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Revista mensual de distribución gratuita
Año 1 - Número 11
Anita, Caro, Niki, Almi, Vicky, Jaz, Mia con Anita Percia
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Fútbol... una
pasión UNISEX!!!
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AESPORTS
Andy Eidman
AESPORTS
Año 1 - Número 11
Marzo 2015
EDITORIAL
Están los que usan siempre la misma ropa.
Los que tienen amuletos, los que hacen
promesas.
Los que imploran mirando al cielo, los que
creen en supersticiones.
Y los que siguen corriendo, cuando le tiemblan las piernas,
Los que siguen jugando, cuando se acaba
el aire.
Los que siguen luchando, cuando todo
parece perdido.
Como si cada vez fuera la ultima vez.
Convencidos de que la vida misma es un
desafío.
Registro DNDA 5194915
Sufren, pero no se quejan.. porque saben.
Que el dolor se pasa.
El sudor se seca, el cansancio termina…
Pero hay algo que nunca desaparecerá:
“la satisfacción de haberlo logrado”.
en sus cuerpos hay la misma cantidad de
músculos.
Por sus venas corre la misma sangre…
Lo que los hace diferentes es su espíritu.
La determinación de alcanzar una cima.
“una cima que no se alcanza superando a
los demás,
sino superándose a uno mismo.”.
Andrea Eidman
Domicilio legal:
Luis García 1319,
Tigre, Buenos Aires
Directora Responsable
Andrea S. Eidman
[email protected]
n 15 5625-9494
Asesor Comercial
Nicolás Arcuschin
[email protected]
n 15 5873-0840
Editor
Patricio Alcalde
Diseño Gráfico
Impresión
Arte Pack Gráfica
Heredia 949. CABA
MakeUp
Denise Ryba
n 15 5051-5529
f /AeSports
K www.aesports.com.ar
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INDICE
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ENTREVISTA
Marcelo Epstein
Un día miércoles 18 de marzo, bien de madrugada, empieza esta aventura fantástica de acompañar a nuestros remeros junto a nuestro capitán,
en un día de entrenamiento, bajo un cielo azul y el rio a nuestros pies. Un
equipo de gente con ganas de remar, de estar en contacto con la naturaleza, de sentirse libres y felices.
Nos subimos a la lancha junto a nuestro capitán(ex representante macabeo, años 1981, 1985 y 1993), nuestros representantes con las remeras
del náutico, el sudor en la frente y el orgullo de representar a nuestra
institución
Nuestro origen:
Hace 80 años atrás los inmigrante e hijos de inmigrantes de la colectividad judía empezaron a notar que se les cerraban las puertas en otros
clubes de remo, claramente por un tema de discriminación. Entonces
estos pioneros decidieron fundar su propio club donde pudieran entrar sin
restricciones aquel que quisiera, así se fundo el club náutico Hacoaj,(significa vigor, no fuerza), el nombre se tomo de un antiguo club que estaba
en Austria. Fue justamente nuestro fundador,Mauricio Schverlij, quien al
recibir la negativa para realizar remo en una institución cercana, camino
varias cuadras y dijo, es aquí(actual rampa del club).
Es decir, el remo es la raíz del club, fue el poder venir a remar con sus
familias al club. Me animo a decir que Hacoaj es el mejor club del mundo,
tenes cantidad de sedes,una isla, cancha de golf, cantidad de deportes
para ambos sexos, etc.
Nuestro presente:
Siempre hay cosas por mejorar, hoy en día aparte de los equipos que
tenemos, hay una escuelita con gran cantidad de chicos. El remo junta
esfuerzo, desarrollo inicial y madurativo, capacidad de superarse. Hay socios que solo vienen a pasear por el delta, otros que van a nuestra isla, y
otros que compiten sanamente con el resto de las instituciones náuticas.
Es decir, es tan amplio el remo,que invitamos a todas las familias del club
a que nos conozcan, que aprendan el deporte, que disfruten el delta con
su familia( como hago yo con mi mujer Marcela y mi hija Lola, yendo a la
isla). No menos de 700 personas salen a remar cada fin de semana.
Proyectos:
Mandar a todos nuestros socios remando a la isla, que las mami hockey
hagan un partido en la isla y que vengan remando, que las primeras de
vóley,futbol hagan lo mismo, que la pasión que tenemos por el remo se la
podamos trasladar a cada uno de nuestros socios.
