorio.com.br
www.fullrace.com.ar
AGOSTO
26
15K BUENOS AIRES
Centro Multicultural – La Costanera
- Ex Terminal de Ferrocarril
www.nativanacion.com.ar
Sab.
1
Palermo
15K
www.sportsfacilities.com.ar
2
Dom.
NATIVA TOUR 5K
POSADAS
26
Dom.
Dom.
Dom.
26
Dom.
K21 SERIES - SAN JUAN
26
36
12
Dom.
9
runnin'
Dom.
CIRCUITO DE LAS
ESTACIONES - INVIERNO
CALENDARIO 2015
37
TERMA ADVENTURE RACE
San Pablo
21K
asics.com.br/golden4asics/
Paraná
21K y 10K
www.k21series.com
Pinamar
www.clubdecorredores.com
YABOTY ULTRA MARATÓN
Av. Perón y Salta – Yerba Buena
5K
www.nativanacion.com.ar
www.sportsfacilities.com.ar
Iguazú, Misiones
90K, 42K, 21K y 10K
www.yaboty.com.ar
12
Dom.
13
19
K21 SERIES –
LA CUMBRECITA
DOGRUN
6TA MARATON DALE
VIDA
21K SERIES - AVELLANEDA
- STA FE
NATIVA TOUR 5K
SALTA
CARRERA VERDE
BUENOS AIRES
PLAY OFF RURAL BIKE
La Cumbrecita, Córdoba,
21K y 10K
www.k21series.com
Palermo
www.clubdecorredores.com
Costanera Sur
10k y 3k participativa
www.clubdecorredores.com
Avellaneda, Santa Fé
21K y 10K
www.k21series.com
Parque del Bicentenario
5K
www.nativanacion.com.ar
Buenos Aires
www.clubdecorredores.com
www.fullrace.com.ar
20
Dom.
Sab.
Dom.
20
RURAL BIKE.
CIERRE DE CERTAMEN
K21 SERIES –
VILLA PEHUENIA
NATIVA TOUR 5K SANTA
ROSA-LA PAMPA
HOMBRE DE PIEDRA
NATIVA
CIRCUITO DE LAS
ESTACIONES - PRIMAVERA
BIMBO Social Energy Race
www.fullrace.com.ar
Villa Pehuenia – Neuquén
21K y 10K
www.k21series.com
Av. San Martin Oeste N° 1 ( Banco
Nación )
5K
www.nativanacion.com.ar
Tandil
50K,8K Y 6K
www.issports.com.ar
Buenos Aires
10k y 5 K www.circuitoestaciones.com.ar
Vicente López, Buenos Aires
www.clubdecorredores.com
Dom.
Dom.
Sab.
Dom.
HI- TEC 7 LAGOS
EXTREME EZEIZA
Córdoba
www.clubdecorredores.com
San Rafael, Mendoza
21K y 10K
www.k21series.com
Patagonia
www.clubdecorredores.com
Ezeiza
www.fullrace.com.ar
12
Berlin, Alemania
42K
www.bmw-berlin-marathon.com
27
27
27
27
Dom.
Dom.
6
27
K21 SERIES – SAN RAFAEL MARATON DE BERLIN
Dom.
Buenos Aires
21K
www.maratondebuenosaires.org
27
LAN PASS 10K
Dom.
Brasil
21K y 10K
www.k21series.com
26
Dom.
21K CIUDAD DE
BUENOS AIRES
Dom.
21K SERIES - EXTREMA
6
30
Sab.
30
Dom.
30
Dom.
SEPTIEMBRE
19
19
Sab.
Dom.
Sab.
CORRO
PORQUE
ME HACE
BIEN.
30
Dom.
30
22
38
RUN + ( segunda etapa)
16
2
Dom.
2
SEPTIEMBRE
NATIVA TOUR 5K
TUCUMAN
Sab.
K21 SERIES -PARANÁ
Dom.
AGOSTO
GOLDEN FOUR ASICS
SAN PABLO
runnin'
CALENDARIO 2015
Dom.
CALENDARIO 2015
Sab.
runnin'
39
NATIVA TOUR 5K
CARLOS PAZ
BANK OF AMERICA
MARATON DE CHICAGO
Hawai, EEUU
www.ironmanworldchampionship.com
Tilcara, Jujuy
100K,73k, 53K ,22K y 10k
www.ecoatletas.com.ar
Nueva Costanera – Bahía del
Gitano
5K
www.nativanacion.com.ar
Chicago, EEUU
42K
www.chicagomarathon.com
5K MC DONALD´S
K21 SERIES –
CAMPOS DO JORDAO
Buenos Aires, Argentina
42K
www.maratondebuenosaires.com
San Martín de los Andes, Neuquén
21K y 10K
www.k21series.com
Puerto Madero
www.clubdecorredores.com
Campos do Jordao, Brasil 21K y 10K
www.k21series.com
Sab.
Dom.
Nativa Tour 5k
Bariloche
GOLDEN FOUR ASICS
BRASILIA
www.sportsfacilities.com.ar
www.fullrace.com.ar
Centro Cívico
5K
www.nativanacion.com.ar
Brasilia
21K
asics.com.br/golden4asics/
1
Dom.
2
MARATON DE ATENAS
5K MARATÓN
RACING CLUB
Atenas, Grecia
42K,10k y 5k
www.athensmarathon.com
Estadio Racing Club
5K
www.sportsfacilities.com.ar
17
8
CARRERA MONTAGNE
Neuquén
42K ,15k, Grand K, Kids
www.k42series.com
5k y 15k
www.clubdecorredores.com
14
NATIVA TOUR 5K
SAN FRANCISCO
K21 SERIES – LUJAN
10K CHEVROLET
MARATON GAELLE
NATIVA TOUR 5K
MENDOZA
NATIVA TOUR 5K
LA PLATA
Buenos Aires
8K
www.sportfacilities.com.ar
San Francisco, Cordoba
Centro Cívico
5K
www.nativanacion.com.ar
Luján, Prov de Bs As
21K y 10K
www.k21series.com
Buenos Aires
10K
www.chevrolet.com.ar
Parque Chacabuco
8k
Rotonda el Rosedal – Parque San
Martín
5K
www.nativanacion.com.ar
La Plata
5K
nativanacion.com.ar
15
15
Dom.
a
confirmar
Dom.
