1. Ingeniería

NOTICIAS
PERSONALIZADAS
SETIEMBRE 2014 / N° 11 / AÑO 4
PRIMAVERA:
buen tiempo para disfrutar tu bienestar.
EN ESTE NÚMERO:
P.3 Historia Clínica Electrónica | P.4 Alergias de Primavera | P.5 Perfil: Natalia Trenchi
P.6 Conociendo a tu médico: Prof. Agdo. Dr. Pablo Muxi | P.7 MP Update
P.8 Noticias Médicas | Beneficios MP | P.9 Recomendaciones para viajeros: ébola
P.10 Actividades MP | P.11 Concurso de Fotografía
B ENE F I C I O S M P
Servicios y descuentos para socios de MP
CARTA A NUESTROS SOCIOS
Estimados socios,
El sostenido esfuerzo que MP ha venido realizando, se traduce en forma inmediata en un beneficio claro y tangible
para ustedes, lo cual nos genera una gran satisfacción. Cada vez que desde su computadora personal, su tablet o su
smartphone solicitan consultas u obtienen su propio historial,
hay decenas de expertos –personal médico, ingenieros informáticos- que sienten la satisfacción de haber posibilitado
ese avance.
La historia clínica ya tiene su historia en MP. Hoy la estamos
modernizando, y en el año de nuestro 20 aniversario celebramos el hecho de estar a la vanguardia en informática al
servicio de la salud, y ya comenzamos a imaginar y a prepararnos para el futuro.
Sentimos el orgullo y también la responsabilidad -y por eso
convocamos a un evento a las más altas jerarquías de instituciones de salud públicas y privadas de Uruguay- para compartir con ellos los avances que hemos logrado con la visión
de profesionales de referencia en la región, como sin dudas
lo son expertos del Hospital Italiano de Buenos Aires.
En estas páginas podrán disfrutar de una entrevista con uno
de ellos, Dr. Daniel Luna, quien nos explica el presente y también nos adelanta el futuro. Además, en este número podrán
conocer al Dr. Pablo Muxi más allá del excelente profesional
que es.
En una entrevista cálida, la Dra. Natalia Trenchi recuerda su
infancia, nos cuenta cómo es ella en su rol de mamá y en su
profesión. Vale la pena su lectura ya que de ella se desprende
una rica visión de la vida.
Todo esto, entre otras notas y consejos prácticos con el foco
puesto en la prevención. Como verán, tenemos muchas cosas para contarles. Son 20 años que recorrimos juntos, y son
muchos más los que tenemos por delante. Esperamos que
disfruten esta edición.
Comisión Directiva MP.
ÍNDICE
Historia Clínica Electrónica (HCE)..............................................................................Pág.3
Alergias de primavera..............................................................................................Pág. 4
Entrevista: Natalia Trenchi.......................................................................................Pág. 5
Conociendo a tu médico: Prof. Agdo. Dr. Pablo Muxi......................................................Pág. 6
MP Update.............................................................................................................Pág. 7
Noticias Médicas.....................................................................................................Pág. 8
Beneficios MP.........................................................................................................Pág. 8
Recomendaciones para viajeros: ébola........................................................................Pág. 9
Actividades MP.......................................................................................................Pág. 10
Concurso de Fotografía............................................................................................Pág. 11
STAFF
Consejo Editorial MP
Jorge Gerez
Juan Manuel Zorrilla
Amorina Baggi
2 NOTICIASPERSONALIZADAS
Diseño
MJF Comunicación
Historia Clínica Electrónica (HCE)
Dr. Daniel Luna | Informática en Salud – Hospital Italiano de Buenos Aires
bargo viene un poco retrasado. Pero el
mercado, desde un punto de vista de la
salud y de la informática, tiene más inversión y es más atrayente. Argentina tiene
buenos referentes como para la instancia del conocimiento, de hecho nosotros
somos uno de ellos, pero está recién
empezando algo que ustedes ya tienen
hace un par de años en este proceso de
dictar las normas para regular cómo tiene que integrarse el sistema de información a nivel nacional. Eso es una ventaja
competitiva que tienen ustedes en este
momento.
¿Cómo le explicamos al socio qué es
la historia clínica electrónica?