Hoy en día soy el capitán de remo, y mi objetivo es que Hacoaj reme, hay
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que hacérsela fácil a los socios para que puedan
remar. Tenemos un staff de profesores muy buenos.
Hay gran cantidad de voluntarios, de 4 años a esta
parte, gente que viene a trabajar, a poner el hombro
en bien de nuestro deporte y nuestra institución. Y
eso una satisfacción enorme. Tienen un compromiso increíble, es altamente gratificante. Soy un agradecido al club de ocupar este puesto. La pasión es
nuestro combustible.
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PRODUCCIÓN
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Remo
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ENTREVISTA
Tamara Mazur
¿Cómo, cuándo, y por qué empezaste remo?
Hace algo más de diez años tuve un cambio importante en mi vida, y
decidí que no debía postergar más las ganas de remar...
Me asocié al club, saqué el carnet de remo, y como no tenía conocidos
con quien remar, daba alguna vuelta en bote, frente a la rampa de remo
para practicar. Temerosa de acercarme siquiera al Luján y con ganas
de descubrir el Delta, fui participando de las salidas organizadas (cada
mes por medio) que hacía la Capitanía. La euforia de haber cruzado el
Luján, de haber compartido un día inolvidable, despertó mi interés por
aprender a remar y repetir ese contacto con la naturaleza, y el deporte.
Intenté tomar clases de perfeccionamiento pero por diferentes razones
se suspendieron una y otra vez. Uno de los marineros me sugirió que me
acercara al entrenamiento del equipo y hablara con el Coach. Eso hice.
Me recibieron con los brazos abiertos. A tal punto que a los 15 días corrí
mi primer regata, con una tripulación con la que luego corrimos muchas
más. Pasaron muchos años, muchas regatas, muchas salidas de paseo,
travesías a Carmelo, vivencias compartidas… Hasta acá es de botes de
madera. Llamados travesía. Para el Sud Americano de Remo 2011 nos
propusieron armar tripulaciones para competir en botes shell. Fue así que
con poca preparación participamos. Me quedé con ganas de más y para
fin del año pasado empecé a entrenar fuerte con un grupo maravilloso.
El desafío es superarme y aprender cada día...
¿Cúanto entrenás y en qué horarios?
Entreno todo lo que puedo. Natación, correr, gimnasio, remoergómetro,
agua, elongación, cabeza. Salgo al río no menos de 2 veces en la semana (7.00 am) más sábado y domingo. Algunos días hago doble turno.
¿Qué significa Hacoaj para vos?
Mi lugar. Mi club. Es un lugar especial mediante el cual me conecto conmigo misma.
un lugar en el mundo
Sobre mi...
Cualquiera en el que pueda remar o
esquiar (nieve)
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una canción
Father & son
ultimo viaje
Courchevel
¿Es recomendable el remo a cualquier edad?
Por supuesto! Podés practicarlo en la intensidad que
quieras. Disfrutar de la maravilla del río y del deporte
con la exigencia que te propongas. Hay octogenaria
que practica remo.
¿De qué carreras vas a participar en el 2015?
De todas las que decida el Coach.
¿Tenemos un buen semillero de remo hoy en el
club?
La concurrencia en la rampa creció muchísimo. Las
propuestas de la capitanía son muy variadas y hay
un grupo estupendo que viene trabajando y disfrutando de la actividad para poder concretar los objetivos que se plantean. No tengo dudas que tenemos
un buen semillero y que seguirá creciendo.
un objetivo
No perder un instante de seguir
aprendiendo, seguir disfrutando y
ser feliz
un sueño
Disfrutar cada instante lo más
intensamente posible. Haciendo lo
más que pueda lo que me gusta y
me hace sentir plena!
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un libro
Uf, muchos. Patrimonio, Yo soy Malala,
Si las montañas hablaran.
una comida
Ensalada
un barrio de buenos aires
La Lucila
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PRODUCCIÓN
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Cesto
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PRODUCCIÓN
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Argentina Open
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ENTREVISTA
Cami Bilik
¿Qué competencias vas a correr en el 2015?
Este año corrí el Nacional de verano, para el que
tuve torneos clasificatorios durante el año pasado.