18
Dom.
Sab.
Sab.
17
15
21
Sab.
8K NOCTURNO
BUENOS AIRES
17
8
SALOMON 42K
VILLA LA ANGOSTURA
8
8
Sab.
17
Dom.
Dom.
11
DUATLON ESTANCIA
SAN MARTIN
11
K21 SERIES – SAN
MARTÍN DE LOS ANDES
1
RUN + ( tercera etapa)
Dom.
Sab.
Sab.
Sab.
10
MARATON DE BUENOS
AIRES
11
40
10
1
1
Lun.
CONOCIENDO A LA PACHA
MAMA
Nueva York, EEUU
42K
www.tcsnycmarathon.org
Costanera Río Grande
5K
www.nativanacion.com.ar
Dom.
IRONMAN KAILUA-KONA
10
Miramar
www.clubdecorredores.com
4
Sab.
Sab.
3
NOVIEMBRE
Dom.
Chile
250k
www.4deserts.com/atacamacrossing
MARATON DE
NUEVA YORK
Dom.
Puerto Madero
10K
www.clubdecorredores.com
NATIVA TOUR 5K
NEUQUEN
Dom.
San Pedro, Prov de Bs As
21K y 10K
www.k21series.com
3
TERMA ADVENTURE RACE
Dom.
ATACAMA CROSSING
2015
Dom.
LAN PASS 10K
Dom.
OCTUBRE
K21 SERIES – SAN PEDRO
runnin'
CALENDARIO 2015
Sab.
CALENDARIO 2015
Dom.
runnin'
41
runnin'
CALENDARIO 2015
IRONMAN COZUMEL
K21 SERIES –
SERRA DO JAPI
Puerto Madero
www.clubdecorredores.com
Cozumel, Mexico
225K
www.ironmancozumel.com
Serra Do Japi
21k y 10k
www,k21series.com
29
CAMINATA MIMO POR EL
GARRAHAN
21K MIZUNO HALF
MARATHON
Oficina de Turismo – Costanera
España
5K
www.nativanacion.com.ar
Buenos Aires
www.mimo.com.ar
21k
www.clubdecorredores.com
Dom.
a
confirmar
CIRCUITO DE LAS
ESTACIONES - VERANO
TNF ULTRA CHALLENGE
K21 SERIES – CANARIAS
ANAGA, ESPAÑA
Buenos Aires 10k y 5 K www.circuitoestaciones.com.ar
Bariloche
www.clubdecorredores.com
Canarias Anaga, España
21K www.k21series.com
Frente a la Facultad de Agronomía
(sector central de plaza, por
Chorroarín)
Martes y Jueves 19hs en adelante
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
New Life Running
Team
Lunes y Miércoles 8 hs
[email protected]
www.facebook.com/personal.
newlife
SC FILA Running
Team
Parque frente a Facultad
Agronomía
Lunes y Miércoles 19:00 y
20:00 hs
Nike Running Team
Belgrano
Av. De los Ombúes y Valentín
Alsina
Lunes y Miércoles 20:15 hs /
Sábados 9 hs
[email protected] /
[email protected]
www.nikecorre.com.ar
New Life Running
Team
Pampa y Alcorta
Miércoles y Viernes 19: 30hs
[email protected]
1159565951
[email protected]
www.facebook.com/personal.
newlife
Pampa Running
Group 15 6725-3798
[email protected]
pamparunninggroup.com.ar
facebook.com/pamparunningroup
Irlanda Running Team
Seguí, entre Neuquén y Av Gaona
(Plaza Irlanda)
Martes y Jueves 19:00 y 20:00hs
Lunes y Miércoles 20:00 hs
Sábados 8:30hs
1531763595
[email protected]
www.irlandarunning.com.ar
www.facebook.com/Irlanda
Running Team
Cap.: Sebastián Palmieri
6
7
Cap.: Santiago Cisneros
Dom.
Sab.
6
Marcelo Linck
Running Team
Cap:Leonardo Venanzoni
Sab.
DICIEMBRE
28
* Si querés ser parte de nuestro phonebook, escribinos a
[email protected]
belgrano
29
a
confirmar
Guía de contactos
agronom.
NATIVA TOUR 5K
CHASCOMUS
phonebook
Sab.
Sab.
28
Dom.
NOVIEMBRE
DISNEY MAGIC RUN
Cap.: S.Coria / J.Piccirillo
Cap:Luis Caravelli
RUNNER FEST
TRIATLON OLIMPICO
NATIVA MAR DEL PLATA
CORRIDA SAN SILVESTRE
Bs. As.
CORRIDA INTERNACIONAL
SAN SILVESTRE
www.clubdecorredores.com
Mar del Plata
www.issports.com.ar
Buenos Aires
8K
www.sansilvestrebuenosaires.com
Brasil, San Pablo
15K
www.yescom.com.br
31
caballito
Cap: D.Alvarez / C. Stuve
Jue.
31
Jue.
20
Dom.
Dom.
20
42
runnin'
PHONEBOOK
Cap.: Diego Berardi /
Christian Bahía
1564318003
[email protected]
santiago cisneros entrenador
43
devoto
PHONEBOOK
AZ TEAM
Av Tornquist y Av de los Ombues
(junto al lago del Golf, en el mirador). Mar y Jue 8hs y Sáb 9hs
1151221610
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
AZ TEAM
Plaza Israel (frente a GEBA, sede
de F. Alcorta)
Martes y Jueves 19 hs
1151221610
[email protected]
Twitter @oscarojeda21
@AZTEAM_running
Facebook Oscar Ojeda AZ - TEAM
-Amigos & Running
[email protected]
Twitter @oscarojeda21
@AZTEAM_running
Facebook Oscar Ojeda AZ - TEAM
-Amigos & Running
Plaza Devoto – Av. Chivilcoy y
Pareja
Lunes, Miércoles y Viernes
8.15hs y 19:30 hs.
[email protected]
Marcelo Linck
Running Team
Tornquist al 6800, entrada Golf
Municipal. Lun, Mier y Vier 6:15 y
8hs. Ma y Jue 8hs. / Lun, Mar, Mier y
Jue:19hs. / Sáb 9hs y feriados 10hs.