Es un sistema informático en el cual todos los miembros del equipo de salud
van a documentar su quehacer, es decir, van a registrar la documentación
asistencial que se va a almacenar en un
repositorio único, al cual todos los otros
miembros del equipo de salud van a poder acceder en cualquier momento y en
cualquier lugar. Esto le da al socio la certeza de que su información va a estar
protegida, centralizada y disponible.
disponible en forma generalizada. Pero
en este momento MP tiene la suerte de
haber apostado al desarrollo de una integración de la información en red.
La HCE parecería ser una especie de
“revolución” en materia de salud
¿cuál es la siguiente? ¿hacia dónde
vamos?
¿Cómo se está trabajando el tema de
la HCE en Uruguay?
No creo que sea una revolución, viene
de hace muchos años. Creo que lo que
ha sucedido es que ha ido madurando y
Ya lo he dicho en varios foros. Tengo hoy en día uno puede decir cuáles son
una sana envidia de lo que están ha- las buenas prácticas para hacerlo bien y
ciendo acá, creo que vienen muy bien que tenga resultados.
independientemente de los funcionarios, ¿Qué avizoro yo como conocedor del
trabajando muy bien en políticas guber- tema? Yo creo que debería venir la intenamentales para sistemas de informa- gración de datos que hoy ni imaginamos,
ción que aseguran que estos resultados la genética, la bioinformática, todo lo que
que hemos estado hablando sean políti- es big data. Todos los perfiles genéticos
¿Qué cambia para el socio?
cas de salud a nivel nacional. Considero de la historia clínica van a cambiar la forTe cuento una experiencia personal. En que están muchísimo más cerca de lo ma como atendemos. Por un lado está la
perforación de las nuevas tecnologías
el Hospital Italiano de Buenos Aires,
en la medicina: nanotecnología, cirudonde yo trabajo, desarrollamos la
La historia clínica posibilita la gías mínimamente invasivas. Por otro
historia clínica electrónica hace como
15 años y yo viví la etapa previa a te- continuidad del cuidado y eso es lado está la integración de dispositinerla y me acuerdo perfectamente lo sólo posible si hay una continui- vos móviles, las pulseras, los relojes,
todo eso que va a generar una granque era atender al paciente con las
dad de la información.
dísima cantidad de datos en los sisfichas, trayendo su información en
temas de información clínicos. Todo
una bolsa y de alguna manera reinterrogándolo cada vez que lo veía para que que se imaginan de lograr este proceso se va a convertir en información que va a
fuera él quien integrara la información de integración de la información. Obvia- permitir una nueva forma de entender la
de todos los especialistas que lo veían. mente que es incipiente, pero desde un vida de los pacientes.
Yo hago atención primaria y posterior a concepto de observador creo que están Los médicos estamos acostumbrados a
ver a los pacientes sólo cuando vienen.
la incorporación de la historia clínica, ya muy bien.
Eso te va a permitir ver lo que hacen
tengo una idea de la rotación del paciente por los diferentes especialistas, inclu- ¿En comparación con otros países cuando no estamos los médicos y eso
va a ser un verdadero cambio en donde
sive desde que lo llamo y el tiempo que cómo estamos?
se rompe un modelo tradicional del ratarda en venir desde la sala de espera al
consultorio. Tengo una imagen global. La Una fortaleza, que muchas veces puede dar, donde el paciente es quien se acerhistoria clínica posibilita la continuidad ser una debilidad para ustedes, es que ca al radar de sistema de salud y se va
del cuidado y eso sólo es posible de lo- al ser un país chico hay algunos proyec- a volcar lo que el paciente hace más allá
grar cuando existe una continuidad de la tos que por la escala son más fáciles de de lo que uno le diga. Los sistemas de
información. Tener la información centra- implementar, es decir, que los consensos información van a colaborar a mejorar la
adherencia, la compliance y a entender
lizada -lo cual no significa que tenga que llegan más rápido.
ser un único sistema que lo tenga- es de En la región: Brasil tiene muy buenos por qué lo hacen y por qué no.
esperar que a futuro, si ese socio de MP desarrollos y buenas políticas; Perú está El futuro pasa por convertir esa big data
viniera desde otra cobertura, van a poder empezando; Colombia está empezando; en información y que la misma nos haga
intercambiar esa información y va a estar Chile ya lleva un par de años y sin em- tomar mejores decisiones.
