1. No category

ACTIVIDADES
Y SERVICIOS
2015-16
Piscinas Municipales de
Abadiño
Barrio Astola, s/n
48220 Abadiño (Bizkaia)
Tel.: 94 620 29 29
[email protected]
www.facebook.com/abadino.kiroldegia
@AbadinoKiroldeg
1. INSTALACIONES
Y SERVICIOS
NOVEDADES
Sala de spinning.
Sala de gimnasio musculación y
cardiovasculares con maquinaria
renovada de cardiovascular.
Grupos a la carta en actividades agua y
tierra con 10 personas.
Nuevo servicio de masaje.
Consulta en tu instalación.
Programa EMTESPORT 2015-16.
Consulta en tu instalación
Actividades OUTDOOR 2015-16.
Consulta en tu instalación
Servicio PERSONAL TRAINER.
Agua y tierra
1
Piscina infantil al aire libre.
Piscina Climatizada vaso polivalente
25x16.5m. Techo de apertura automática.
Sala usos múltiples.
2 Saunas.
Solarium.
Sala de masajes.
Vestuarios de discapacitados/as.
Amplias zonas verdes.
Placas solares.
Cafetería.
Amplio aparcamiento.
2. TARIFAS
ESPECIALES
TARIFA PREMIUM
Gimnasio
Actividades de tierra (se excluye pilates)
sauna
3 sesiones de solarium
TARIFA COMBI PILATES
Pilates
2 actividades/semana
Sauna
3 sesiones de solarium
TARIFA MULTIACTIVIDAD
1 actividad
2 actividades/semana
Sauna
3 sesiones de solarium
TARIFA GIMNASIO
Tarifa mensual (sauna) / Tarifa trimestral (sauna)
3 sesiones solarium
*Consulta los precios de estos combinados
2
3. AGUA
DESCRIPCIÓN
DÍAS
L M X J V S D
Trilinlingüe
Trilingüe
Cursillos 4-5 años
Niveles de iniciación 1 y 2, niveles de perfeccionamiento 1 y 2 |
Cada 45’
Niveles de iniciación 1,2 y 3, niveles de perfeccionamiento
1 y 2 | Cada 45’
Cursillos 6-14 años
Concilia
HORARIO *
17:00 - 17:45
17:00 - 19:15
17:00 - 19:15
17:00 - 19:00
10:00 - 13:00
17:00 - 19:15
17:00 - 19:15
17:00 - 21:00
10:00 - 13:00
Escuela de natación
Aprendizaje de la Natación. Inic. y Perfec. 1 y 2 | Cada 45’
Cursillos natación
adultos/as
Aprendizaje de la Natación. Niveles 1, 2 y 3 | Cada 45’
Natación master
Entrenamiento acuático: oposiciones, marcas… | 45’
Actividad acuática
discapacitados/as
Todos/as valemos, todos/as podemos | 60’
Individualizada
Natación embarazadas y
postparto
Alivia molestias y prepara el parto
10:00 - 10:45
15:30 - 16:15
Natación terapéutica
Aprovecha las cualidades terapéuticas del medio acuático. | 45’
Consultar
Fisioterapia y
rehabilitación
Fisioterapia y rehabilitación en el agua. Sesiones individuales
Consultar
Clases particulares de
natación
Aprende rápidamente: un monitor/a de natación solo para tí
Consultar
Acuagym
Gimnasia acuática, completa y saludable
Escuela de natación
sincronizada
Escuela especial para el aprendizaje de la natación sincronizada
18:30 - 19:15
18:30 - 20:00
¡Celebra tu cumpleaños en el agua!
Consultar
Cumpleaños
acuáticos
17:00 - 18:30
20:00 - 21:00
09:00 -10:30
20:00 - 21:30
09:00 -10:30
20:00 - 21:30
20:15 - 21:00
Trilingüe
10:00 - 11:00
16:00 - 17:00
NUEVO
*Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase.
La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son
orientativos; estos podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.
3
OCTUBRE - JUNIO
ACTIVIDAD
4. TIERRA
Entrena fuerza y resistencia al ritmo de la música | 60’
Aerodance
Actividad coreografiada. Coordinación y ritmo | 60’
Pilates
Gimnasia suave donde intervienen cuerpo y mente | 60’
Subven.
Ayto.
M
X J V S D
Actividad física específica para las personas mas mayores | Cada 60’
HORARIO*
10:00 - 10:45
13:15 - 14:00
18:30 - 21:30
17:30 - 21:30
Ejercicio cardiovascular en bicicleta fija | 45’
Power pump
Gimnasia
3ª edad
DÍAS
L
13:15 - 14:15
19:30 - 20:30
Concilia
15:00 - 16:00
11:00 - 12:00
18:30 - 19:30
17:30 - 18:30
20:30 - 21:30
09:00 -10:00
15:00 - 17:00
09:00 - 10:00
Stretching
Mantén tu cuerpo flexible y en forma | 50’
20:30 - 21:30
GAP
Glúteos, abdominales, piernas... | 60’
10:00 - 11:00
17:30 - 18:30
El mejor ejercicio para “aguantar el tipo“ | 60’ Polideportivo
11:00 - 12:00
18:30 - 19:30
¿Conoces los ritmos que rompen el asfalto? ¡Haz deporte bailándolos! 10-15 años
17:30 - 18:30
Zoomba
NUEVO
Street dance junior
ACTIVIDADES MUNICIPALES
Yoga
Autoconocimiento y equilibrio mental y espiritual | 90’ Txanporta
18:00 - 19:30
Bailes de salón
Baile para adultos/as en sala polivalente | 90’ Polideportivo
19:00 - 20:30
Aérobic
Trabajo cardiovascular divertido e intenso | 45’ (Probadero)
19:00 -20:00
Zoomba
El mejor ejercicio para “aguantar el tipo“ | 60’ Polideportivo
10:00 - 11:00
16:30 - 17:30
OCTUBRE - JUNIO (TRIMESTRAL - JULIO (MENSUAL)
Spinning
DESCRIPCIÓN
Nuevos
Horarios
ACTIVIDAD
*Hora de comienzo de la primera clase - Hora final de la última clase.