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
New Life Running
Team
Plaza Arenales
Lu y Miér desde las 19 hs
Jugar Corriendo Runing Kids
Cap: Eloy Mache
Pampa y Figueroa Alcorta,
Parque San Benito
Sábado 9:30 hs.
1549759072
[email protected]
http://jugarcorriendo.blogspot.
com/
Marcelo Linck
Running Team
García del Rio y Pinto.
Martes y Jueves 19hs en
adelante
1159388352
[email protected]
www.facebook.com/personal.
newlife
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
Nike Running Team
Botánico
Santa Fe y Malabia
Martes y Jueves 20:45 hs
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Actitud Deportiva
Training Team
García del Rio y Roque Perez
martes y jueves 19hs y 20 hs
1530250650 / 45 43 0025
[email protected]
www.actitudeportiva.com.ar
Simplemente
Running Team
Figueroa Alcorta y Dorrego
Sábados 9hs En el Ovalo de
Palermo Av Alcorta y Dorrego.
1156951699
[email protected]
Juma Running Team
Jueves 20hs y Sábados 9hs
1130926980 / 01121637727
[email protected]
Facebook.com/jumarunning
Nike Running Team
Rosedal
Rosedal de Palermo
Lunes y Miércoles 19.30 hs /
Martes y Jueves 21 hs
[email protected]
Veró[email protected]
[email protected]
www.correrayuda.com
Chacabuko´s Corre
Cap.: Fernando Ramundo
Plaza Irlanda, Av. Gaona y J
Segui
Martes y Jueves 19.30hs.
1541836771
[email protected]
Facebook: ChacabukosCorre
Marcelo Linck
Running Team
Chivilcoy y Nueva York
Lunes y Miércoles: 19hs en
adelante
Running Group
Adidas
Cap.: Ariel Micelli
Cap.: Federico Franco, Harry
Gastón Franco
P.SAAVEDRA
Cap:Leonardo Venanzoni
Cap.: Martín Arbelaiz
Cap.: Santiago Ferrarello
Cap.: Juan Martin Saab,
Juan Manuel Borrajo
PALERMO
Cap.: Oscar Ojeda
Cap.: Oscar Ojeda
Cap.: Mario Villagra, Martín Arbelaiz, Claudio Ferrer y Javier Molina
Cap.: Verónica Pasquette /
Marcelo Perotti / C. Quesada
Cap.: Pepe Amoroso
Cap.: Marcelo Perotti / Verónica
Pasquette / C. Quesada
Pampa Running
Group 15 6725-3798
[email protected]
pamparunninggroup.com.ar
facebook.com/pamparunningroup
Running Group
Adidas
Rosedal – Av. Infanta
Isabel (Frente a Museo Sívori)
Lunes y Miércoles 19:30 hs.,
Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego)
[email protected]
70/30 Training team
Bosques de Palermo
Martes y Jueves 8:00, 19:30 hs /
Sábados 9:00 hs
1540486211
[email protected]
www.7030team.com.ar
CR FILA Running Team
Entrada al Rosedal de Keneddy
Lunes, Miércoles y19.45 hs.
Martes y Jueves 8.15 hs.
[email protected]
www.carolinarossi.com.ar
Lago de Regatas – Av. Ernesto
Tornquist (Frente a Conf. Golf)
Martes y Jueves 19:30 hs.,
Sábados 9 hs. (Freire y Dorrego)
[email protected]
Pampa Team
Rosedal , Museo Sivori
Martes y Jueves 19.30hs
Sábados 9hs
1549759072
[email protected]
www.pampateam.com.ar
www.pampateam.blogspot.com.ar
www.facebook.com/PampaTeam
Cap: D.Alvarez / C. Stuve
Cap.: Guillermo
Mezzadri
Running Group
Adidas
Cap.: Marina Saun
44
runnin'
PHONEBOOK
PALERMO
caballito
runnin'
Cap.: Alejandro Terzo
Cap.: Carolina Rossi
Cap: Eloy Mache
45
Running Group
Adidas
[email protected] / www.
pampateam.blogspot.com.ar /www.
pampateam.com.ar / www.facebook.
com/PampaTeam
PUMA RUNNING TEAM
PALERMO / BRT
Cap.: Marcelo Mansilla
Lun y Miér. 19hs Palermo (Lago del Golf)
Mart.y Juev. 19hs Rosedal (Starbucks
Paseo de la Infanta)
Juev. 8:30hs Rosedal (Starbucks Paseo
de la Infanta)
Sáb.9hs Palermo (Av. Fig.Alcorta y
Agustín Mendez)
Juma Running Team
Pampa y F. Alcorta
Lunes y Miércoles 20 hs.
Cap.: Juan Manuel Borrajo,
Juan Martin Saab.
Av. Patricias Argentinas y
Acevedo
Lun y Mié 19hs. Mar y Jue
7.30 hs.
Miércoles 19 hs. / Domingo 10
hs. (reserva ecológica)
1541836771
[email protected]
Facebook: ChacabukosCorre
1557413471
[email protected]
[email protected]
www.facebook.com/ Running Team
SuperAcion
15-5342-8001
[email protected]
Cap.: Gabriel Hugo Vilella
1131116980 / 01121637727
[email protected]
Facebook.com/jumarunning
Marcelo Linck
Running Team
Pista de atletismo sector central
Lunes a viernes 19hs
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
Cap.:Marito Villagra/Guillermo Pessano
Av. del Libertador y Av. Infanta
Isabel / Lunes y Miércoles 7.30 y
8hs. Sábados 9hs
1541836771
[email protected]
Facebook: ChacabukosCorre
SC FILA Running Team
Pista de Atletismo. Pque Chacabuco
Lunes y Miércoles 9:00, Martes y
Jueves 20 hs, Sábados 10 hs
1564318003
Marzano Running Team
Plaza Hansen ( Entre calles Pampa,
Av.Figueroa Alcorta y Hansen ). Lu
y Mier 18:30hs a 21hs.
1154176344
[email protected]
Facebook: marzanorunning
Twitter: @marzanoinfo
Running Group Adidas
Pista de Atletismo Pque Chacabuco.