NOTICIASPERSONALIZADAS 3
Con la llegada de la primavera,
vienen las alergias
Con la llegada de la primavera y los cambios de estación se presentan más frecuentemente alergias respiratorias conllevando
algunas de ellas a episodios de broncoespasmo y al uso del inhalador.
Si el médico le ha aconsejado utilizar un
inhalador, les recordamos mediante algunos
pasos sencillos la correcta utilización del
inhalador con inhalocámara.
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Elija el adaptador a usar, ya sea la máscara o
la boquilla y colóquelo en su lugar (uno de
los dos).
Agite enérgicamente el inhalador
unas cuantas veces.
Retire la tapa del inhalador y coloque
el mismo en la inhalocámara con el
cartucho hacia arriba.
Coloque la boquilla en la boca. Debe morderla y cerrar los labios alrededor de ella.
Si utiliza máscara debe aplicar la misma
alrededor de la boca y nariz.
Apriete el inhalador una vez.
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Debe realizar una inspiración profunda manteniendo el aire en los pulmones (contando
hasta 10). Si usa máscara, respire lentamente
siempre controlando que mueva la válvula.
Repita el procedimiento para cada inhalación
con un intervalo de un minuto entre las dosis.
Retire el inhalador y tápelo.
Enjuague la boca con agua.
Lave la inhalocámara una vez cada 15 días con
agua y detergente y no la enjuague. Déjela secar al aire.
Retire el envase metálico (cartucho) y lave el
envase plástico con agua tibia directamente debajo de la canilla y también déjelo secar al aire.
Natalia Trenchi
perfil
a aportar nada para lo que yo quería.
En realidad me equivocaba porque todo
aporta, pero ese es otro tema. Cuando ya
casi al final de la carrera tuve el semestre de Pediatría (en el viejo hospital Pedro
Visca), me enamoré de la infancia. Me
atrapó, me sedujo, me fascinó. Durante
un tiempo me debatí entre seguir con mi
plan de hacer Psiquiatría o cambiarlo a
Pediatría, hasta que me enteré que existía
el postgrado de psiquiatría de niños. No lo
dudé: éso era lo mío. Y no me he arrepentido ni un sólo segundo desde entonces.
¿Cómo es Natalia Trenchi en su rol de
mamá?
En esta etapa es facilísimo ser mamá. Mis
tres hijos ya son hombres independientes,
así que ya hace siglos que no me preocupo por lo que comen, o la ropa que usan
o si estudiaron lo suficiente. Ahora solamente los disfruto. Los tres son buena
gente, creativos y muy divertidos, por lo
que nuestros encuentros suelen ser muy
disfrutables. Cuando nos juntamos me
gusta cocinar lo que sé que les gusta, o
alguna receta de su abuela y siempre se
van de vuelta a su casa con una “viandita
de comida de mamá”.
¿Qué recuerda de su época de alumna escolar?
¡Ah! ¡Tantas cosas! Yo a la escuela le debo
muchísimo. Fui una hija sobreprotegida y
como tal era muy tímida y miedosa. Un
buen día mis padres decidieron no mandarme al colegio de monjas donde habían
ido todas mis primas y donde ya estaba
anotada, y me mandaron a un colegio de
avanzada para la época, doble horario y
mixto. Sufrí como una condenada. Lloré
por años (y no estoy exagerando) pero
allí me fui fortaleciendo y nutriendo hasta egresar sintiendo que yo podía con
el mundo. Mi libro “Mi hijo el alumno” lo
dediqué “A todos los que hicieron posible
que una pequeña rubia de trenzas, llorosa y asustada que llegó al enorme edificio
del colegio en 1956, haya salido en el 67
convencida que era dueña de sí misma.”
¿Por qué eligió dedicarse a los niños
y adolescentes?
Yo entré a la Facultad de Medicina decidida a hacer Psiquiatría. Es decir, que
me expuse a disección de cadáveres, a
operaciones y mil maniobras que no me
encantaban y que creía que no me iban
¿Cómo maneja ser un referente para
muchos padres en la crianza de sus
hijos?
Con una mezcla de mucha responsabilidad y mucho orgullo, y, a veces, un poco
de miedo. Estoy absoluta y cabalmente
convencida de que la crianza es la herramienta para tener un mundo mejor.