La continuidad de todas las actividades de este folleto estará condicionada a la existencia de un número mínimo de alumnos/as por grupo. Los horarios son orientativos; estos
podrán sufrir reajustes en función de la demanda de las actividades. Las clases que coincidan con festivos no serán recuperables.
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4
NORMATIVAS
A TENER EN
INSCRIBIRSE
DE USO
CUENTA...
A UNA ACTIVIDAD
CONSEJOS Y
RECOMENDACIONES PARA
LA PARTICIPACIÓN EN UNA
ACTIVIDAD
Las actividades dirigidas se
ofertarán de octubre a junio.
En verano, los horarios serán
reducidos.
Para realizar la inscripción en
una actividad es necesario
presentar la siguiente
documentación:
CURSILLOS Y ESCUELAS DE
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
El gimnasio y la piscina
funcionarán durante todo el año,
excepto durante las paradas
técnicas obligatorias.
•
•
•
•
• Es obligatorio el uso de
bañador, gorro y ducharse
antes del baño.
• No se deben introducir aletas,
gafas de buceo, balones,
colchonetas... en las piscinas.
Sólo se permitirá el material
didáctico propio de la
instalación.
• Está prohibido el acceso al
recinto con calzado de calle.
• Es necesario el uso de chanclas
de baño.
• No se permitirá el acceso a la
playa de piscina con ropa de
calle.
ACTIVIDADES
DIRIGIDAS
• Cada actividad dispondrá de
sus propias normas conforme
a sus características y
particularidades.
• Se recomienda hidratarse a lo
largo de las sesiones.
• Es obligatorio el uso de
calzado y ropa adecuadas a
cada actividad.
La dirección de la instalación se
reserva el derecho de modificar
la oferta deportiva por motivos
organizativos o de interés
general.
ABONARSE
AL POLIDEPORTIVO
Para abonarse al Polideportivo
será necesario adjuntar la
siguiente documentación:
• Hoja de Inscripción
debidamente cumplimentada
y firmada.
• 1 Fotografía de carnet de cada
miembro que se vaya a dar de
alta.
• Fotocopia del DNI o, en su
defecto, fotocopia del libro
de familia donde aparezca la
persona o personas que se
inscriben.
• En el caso de personas
empadronadas, certificado de
empadronamiento.
• Nº de cuenta bancaria para las
renovaciones.
• El primer pago se efectuará
obligatoriamente con tarjeta o
en efectivo.
1 fotografía.
Fotocopia del DNI.
Número cuenta bancaria.
Inscripción debidamente
cumplimentada.
No es necesario que sea la
propia persona interesada
quien formalice la inscripción,
pudiéndola hacer cualquier otra
persona en su nombre siempre
que aporte la documentación
exigida.
El primer pago se efectuará
siempre en metálico o con
tarjeta.
Una vez confirmada la plaza se
procederá a domiciliar el pago
de la actividad.
Las actividades podrán ser
anuladas si no hay un número
suficiente de inscripciones. Estas
anulaciones se comunicarán a las
personas interesadas.
Formalizada la inscripción, el
importe sólo será devuelto
en el caso de anulación de la
actividad.
DEVOLUCIÓN DE RECIBOS
(CONSULTAR)
DUPLICADOS DE CARNET
(CONSULTAR)
PÉRDIDA DE LLAVES DE
TAQUILLA
(CONSULTAR)
HORARIO
DIAS
INVIERNO
VERANO
Lunes a
viernes
09:00 - 22:00
09:00
21:00
10:00 - 14:30
16:30 - 21:00
10:00
21:00
10:00 - 15:00
10:00
21:00
Sábados
Domingos
Festivos
* Existe una normativa de instalación a
vuestra disposición en caso de cualquier
aclaración.
Dónde estamos:
Euskadi
AlhóndigaBilbao
Abadiño
Academia Arkaute
Basauri
Etxebarri
Gordexola
Gorliz
Hegalak (La Concha-Donosti)
Markina-Xemein
Leioa Sakoneta
Lekeitio
Ortuella
Portugalete
Santurtzi
Sestao
Trapagaran
Otras comunidades
Asturias
Grado
Universidad de Oviedo
Langreo
Madrid
Universidad Autónoma de
Madrid
Universidad Pontificia de
Comillas
Balneario Spa de Coslada
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