Altura 300 mts
Lun y Mier 8:30 hs / Sab 9 hs
Mar y Jue 20 hs / Sab 9 hs
[email protected]
Running Group
Adidas
Plaza República de Ecuador - “El Ovalo”
- Av. F.Alcorta y Av. Dorrego. Lunes y
Miércoles de 8:30 a 10:00 hs. Sábados: de
9:00 a 10:30 hs. /Dorrego 3689 - “Km 43”
[email protected]
RUNNING TEAM
SUPERACION
Av. Eva Perón y Av. Curapaligue - Miércoles y Viernes 19
hs. / Domingo 10 hs. (reserva
ecológica)
[email protected]
[email protected]
www.facebook.com/ Running Team
SuperAcion
CLUB DE RUNNING
Sede Rosedal (mañana) /Lugar:
Frente al Museo Sivori / Días y
Horarios: Martes y Jueves de
9.00hs a 10.30hs. 15 5013 6410
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar
www.ClubDeRunning.com
Nike Running Team
Parque Sarmiento
Yrutia y Fournier
Lunes a Jueves 19.30 hs
[email protected], paz.
[email protected]
[email protected]
www.nikecorre.com.ar
Pampa Running
Group 15 6725-3798
[email protected]
pamparunninggroup.com.ar
facebook.com/pamparunningroup
G.E.P. Running Team
Yrutia y Fournier
Martes y Jueves 20hs. 1551360555
[email protected]
www.gepteam.com
FB. GEp Grupo de Entrenamiento
Tw @gep_team Instagram Gep_Team
Marcelo Linck
Running Team
Mástil de Diaz Velez.
Martes y Jueves: 7.30 y 8hs
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
Marcelo Linck
Running Team
Frente a la Iglesia
Lunes y Miércoles 19:30 hs
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
Running Group
Adidas
Avda. Patricias Argentinas y
Antonio Machado ( Frente al
Hospital Naval )
Mart- y Juev. de 19:00 a 20:30 hs.
[email protected]
Running Group
Adidas
Rogelio Yrutia y Alfonsina Storni
(Frente a la Iglesia)
Lunes y Miércoles 19:00 hs
[email protected]
Cap.: Fernando Fabián Marzano
/ Entrenadores: Fernando Marzano y Erika Luna
Prof: Mariano Lumelsky.
Cap.: Alejandro Britos
Cap: D.Alvarez / C. Stuve
PQUE. CENT.
Cap.: Fernando Ramundo
Chacabuko´s Corre
Cap.: Fernando Ramundo
Cap.: Guillermo Pesano
Cap.: Veronica Etchegaray”
46
Chacabuko´s Corre
RUNNING TEAM
SUPERACION
PQUE. chac.
Cap.: Marina Saun / Alejandro Terzo
runnin'
PHONEBOOK
PQUE. CENT.
PHONEBOOK
Rosedal , Museo Sivori / Martes y
Jueves 19.30hs / Cap: Eloy Mache/
Cap.: Santiago Cisneros
Cap.: M. Victoria Di Paolo
Cap.: Juan Pablo Perez
Cap.: Gabriel Hugo Vilella
P. SARMIENTO
PALERMO
runnin'
Cap.: Martin Pan / Paz Feijoo
Cap.: Fernando Vitasse
1557413471
Cap.: Claudio Ferrer
Cap.: Micaela R.Vidal
47
CLUB DE RUNNING
colegiales
v. urquiza
coghlan
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
1530250650
[email protected]
[email protected] www.actitudeportiva.com.ar
RUNNING TEAM
SUPERACION
Macacha Güemes y Av. de los
Italianos - Lunes, Martes,
Jueves y Viernes 19hs. / Domingo 10 hs. (reserva ecológica)
1557413471
[email protected]
[email protected]
FB: Running Team SuperAcion
Delgado y Palpa
martes 7.30hs
1131116980 / 01121637727
[email protected]
Facebook.com/jumarunning
DS RT FILA
Aime Paime y Julieta Lenteri
Lunes a Viernes 19:30 hs 1530315138
[email protected]
www.danielsimbron.com
Parque Mujica ( Entre calles Rogelio Yrurtia y Carlos Pellegrini).
Martes y Jueves de 7:30 a 9:30hs
www.fernandomarzano.com.ar
[email protected]
Facebook: marzanorunning
Twitter: @marzanoinfo
CLUB DE RUNNING
Macacha Guemes y Bvdad de los
italianos
Martes y Jueves 19 hs
Sábados 9 hs.
15 5013 6410
[email protected]
www.ClubDeRunning.com
New Life Running
Team
Donado y Quesada
Martes y Jueves 19 hs
1565010618
[email protected]
www.facebook.com/personal.
newlife
Running Group Adidas
Av. Juana Manso y Marta Linch
(Parque Mujeres Argentinas)
Martes y Jueves 19:00 hs,
Sábados 9:00 hs
[email protected]
Gramajo Running
Team
Lacarra 1257 (Pista de atletismo
Pque. Avellaneda) Martes y
Jueves 19:00 hs
1565333963
[email protected]
Facebook: Gaston Gramajo
Running
Pampa Running
Group 15 6725-3798
[email protected]
pamparunninggroup.com.ar
facebook.com/pamparunningroup
New Life Running
Team
Lunes y miércoles de 7:30 a
21 hs
1565010618
[email protected]
www.facebook.com/personal.
newlife
Callao y Libertador
Lunes y Miércoles 19.30 hs.
1540365723
[email protected]
www.correrayuda.com
Pampa Team
Juana Manso 850
Martes y Jueves 19hs.
1549759072
[email protected]
www.pampateam.com.ar
www.pampateam.blogspot.com.ar
www.facebook.com/PampaTeam
Pampa Team
Av. Libertador y Agote (Estación
Saludable)
Lunes y Miércoles 19hs
1549759072
[email protected]
www.pampateam.com.ar
www.pampateam.blogspot.com.ar
www.facebook.com/PampaTeam
Los Correcaminos
Parque Micaela Bastidia
Martes , Miércoles y Jueves
19:00 hs / Sabados 8:30 hs
15-41624836 / 15-62709500
Running Group Adidas
Plaza J.J.de Urquiza - Avda.
F.Alcorta casi Austria
Martes y Jueves 10:45 hs.
Lunes, Miércoles y Viernes 19 hs.