Entonces lo que hago (lo que digo en las
charlas, lo que escribo, lo que converso
con las familias) me lo tomo muy en serio.
Afortunadamente he llegado a vivir en un
tiempo en el cual se investiga en neurociencias y en desarrollo y salud mental infantil, así que ya no tenemos que repetir lo
que “piensa” alguien, sino lo que nos dice
la ciencia. Como me encanta, leo y estudio todo el tiempo y trato de divulgar todo
lo que se va sabiendo para que las familias lo puedan aplicar en sus casas, aplicado a la realidad de cada uno. La gente
ha sido muy generosa conmigo y me devuelve mucho cariño, respeto y consideración. Y ése es mi orgullo, porque me lo
he ido ganando con trabajo sostenido de
muchos años.
¿En qué cosas era mejor ser niño antes y en cuáles es mejor ser niño hoy?
No soy de las que piensa que “todo tiempo pasado fue mejor”. En muchos sentidos es mejor ser niño hoy. Sin ir más
lejos, cuando yo era chica el castigo físico era no sólo aceptado sino estimulado como método educativo. Los padres
hombres tenían un vínculo mucho más
lejano que ahora con sus hijos. El “¿qué
dirán?” pesaba mucho y explícitamente,
y todo estaba pautado: cómo tenías que
vestirte, pararte, hablar, comer. Las niñas
no podíamos jugar al fútbol y ni siquiera
correr mucho, y los varones ni te digo si
no demostraban su masculinidad. Hoy
los niños han ganado un respeto como
seres humanos que no estaba hace 50
años y muchísima más libertad para ser
ellos mismos. Claro que han perdido
otras cosas que también son muy importantes, y peleo todos los días de mi vida
para que lo recuperen: han perdido lo
que yo llamo “el tiempo no apurado”, en
recuerdo a la “Marcha de Osías” de María
Elena Walsh. Tienen demasiadas horas
de escuela demasiado pronto, demasiadas tareas domiciliarias, demasiadas actividades extracurriculares pautadas y con
exigencia. ¡Hasta los cumpleaños tienen
agenda de actividades y adultos que las
dirigen! A eso sumale el estrés de madres
y padres y ahí tenés la cantidad de niños
que tienen el cuarto lleno de juguetes que
no tocan, que se “aburren”, que andan de
malhumor, que les duele la cabeza o la
panza sin motivo aparente, o que no pueden dormir… en fin, hoy muchos niños
tienen vidas que no respetan la necesidad
natural de poder jugar libremente muchas
horas por día. Han perdido también otro
desestresante natural, potente y gratis
que es el contacto con la Naturaleza. Treparse a árboles, correr por el pasto, embarrarse si llueve o hacer tortas de barro.
Demasiada moquette y cemento en la
vida de los pobres niños “ricos” de hoy.
Fuera de su profesión, ¿qué otras actividades le despiertan interés?
¡Muchas! Tantas, que necesitaría vivir varias vidas para poder satisfacer. Hay algunas de las cosas que me gustan que puedo hacer, como por ejemplo cocinar (vengo de una familia de inmigrantes donde la
comida es mucho más que comida), leer
(ahora estoy deslumbrada leyendo a Alice
Munro), tejer crochet (ya hice mantas para
todos mis hijos y amigurumis para unos
cuantos elegidos), nadar y hacer gimnasia en el agua (ojalá fuera más veces de
las que voy), reunirme con amigos (ahora
estoy preparando la noche de la nostalgia
en casa, tradición de años con un grupo
de amigos), mirar películas (soy una gran
pirata del ciberespacio, lo que me permite
ver cosas que acá no llegan y verlas desde el sofá). De jovencita pintaba retratos
al óleo (pésimos, pero me encantaba hacerlo) y ahora, cuando puedo, pinto platos
decorativos. En el debe me va quedando
lo musical: de la guitarra me acuerdo sólo
unos pocos acordes y querría retomarla
y, sobre todo, me gustaría cantar. Y para
otras vidas me ha quedado ser directora
de orquesta, hacer comedia musical, gimnasia olímpica y vivir en una chacra.
NOTICIASPERSONALIZADAS 5
Prof. Agdo. Dr. Pablo Muxi | Hematología
Conociendo a tu médico
En su especialidad, usted se encuentra a cargo del transplante de médula,
¿qué lugar ocupa lo científico en su
carrera?
Primero debemos definir si la Medicina
es una ciencia o si es una profesión que
utiliza de la ciencia. Yo creo que es una
ciencia aplicada y nos nutrimos de mucha
información científica. No es que sólo sirva la medicina basada en evidencia pero
creo que es un pilar fundamental para tomar las decisiones adecuadas en forma
individual frente al paciente y en forma federal como decisión de salud país.
Creo que la ciencia ocupa, dentro de la
carrera, la gran mayoría del tiempo, el de
lectura, de formación, de divulgación de
conocimiento y ocupa su lugar adecuado
para tomar decisiones frente al paciente.
Que uno ejerza una profesión científica
no quiere decir que la ejerza fuera del humanismo, ese humanismo que se aprende de nuestros docentes, de las decisiones diarias en la medicina con pacientes
críticos, y que se aprende en la casa de
uno.
Ud. como especialista se enfrenta a
situaciones de muchísima sensibilidad en las cuales se pone a prueba
el temple de uno, en aquellos casos
de los cuales la medicina no tiene
respuestas, ¿cuáles son los aspectos
centrales a tomar en cuenta para tratar la relación médico-paciente?
En mi formación médica esto no me fue
enseñado. Eso va mucho con lo que uno
aprendió en su casa primero, en el ejercicio de la profesión y en imitar buenos
ejemplos de gente que está formada en
humanismo. También con lecturas, uno
va aprendiendo a manejar qué es la vida,
qué es la muerte. Vivimos en una sociedad muy especial, con mucha necesidad
de satisfacción inmediata, con poca tolerancia a la frustración. La enfermedad y la
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muerte de un familiar es una frustración
muy grande. El médico tiene que estar
preparado para ejercer la ciencia con ese
humanismo para acompañar en el proceso de enfermedad y en el proceso de
muerte a sus pacientes. Lamentablemente no hay una materia como tal pero creo
que con el ejemplo de muchos médicos y
de la familia uno se va formando.
Mi padre era muy buen médico, y aparte
de haberme dejado conocimiento científico me dejó una forma de ejercer la vida
que me lleva de ese mismo modo a ejercer mi profesión. Mi viejo era muy humanista, tenía mucha calidez y creo que es lo
que ve el paciente.
¿Pesó mucho en su vocación el hecho de la especialidad de su padre
o cree que se hubiera dado de cualquier modo?
No sé, yo siempre digo que soy feliz ejerciendo la medicina, me gusta lo que hago. No me gustaría estar ocho horas al día
detrás de una computadora escribiendo o
en una oficina.
El médico es muy variable, está unas horas estudiando, otras viendo pacientes internados, otros momentos en policlínica,
otros compartidos en ateneos. Me gusta
esa movilidad que me permite cambiar no
sólo en lo físico sino en lo intelectual.
Creo que fue una de las razones que me
llevó a elegir la medicina. Pero creo que
también me hubiera gustado ser arquitecto.
Somos siete hermanos y soy el único que
hizo medicina y tengo cuatro hijos recibidos y ninguno es médico.
Parece que lo gastronómico es su
segunda pasión, fundador y propietario de La Claraboya, vendió chorizos,
ayudó a su esposa a preparar tortas,
siempre estuvo en emprendimientos
y trabajando vinculado al rubro gastronómico, ¿es su segunda pasión o
un desconecte?
Cuando mi mujer tuvo a nuestro primer hijo fue en la crisis del 82. Perdió su empleo
y estaba con nuestro hijo recién nacido.
Empezó a cocinar y a vender sus productos y así fuimos evolucionando. Después me recibí, seguí ayudándola y en
el 90 teníamos dos opciones: yo tenía la
posibilidad de irme a Miami a hacer una
residencia en el Jackson Memorial o quedarnos acá. Mi único ingreso era lo que
era equivalente al sueldo de residente, no
tenía otro ingreso, tenía un cargo en la In-
tendencia que era un ingreso bajo y ella
vendía tortas.
Yo le dije “o nos vamos o profesionalizas
el tema” y ella me dijo “no me quiero ir,
quiero que mis hijos vayan al estadio con
sus primos”. Es una forma de educarse,
de vivir en nuestra familia, y nos quedamos.