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar
www.facebook.com/CircuitosAdidasRunningRecoleta
Simplemente
Running Team
Julieta Lanteri 1700
Lunes y Miércoles 19 hs.
1156951699
[email protected]
G.E.P. Running Team
Av del LIbertador 1470 (Facultad
de Derecho) / Miércoles y
viernes 19.30hs
Juma Running Team
Cap.: Juan Manuel Borrajo,
Juan Martin Saab.
Marzano Running Team
Cap.: Fernando Fabián Marzano
/ Entrenadores: Fernando Marzano y Erika Luna
Cap: Pablo Milone
Cap.: Gastón Gramajo
Cap.: Manuel Gauna
Cap.: Jorge Luis Arrigoni /
Jorge Omar Ojeda
Cap.: Pepe Amoroso
[email protected]
www.loscorrecaminos.com.ar
PT.O MADERO
Gerchunoff y Gral Paz
Lunes, martes y viernes 9hs / lunes
y Miércoles 15:30 y 18:30 / Sábado
9hs /
Cap: Pablo Milone
PT.O MADERO
runnin'
7:30/8hs, 21:30hs en Plaza de la
Mujer (a 1 cuadra de Hilton Hotel) . Martes y Jueves 19:30hs
en Madero Harbour
15 5013 6410
[email protected]
www.alejandrobritos.com.ar
www.ClubDeRunning.com
Cap.: Santiago Ferrarello
48
PHONEBOOK
Marcelo Linck
Running Team
Lugar: Rogelio Yrurtia y Alfonsina
Storni ( Frente a la Iglesia )./ Días
y Horarios: Lunes y Miércoles de
21:00hs a 22:30 hs. Cap.: Alejandro Britos
Actitud Deportiva
P. avellanedA
PHONEBOOK
Cap.: Ariel Micelli y Hugo
Romero
Cap.: Gabriel Hugo Vilella
Cap.: Daniel Simbron
Cap.: Alejandro Britos
Cap.: José María Rojo
RECOLETA
P. SARMIENTO
runnin'
Cap: D.Alvarez / C. Stuve
Nike Running Team
Recoleta
Cap.: Verónica Pasquette /
Marcelo Perotti /
Claudio Quesada
Cap.: Agustin Daffunchio
Cap.: Abel Alejandro Britos
Cap.: Fernando Vitasse
15 5013 6410
1551360555
[email protected]
www.gepteam.com
FB. GEp Grupo de Entrenamiento
Tw @gep_team Instagram Gep_Team
49
PHONEBOOK
Running Group
Adidas
Pedro B. Palacios y Bolivar (
Ateneo ).
Martes y Jueves 19 hs. /
Sábados 9 hs.
[email protected]
[email protected]
pamparunninggroup.com.ar
facebook.com/pamparunningroup
Oeste Running Team
Parque Leloir Lunes, Miércoles y Viernes
19 hs.
Pampa Running
Group 15 6725-3798
G.E.P. Running Team
Cap.: Fernando Vitasse
Plaza de los Españoles Lunes ,
miércoles y viernes 8 a.m
Arrecifes e Islas Malvinas
ENTRENAMIENTO
OESTE
Plaza de los Españoles (Cardoso
y Pehuajo) Lunes, miércoles y
viernes a las 19:30 hs.
ENTRENAMIENTO
OESTE
Plaza Rivadavia (Magnasco y
Malaver) Lunes y miércoles a las
8:00hs., Martes y jueves a las
19:00 hs y Sábados a las 9:30 hs.
www.facebook.com/entrenamiento.
oeste
Adrogué Running Team
Parque Finky: Mar y Juev 20hs y Sáb
10hs. Poli Calzada: Lun, Mier y Vier.
19:30hs Plaza Burzaco: Lun, Mier y Vier a
las 19:30hs Circuito Longchamps: Martes
y jueves a las 20hs Velodromo Glew:
martes y jueves a las 19:30hs y
Parque Amat: Lun, Mierc y VIer a las 19hs.
Sede Francisco Alvarez( Body
Gym)
Martes y Jueves de 19 a
20.30hs.
11-15-64747911/51019638
Cap.: Milton Niedfeld
Cap.: Hugo García Kantemiroff / Prof: Mauro Fucci,
Nahuel Bollegi y Rodrigo
Insaurralde
Oeste Running Team
Cap.: Matias Arana
Profe Marina Equipo de
Entrenamiento
Cap.: Marina Fernandez
Correr es lo más
Cap. Diego Sigal /
Entr.:Hernan Nuñez Leyes /
Entr. Bike: Mario Capalbo
Parque de Lomas de Zamora
(Molina Arrotea y Las Lilas)
Lunes, Miércoles y Jueves a las
18 hs.
Pque. Mun. de Lomas de Zamora
/ Molina Arrotea 2200 /(Running)
Mar, Jue 8 a10 hs y 19:30 a 22
hs. Sab 9hs / (Bike) Mar Juev
1551360555
[email protected]
www.gepteam.com
FB. GEp Grupo de Entrenamiento
Tw @gep_team Instagram Gep_Team
www.facebook.com/entrenamiento.
oeste
Cap.: Javier Molina
Cap.: Alejandra Spinetti
pque. leloir
Marcelo Linck
Running Team
Módena, Frente a Facultad de
Derecho
Lunes y Jueves 19:45 hs.
RAMOS MEJÍA
1531201995.
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
15 5013 6410
[email protected]
www.ClubDeRunning.com
Cap.: Seba Caballero, Anto
Botto y Mati Arana
11-15-64747911/51019638
[email protected]
www.oesterunningteam.com.ar
Oeste Running Team
Plaza Buján
martes y jueves 19:30 hs. miércoles, viernes y sábados 8 hs.
RUNNING TEAM
SUPERACION
Cap.: Gabriel Hugo Vilella
Club Barkojba (Exclusivo socios)
Sábados 16 hs. / Domingo 10 hs.
(reserva ecológica)
1557413471
[email protected]
[email protected]
FB: Running Team SuperAcion
Puma Running
Team
Martínez – San Isidro
Lunes, Miércoles y Jueves 20:00
hs / Sábados 9:00 hs
1554298528
[email protected]
www.pumarunners.com.ar
Marcelo Linck
Running Team
Roca y Vial Costero
Martes y viernes a las 19.30 hs
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
Marcelo Linck
Running Team
Club CAB Boulogne: Av Rolón
al 1400.