Ella profesionalizó el tema, en el 90 abrimos La Claraboya en Montevideo Shopping, yo cumplía horario de vendedor varias horas por día, lo cumplía mi hermana,
mi cuñado y Cristina, mi señora.
Seguimos creciendo y mi señora ahora
maneja una empresa con 60, 65 empleados, ocho locales, lo que me ayudó a desarrollarme mejor como médico porque
me permitió priorizar algunos trabajos de
mayor desarrollo personal.
¿Es posible desconectarse por momentos de la actividad profesional
intensa que usted tiene? ¿Cómo lo
logra?
Yo veo de 130 a 140 pacientes por semana. Muchos de ellos críticos o de difícil
resolución. No es que los 130 sean distintos, a veces uno ve uno seis veces en la
semana, pero hago 130 consultas semanales. Empiezo temprano, muchas veces
a las 7:00 a.m. y termino a las 8:00 pm.
algunos días y otros a las seis de la tarde,
y ahí estoy conectado 100% a la medicina, llego a mi casa y se baja la cortina.
Por suerte cuando me desconecto, lo hago realmente. Todos mis pacientes tienen
mi celular, me llaman viernes, sábado, domingo, cualquier día a cualquier hora y no
me molesta porque tengo la capacidad de
solucionar el problema telefónicamente y
pasar luego a otro tema.
Es una tranquilidad saber que mis pacientes me pueden contactar y que yo puedo
diferirlo al lugar que sea.
Hago como un “switch” y se acabó, cuando terminó el día realmente terminó.
Sándwiches saludables
con pan casero (si nos animamos)
Ingredientes:
•• Aceite de oliva - 2 cdas.
•• Pasas de uva rubias sin
El 2 de setiembre vivimos una mañana
distinta en la Sala Zitarrosa, una invitación
de MP a realizar una pausa de una manera inteligente, reflexionar, pensar dónde
estamos y hacia dónde vamos.
Distintos temas fueron abordados, tópicos de nuestro diario vivir en el cual muchas veces sentimos que “nos pasa la
ola” y no vamos hacia donde queremos.
Cada una de las exposiciones fue un placer, aportando su granito de arena para
una mejor calidad de vida.
Agradecemos a:
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Miguel Brechner
Alejandro Weinstein
Fernando Cammarota
Jorge Bafico
Adela Dubra
Juliana López May
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••
semillas - 1 taza
Miel - 1 cda.
Levadura fresca - 25 g.
Avellanas - 200 g.
Sal fina - 15 g.
Semolín - 100 g.
Harina 000 - 200 g.
Agua tibia - ½ taza
Harina integral fina 200 g.
Preparación:
Colocar en un bowl la harina 000, harina integral fina, semolín y sal. Mezclar y realizar un hueco en el centro, incorporar la levadura, la miel, el agua tibia y el aceite
de oliva. Comenzar a integrar y luego amasar hasta lograr una masa homogénea.
Cuando se consiga que la masa no se pegue más en las manos, cubrirla con un
repasador y dejarla reposar en un lugar cálido hasta que duplique su volumen.
Una vez que la masa duplicó su volumen se debe desgasificar, extenderla con las
manos y añadir las pasas de uva y las avellanas groseramente picadas, envolver
la masa y amasar nuevamente.
Dividir la masa en cuatro partes iguales, tomar una de las partes y amasar hasta
darle forma de baguette, proceder del mismo modo con el resto de masa. Luego acomodar las baguettes en una placa previamente espolvoreada con harina
y pintar los panes con aceite de oliva. Dejarlos reposar nuevamente hasta que
dupliquen su volumen.
por ser parte de nuestro segundo MP
Update.
Cocinar en horno precalentado a 180°C durante aproximadamente 20 minutos.
Terminada la cocción y una vez fríos, abrir los panes al medio.
Los invitamos a disfrutar las exposiciones
en nuestro canal de Youtube (MPersonalizada) a partir del 1º de octubre.
Para rellenarlos les dejamos algunas ideas:
Mientras, los invitamos a deleitarse con un
“Menú Primaveral” by Juliana López May.
Primer relleno: cubrir las dos mitades de una baguette con mayonesa de zanahoria, luego extender en una de la mitades las láminas de zucchini, luego las láminas
de berenjena, láminas de calabaza y por último las laminas de morrón, todos los
vegetales grillados, tape con la mitad de pan.
Segundo relleno: untar las mitades de una baguette con salsa verde, luego cubrir
con las hojas de albahaca, hojas de rúcula silvestre, tomates secos previamente
hidratados en agua, hilos de mozzarella, alcaparras y las aceitunas negras cortadas en cuartos.
Tercer relleno: untar una de las mitades de pan con mostaza de dijón y la otra
mitad con abundante queso blanco, cubrir una de las mitades con hojas de berro fresco, cebolla colorada dorada en aceite de oliva, eneldo fresco y fetas de
salmón ahumado.
Acompañamos con Jugo Verde
UNA PAUSA INTELIGENTE
•• Manzanas verdes - 4 unidades
•• Apio - 6 tallos
•• Pepinos - 2 unidades
Pasar por la juguera los pepinos, las manzanas y los tallos de apio.
Servir bien frío en vasos.
NOTICIASPERSONALIZADAS 7
Noticias Médicas
El Dr. Alfredo Cerisola fue nombrado recientemente
Jefe de Neuropediatría del Hospital Pereira Rossell
así como también se desempeñará como Presidente de la Asociación Uruguaya de Pediatría.
Desde agosto se encuentra dando consultas
médicas la Dra. Mabel Goñi en la especialidad de
Inmunología Clínica.
Beneficios MP
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Recomendaciones
para viajeros: ébola
La Organización Mundial de la Salud
(OMS) ha declarado el brote de ébola en
África occidental como una emergencia
de salud pública de importancia internacional y recomendó medidas excepcionales para detener su transmisión.
Una de ellas es que los países donde hay
contagio del ébola efectúen exámenes a
la salida de aeropuertos, puertos marítimos y en cruces fronterizos de quienes
presenten síntomas febriles que puedan
asociarse a esta enfermedad que no tiene
tratamiento específico ni vacuna.
¿Qué es el ébola?
Este virus es causante de una fiebre hemorrágica viral muy grave en humanos
y otros primates. Los brotes de esta enfermedad tienen una tasa de letalidad
que puede llegar al 90% y se producen
principalmente en aldeas remotas de África central y occidental, cerca de la selva
tropical, ya que el reservorio del virus sería
un tipo de murciélago presente en este
continente.
El virus se transmite inicialmente a humanos por contacto con animales infectados, por lo general al cazarlos para comer.
Posteriormente, otras personas se pueden contagiar mediante contacto directo
con sangre o secreciones de alguien enfermo, o mediante objetos (como agujas)
contaminados por estos fluidos.
El ébola no se transmite por el aire, tampoco a través de agua o alimentos ni desde una persona infectada sin síntomas.
La transmisión requiere contacto estrecho
con un enfermo.
Las condiciones de vida de las personas
en los países afectados, la precaria atención de salud y factores culturales explican la diseminación explosiva de la enfermedad que ha ocurrido actualmente en el
oeste de África.
El período de incubación del virus en
humanos es de dos a 21 días, es decir,
una persona puede contagiarse y no experimentar molestias hasta tres semanas
después. Los principales síntomas son
fiebre alta de inicio brusco, gran decaimiento, dolor de cabeza y garganta y dos
días después de esto, vómitos y diarrea.
También produce sangramientos, insuficiencia renal y falla multisistémica en tres
a cinco días.
Se aconseja evitar los viajes no indispensables a Guinea, Liberia y Sierra Leona,
donde están experimentando el brote.
En Nigeria también han ocurrido casos y
existe la posibilidad de que se expanda a
otros países vecinos.
Recomendaciones
de la OMS
•• Los viajeros deben evitar todo contacto con pacientes infectados.
•• El personal de salud que viaje a las
zonas afectadas debe acatar rigurosamente las orientaciones sobre
el control de la infección recomendadas por la OMS.
•• Las personas que hayan estado
en zonas con casos recientemente notificados deben conocer los
síntomas de la infección y solicitar
atención médica al primer signo de
la enfermedad.
•• Se aconseja a los médicos clínicos
que atiendan a viajeros que hayan
regresado de zonas afectadas y
que presenten síntomas compatibles que consideren la posibilidad
de la enfermedad por el virus del
ébola.
* Material de la Clínica Alemana de Chile.
NOTICIASPERSONALIZADAS 9
Actividades MP
Hagamos que nuestro 7K BBVA
corazón baile Zumba!