Lunes y Miércoles 19:30 hs. 1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
1561319592
[email protected]
www.profemarina.com.ar
Marcelo Linck
Running Team
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
18hs Vier 19:30hs. Sab 14HS
AZ TEAM
Mar y Juev 19hs en Centenario, 50 mts
Márquez, estac. Entrada Hipódromo./
Dom 10hs en Est.Barrancas (San
Isidro)./ Dom.: entren especiales en La
Tosquera, Panamericana Frente a la Estacion Tigre del FFCC
Mitre (junto a la Secretaria de
Turismo) Mar y Jue 08:00, 18:30 y
20:00 hs 1167067096
[email protected]
Facebook Javier Altamirano AZ TEAM -Amigos & Running
Twitter @AZTEAM_running
1558327303 -39667335
[email protected]
www.adroguerunning.com.ar Facebook:
adrogue running Twitter: @adroguerunning
[email protected]
www.oesterunningteam.com.ar
Twitter @OesteRunning
Facebook/ Oeste Running Team
1121573107
[email protected]
MORENO
CASTELAR
MORON
adrogue
f. alvarez
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
Plaza J.J.de Urquiza - Avda.
F.Alcorta casi Austria /
Martes y Viernes de 21 hs a
22:15hs y Jueves de 19 hs a 20:30hs
Cap.: Milton Niedfeld
L. DE ZAMORA
Atrás del colegio Ward
Lunes y Miércoles 20:00 hs
Cap.: Alejandro Britos
Cap: D.Alvarez / C. Stuve
50
Marcelo Linck
Running Team
CLUB DE RUNNING
Cap.: Ezequiel Duarte
runnin'
PHONEBOOK
zona norte
RECOLETA
runnin'
Cap.: Anto Botto, Fer Almada,
Eze Sarabayrruze, Cami Conte y
Seba Caballero
Cap.: Germán De Gregori
Cap.: Sebastián Palmieri
Cap.: Ezequiel William Duarte
Cap.: Ribu y Paccor
Cap.: Javier Altamirano
11-15-64747911/51019638
[email protected]
www.oesterunningteam.com.ar
51
PHONEBOOK
AZ TEAM
Mar y Jue 08:15 hs Parque Náutico San
Fernando (Escalada y Almirante Martin) y
Mar y Jue 20:00 hs Escalada y Del Arca
(frente al Tren de la Costa)
1150379724 / 1151221610
[email protected]
[email protected]
Facebook Gerardo Ruiz AZ - TEAM
-Amigos & RunningTwitter
@AZTEAM_running
Sebastian Esquerdo
Soluciones Deportivas
Consultar días y horarios.
Y conducción de eventos deportivos. Grupos de Entrenamiento
de Running
Nike Running Team
San Isidro
Vicente Lopez.
Yrigoyen y el Paseo Vito Dumas
Martes y Jueves 8 hs y 19.30 hs.
Sabados 9 hs.
1559945533
[email protected]
www.facebook.com/
charlierandletrainingteam
1562874139
[email protected]
Actitud Deportiva
Cap.: Santiago Ferrarello
Vicente Lopez. Laprida y Vial
Costero.
Martes y Jueves 9hs
[email protected]
www.actitudeportiva.com.ar
Marquez y Av. Santa Fe.
Lunes y Miércoles 19.30 hs.
Martes y Jueves 8:30 hs y 19:45
hs
1568141926
[email protected]
[email protected]
www.nikecorre.com.ar
EA FILA Running
Team
Av.Dardo Rocha al 1000 Martes y Jueves 18.45 hs
155 4582745
[email protected]
www.fila.com.ar
Nike Running Team
San Isidro
Av Marquez y Av Santa Fe
(Hipódromo S. Isidro)
Lunes y Miércoles 19:30 hs. Kelo 1558391221 / Charly
1546731723
[email protected]
[email protected]
www.nikecorre.com.ar
Pampa Team
Hipódromo de San Isidro /
Martes y Jueves 19.30hs
1549759072
[email protected]
www.pampateam.com.ar
www.pampateam.blogspot.com.ar
www.facebook.com/PampaTeam
Running Group Adidas
Gral. Justo José de Urquiza
y Vito Dumas – Vicente López
Lunes y Miércoles 19 hs., Sábados 9 hs.
[email protected]
CLUB DE RUNNING
Calle Melo y el Rio
Martes y Jueves 20:30 hs.
15 5013 6410
[email protected]
www.ClubDeRunning.com
Gral. Justo José de Urquiza y Vito
Dumas – Vicente López
Martes y Jueves de 19 hs. / Sábados
9 hs.
[email protected]
AZ TEAM
Cap.: Oscar Ojeda
NORDELTA (Club House El Golf)
Lun, Miér y Vier 08:30 hs
1151221610
EA FILA Running
Team
Paseo Vial Costero,Vicente Lopez Martes y Jueves de 8 hs
155 4582745
[email protected]
www.fila.com.ar
Life Center Running
Team
[email protected]
Twitter @oscarojeda21
@AZTEAM_running
Facebook Oscar Ojeda AZ - TEAM
-Amigos & Running
Boulogne Sur Mercado
1275. Gral Pacheco.
4835 0387 1562874139
(Sebastián)
Running Group Adidas
Av. Bernabé Márquez y Av. Flemming (Frente estación YPF) – San
Isidro
Lunes y Miércoles
19:30 hs. / Martes y Jueves 19:30
hs. / Sábados 9 hs.
Mar y Jue 19:30 hs Vito Dumas
y Roca ( vial costero de VIcente
López).
[email protected]
IO Running
Martes y Jueves 18:30 hs y
20 hs.
0221-15-5719411
[email protected] /
Facebook : IO RUNNING
www.ignaciooliva.com.ar
Running Group Adidas
Cap.: Micaela Vidal
Triunvirato y Manuel Quintana
(Patio Cervecero)
Martes y Jueves 19:15 hs
[email protected]
www.fcmax.com
Ignacio Oliva
Running
Parque San Martin
Parque Cervecero
Miércoles y Viernes 17 hs.
[email protected] /
Facebook : IO RUNNING
www.ignaciooliva.com.ar
Cap.: Kelo Benvenuto / Charly
Kmetiuk
Cap.: Claudia Schroh
Running Group Adidas
Cap.: Diego Jesús Hortiguera
Cap.: Ezequiel Alvarez
Cap.: Federico Rossi
LR RUNNING TEAM
Cap.: Guillermo Romero
Irlanda Running
Team
Cap.: Diego Berardi
Paraná y el Río
Martes y Jueves 9:30hs
Cap.: Charlie Randle
Cap.: Ezequiel Alvarez
Cap.: Diego Prida
Cap.: Alejandro Britos
113 070 0004
www.facebook.com/Running
Team
www.largaresistencia.com.ar
1531763595
[email protected]
www.irlandarunning.com.ar
Facebook: Irlanda Running Team
Cap.: Sebastián Esquerdo
LA PLATA
Cap.: Kelo Benvenuto y Carlos
Kmetiuk
zona norte
CHARLIE RANDLE
RUNNING TEAM
Cap.: Gerardo Ruiz /
Oscar Ojeda
Cap.: Sebastián Esquerdo
52
runnin'
PHONEBOOK
QUILMES
zona norte
runnin'
Cap: Ignacio Oliva
Parque San Martin
Cap: Ignacio Oliva
53
banfield
gonnet
runnin'
Ignacio Oliva
Running
RC Fila Running
Team
Estadio Banfield. Lunes, Miércoles y Viernes 19:30hs
New Life Running
Team
Velodromo
Martes y jueves 17 hs y sab
8 hs
1151511136
[email protected]
www.facebook.com/personal.
newlife
New Life Running
Team
Lunes, miércoles y viernes 17hs
1151511136
[email protected]
www.facebook.com/personal.
newlife
Nike Running Team
MDP
Urquiza y la costa (B. Varese) Lunes, Miércoles y Viernes 6.30 hs,
8 hs, 13.30 hs, 19 hs y 21.30 hs.
[email protected]
[email protected]
Varese. Lunes Miércoles y Viernes
8 hs, 13 hs y 19 hs
.
0223 156869986 [email protected]
Cap: Ignacio Oliva
LANUS
M.DEL PLATA
PHONEBOOK
runnin'
[email protected] /
Facebook : IO RUNNING
www.ignaciooliva.com.ar
[email protected]
1130759112.
Cap.: Romina Curci
Cap: Diego Gonzalez
Cap: Diego Gonzalez
Cap.: D. Diaz y P. Mayordomo
Nike Running Team
Mar del Plata
Cap.: Leo Malgor
OTROS
PHONEBOOK
República de Los Niños
Viernes 17 hs.
Eloy Running Teams
“Servicios Deportivos para
Empresas”
“Entrenamientos Personalizados a
Distancia”
[email protected]
eloyrunningteams.blogspot.com.ar /
www.facebook.com/EloyRunningTeams
Marcelo Linck
Running Team
TEAM BIKE: incluido dentro del arancel del
Running + adicional / Miércoles 19:30 hs KDT
Dom. programados: fondos y entrenamiento.
ENTRENAMIENTO RUNNING A DISTANCIA:
consultar.
1531201995
[email protected]
www.marcelolinck.com.ar
Facebook: Linck Running Team
LR FUNCIONAL
Miér 19:30 hs, Sáb 9:30 hs en
Vito Dumas y Roca ( vial costero
de Vicente López)
1158522200
[email protected]
www.facebook.com/LR.funcional
www.lrfuncional.com.ar
Cap.: Eloy Mache
Cap.: Hugo Romero
Cap.: Guillermo Romero /
Jonathan Rosochacki
1549759072
CORRO PORQUE ME HACE BIEN.
54
55
runnin'
runnin'
runnin' PRACTICE
La mejor época para superarte
CAROLINA ROSSI*
Entrenadora Nacional de atletismo y corredora
www.carolinarossi.com.ar / [email protected]
www.fila.com.ar
Cada corredor tiene sus preferencias con respecto al clima para entrenar: algunos
toleran más el calor que otros, algunos aman el frío; algunos evitan correr con lluvia,
pero a otros les encanta.
Sin embargo, hay épocas en las que el
rendimiento es mayor. Una cosa es el
confort que se siente al salir a trotar con
un clima agradable y otra muy distinta
son las condiciones que permiten
obtener las mejores
marcas. Estas suelen
darse en nuestro país
justamente ahora: en
el otoño y principios
del invierno, cuando
la temperatura, la
presión y la humedad alcanzan niveles
que invitan a correr más rápido. Algunos
dicen que la temperatura perfecta ronda
entre los 8 y 12 grados. Otros, entre 5 y
18. Tanto el frío excesivo como el calor
son factores negativos para un corredor.
A muy bajas o muy altas temperaturas, el
56
organismo debe consumir mucha energía
extra para mantener la temperatura
corporal y esto se traduce en menos
energía disponible para la actividad que
se está realizando.
El calor propicia la
deshidratación y ésta
hace que el corazón se
esfuerce más, entre
tantas otras cosas
que perjudican el
desempeño deportivo.
Y todo se agrava notablemente con la
humedad, un enemigo silencioso que
más letal resulta cuanto mayor sea la
distancia de la prueba. La humedad hace,
entre otras cosas, que el sudor no pueda
evaporarse y esto resulta realmente
crítico. Para darte una idea, una
combinación de 36° C de temperatura con
70% de humedad, crea una temperatura
“aparente” de 44° C, y la posibilidad de
sufrir enfermedades relacionadas con el
calor aumenta mucho.
En invierno, un adversario frecuente es
el viento. Además de frenarte cuando
viene de frente, el viento disminuye
considerablemente la temperatura:
vientos de 16 km/hr producen una caída
de la temperatura de unos 10° C. Si bien
el clima ha cambiado mucho últimamente
y ya no respeta estaciones, en líneas
generales podemos decir que ahora
estamos en uno de los mejores meses
para correr, donde se puede entrenar
mejor y competir mejor. Opciones de
carreras no te van a faltar: Fiestas
Mayas, Media Maratón de Rosario, We
Run Buenos Aires y tantas otras pueden
ser tu destino en esta época. Por eso… a
calzarse las zapatillas y a salir a disfrutar
del otoño, corredores!