Llega el Road Show a
Punta del Este
En la semana del corazón, MP junto al
Hotel Conrad invitan a mover el cuerpo
dándole felicidad y energía a nuestro corazón con una clase de Zumba.
¿Cuántas veces escuchaste que los siniestros de tránsito son la primera causa
de muerte y discapacidad en jóvenes entre 18 y 35 años? ¿Alguna vez pensaste
en hacer algo para cambiarlo?
25.09
14.09
01.10
Para cuidar tu corazón te recomendamos:
•• Realizar actividad física moderada 5
días a la semana, durante 30 minutos.
•• Mantener una dieta rica en frutas y verduras.
•• Leer las etiquetas de los alimentos,
seleccionando opciones con bajo contenido en sal. No agregar sal a las comidas.
•• No fumar.
•• Conocer tus datos, controlar tu presión
sanguínea, los niveles de colesterol
y glucosa periódicamente. Recuerda
también calcular tu índice de masa corporal y medir el perímetro abdominal.
•• Desarrolla técnicas para manejar el estrés cotidiano: relájate, practica ejercicio
y compartí tu tiempo libre con tus seres
queridos.
En su octavo año, en la Edición MP 20
años, llega la 7K BBVA.
Invitamos a todos nuestros socios a prepararse y participar de una carrera sin límite de edad, donde hasta el último tiene la
posibilidad de ganar muy buenos premios
que se sortearán entre los corredores.
El recorrido será el mismo que años anteriores: Trouville - Parque Rodó - Trouville.
Charla Mamá MP
¡Una vez más,
muchas gracias
por ayudarnos a
regalar sonrisas!
09.10
Cerrando este ciclo de Charlas Mamá
MP llegamos a la última brindada por Elsa Tambucho - Obstetra Partera, Cristina
Pons - Licenciada en Psicología, y Andrea
Silveira - Licenciada en Enfermería y Diplomada en Lactancia.
Las esperamos el jueves 9 de octubre a las 19:00
hs. en el Hotel Sheraton - Piso 25. Inscripciones
en MiMP a partir del lunes 8 de setiembre.
10 NOTICIASPERSONALIZADAS
La Fundación Alejandra Forlán, Hotel
Conrad y Medicina Personalizada invitan
al Road Show: un proyecto de prevención
en seguridad vial. Un impactante punto
de partida para que docentes y alumnos
intercambien experiencias, ideas y opiniones sobre el tema. Elegí ser parte de la
solución haciendo llegar a tu colegio tu
interés por participar del mismo.
Miércoles 1º de octubre - 9:00 hs. - Hotel Conrad
Punta del Este. Para mayores de 16 años
Solicitud de información a [email protected]
Jueves 25 de setiembre a las 18:30 hs en las instalaciones del Hotel, Parada 4 de la Playa Mansa.
Inscripciones enviando un mail con nombre,
apellido, edad, celular a [email protected].
Cupos limitados.
Hemos acompañado a muchas mamás
embarazadas desde sus comienzos viendo cómo las panzas han ido creciendo y
sabemos que ahora las interrogantes son
otras, de este modo presentamos “Parto
y vuelta a casa”, para conocer sobre la
llegada del nuevo integrante a la familia.
Los jóvenes piensan que nada les puede
pasar, que son invencibles, indestructibles. Las estadísticas dicen lo contrario.
¿No es hora de cambiar las cosas? Para
que los jóvenes reflexionen sobre sus propias conductas, hagámoslo juntos, donde la toma de conciencia sea un proceso
seguro.
Las preinscripciones son a través de
www.7kbbva.com.uy hasta tres días antes de la
carrera. Esperamos verlos el 14 de setiembre a las
11:00 hs.
A todos nuestros socios y funcionarios queremos agradecerles la llegada
de libros y juguetes para los niños de
Aldeas Infantiles. Los mismos ya fueron entregados y están siendo disfrutados.
EN PRIMAVERA
TODOS HACEMOS
UN CLIC.
Subí fotos que representen cada mes y ganá una cámara Nikon L820!
Sumate a nuestra gran comunidad de instagramers y participá en este
concurso que día a día sigue sumando fotos realmente inspiradoras.
Para participar seguinos y subí tus fotos con el hashtag #MP20años.
@MPersonalizada
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