* Carolina Rossi es capitana del team FILA
Palermo y corredora. También colabora para la
revista BRANDO y para La Nación. Lleva una vida
inquieta: corre, nada, pedalea, sube montañas, y
viaja sin parar. Ahora sueña con un IRONMAN
57
runnin'
runnin' PRACTICE / PLUS
Otoño 2015: Que el frío no nos detenga
A esta altura del año, quienes hacemos actividad física al aire libre y, más allá del momento del
día en que salgamos a entrenar, ya hemos experimentado la llegada de las bajas temperaturas.
Quienes lo hacen de manera indoor, si bien suelen estar más resguardados, tampoco deben
subestimar la influencia de la temperatura en el cuerpo y en el rendimiento efectivo.
Como bien dicen los especialistas, el éxito en el entrenamiento deportivo es el resultado de un
conjunto de buenas rutinas y decisiones coordinadas en pos de un objetivo concreto. Queremos
entonces destacar tres pilares fundamentales que no debés descuidar al momento de continuar
tu entrenamiento en la temporada otoño–invierno. Los tres son necesarios de atender y
complementarios entre sí.
Hidratación
Muchas veces relacionamos la ingesta de líquido
con la sensación de sed o de calor, y pensar así nos
puede llevar a cometer errores. La deshidratación
aparece cuando la pérdida de agua es mayor a la
ingesta y recordemos que no solamente perdemos
agua a través de la transpiración, sino también
mediante el aire exhalado y vía orina y materia
fecal. Por consiguiente, el hecho de que con bajas
temperaturas, tal vez, no transpiremos tanto, no
implica que no debamos hidratarnos y recuperar
el líquido perdido.
Nuestro consejo es que nunca llegues a tener sed
(manifestada a través de sequedad en la boca) ya
58
que es un indicador tardío de la deshidratación.
Aún con bajas temperaturas, debemos ingerir
líquidos antes, durante y después de la actividad
física. Las bebidas más recomendables son el
agua y las bebidas deportivas o isotónicas. La
hidratación siempre ayuda a alcanzar un mejor
rendimiento deportivo, cualquiera sea tu nivel de
exigencia.
Indumentaria
Si bien el uso de una correcta vestimenta es
importante cuando corremos, más allá de la
estación del año, la llegada del frío exige una
particular atención al respecto. Como siempre
comunicamos en las diferentes secciones de
Revista runnin’, la tecnología en materia de
indumentaria realiza avances permanentes y es hoy
una excelente herramienta con la que contamos
al momento de entrenar. Podemos vernos bien,
estar cómodos y cuidar nuestro cuerpo a través de
una correcta elección de nuestro look runner, sin
descuidar un factor tan importante como el clima.
Hoy en día, disponemos de ropa deportiva
confeccionada a base de telas y fibras muy
livianas pero abrigadas, resistentes al frío y al
viento, y con una mayor capacidad de absorción
del sudor, una de las propiedades fundamentales
para los deportistas. Como complemento, el uso
de accesorios, como guantes y/o gorras también
ayuda a no perder temperatura corporal.
Alimentación
Si cuidamos nuestra hidratación y nuestra
indumentaria pero subestimamos la importancia de
una buena nutrición antes y después de entrenar,
estamos omitiendo un factor fundamental para
que la ecuación sea ideal. Si hablamos de una
buena nutrición, debemos considerar en nuestra
vida cotidiana una dieta balanceada y completa,
con varios consumos por día de variedad de
frutas, verduras y cereales. Esto nos permitirá
proveer a nuestro cuerpo las vitaminas, minerales
y nutrientes necesarios y suficientes para estar
sanos.
runnin'
adecuado que pueda satisfacer las necesidades
nutricionales puntuales de tu organismo. El
especialista tendrá en cuenta tus actividades
diarias, tu desgaste energético, tu contextura
física, tu historia médica clínica y tus alimentos
favoritos, entre otras variables, y podrá ofrecerte
el mejor plan de comidas. Todos somos distintos,
y cuanto más personalizada sea tu dieta mejor
rendimiento deportivo irás alcanzando y más
cuidada estará tu salud.
Entonces, tengamos presente que los éxitos
deportivos llegan no sólo a base de entrenamiento.
Nuestras decisiones en relación a la vestimenta
al momento de entrenar así como los líquidos y
alimentos que ingerimos a diario, también nos
definen como corredores y nos acerca mejor a la línea
de llegada. Por eso, este otoño no te dejes ganar por
el sedentarismo. Informate, hidrátate, alimentate y
vestite para vencer el frío y salí, como siempre, a vivir
tu pasión por el running. Disfrutalo!
Como siempre, te recomendamos que consultes a
un especialista, en este caso un nutricionista, para
que diseñe a tu medida un régimen alimentario
59
runnin'
runnin'
Cuestionario runnin'
Mi Running Team
Diego Sigal: Entrenador de CORRER ES LOMAS RUNNING & BIKE TEAM – LOMAS DE ZAMORA
Un lugar para correr:
Parque Municipal de Lomas
de Zamora, Velódromo y
Reserva Santa Catalina.
Sedes de entrenamiento:
Parque Municipal, Martes
Jueves 8 hs ó 19:30 hs
Sábados 9 hs. Velódromo
Bikes: Lunes, Miércoles y
Viernes 18:30hs, Sábados 13
hs salidas.
Una hora para correr:
8hs.
Día de la semana:
Sábado.
60
Momento del día:
La noche.
Próximas metas:
Raid de los Andes, Estación
Otoño y DUA Estancia San
Juan.
Marca de Indumentaria:
Nike.
Una zapatilla:
Asics Nimbus 16.
Un reloj:
Garmin 220.
Bebida sana:
H2O
Música para correr:
No, es bueno escuchar
historias de compañeros...
El más rápido del team:
Fede (El Bebu).
La más rápida:
Pao (shhhhh).
El mejor compañero:
Rodri (DJ)
La mejor compañera:
Ana.
El más divertido:
Arnaldo.
La más divertida:
Nadia (Risitas).
Una salida:
Cenar.
Un bar:
Ana Bolena.
Un restaurant:
Sixto.
Bebida de noche:
Garibaldi & Vino.
Música para la noche:
Chill out.
Una frase que los
caracteriza:
“Un desafió sin esfuerzo
es un triunfo sin gloria”.
61
runnin'
62