La semana que viene, voy a correr el Metropolitano
Sprint. Una semana después tengo el Metropolitano
de Fondo, en el que voy a correr los 800 y los 1500
metros libres, y después el Metropolitano. Estos
tres torneos, son clasificatorios para el Nacional de
Invierno que se realizará en Julio 2015. Lo mismo se
vuelve a repetir antes de fin de año, para clasificar
para el Nacional de verano del 2016.
¿Cuál fue tu mejor resultado?
En el Nacional de verano de enero del 2015, bajé
mucho todas mis marcas y quedé muy bien posicionada entre las chicas de mi categoría de todo el país.
Nado los cuatro estilos, el que más me gusta es mariposa, pero me
cansa mucho. Lo que nado más rápido es crol y mariposa, y lo que
menos me gusta nadar es espalda.
Tengo 2 hermanos Juan de 9 años que juega al básquet en Hacoaj
y Rosa de 6 años que juega al hockey y hace judo en Hacoaj.
¿Cómo, cuándo, dónde, y por qué empezaste a nadar?
Empecé a nadar cuando era chiquita, cuando tenía aproximadamente
ocho años. En ese momento nadaba solo una vez por semana en las
clases extra curriculares que ofrecía el colegio, con la profesora Marcela
Figliola. A mi me gustaba mucho nadar, entonces le pedí a mi papá y a
mi mamá que me llevaran a un club donde pudiera nadar más de una vez
por semana. Eso fue para cuando yo tenía ya diez años. Empecé a ir al
Club Sarmiento de Olivos, donde nadaba cuatro veces por semana. Nadé
ahí durante un año, hasta que decidí con mis papás cambiarme de club.
Desde ese momento, hace dos años y medio, estoy federada para el
equipo de natación de River.
¿Cuánto entrenás por semana?
Entreno de lunes a sábado, tres horas diarias, contando el tiempo que
nadamos, que es de dos horas, y el tiempo afuera del agua de físico, y
tres veces por semana, como complemento físico, una hora de Cross Fit.
En cada entrenamiento nado entre 5000 y 7000 metros.
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¿Qué opinás que no hay natación en ningún
club comunitario?
Que ningún club comunitario tenga natación, se
debe a que nadar no es un deporte importante y
significativo para la Argentina. Me gustaría que lo
fuera porque aparte de ser mi deporte favorito, es un
deporte que hace bien tanto física como mentalmente, más que otros deportes (considero yo).
Cuando elegí la natación para entrenar intensivamente, me hubiera gustado poder hacerlo en Hacoaj,
y no tener que buscar otro Club! Eso me hubiera
acercado más a la posibilidad de participar en una
Macabeada.
¿Qué significan las macabeadas?
Todavía no participé de ninguna, pero me gustaría
hacerlo este año en Chile.
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Fantasias
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ENTREVISTA
Hernán Zalcman
Curriculum Vitae en el arco.
Escuela de fútbol de River (2001)
Club Náutico Hacoaj (2002-Actualidad)
Deportivo Armenio (2002-2004)
Club Atlético Platense (2005-2008)
Club Atlético Huracán (2009-2012)
¿Qué es lo que más te gusta del fúbol?
Es el deporte que me permitió conocer a mis mejores amigos, asi que
poder compartirlo con ellos es lo que más me gusta
¿Qué torneos vas a jugar en el 2015?
Los que los técnicos dispongan. Como tiene hacer cualquier jugador del
Club: estar dispuesto a vestir la camiseta dónde y cuándo lo necesiten.
¿Qué objetivos tiene el nuevo cuerpo técnico de Hacoaj con marce katz a la cabeza?
Por lo que nos comentaron uno de los objetivos primordiales es fortalecer
las relaciones, crecer en lo grupal. Conociendo a Marcelo y al cuerpo
técnico, también aspiraremos a alcanzar los primeros puestos en todos
los campeonatos
¿Cómo es tu fin de semana perfecto?
Sin dudas incluye salir con mis amigos de La Balooza, comer un buen
asado hecho por mi amigo Mati Burstein, y por supuesto un partido de
fútbol.
¿Qué significa Hacoaj para vos?
Es un lugar donde aprendí y aprendo muchísimo. Estoy muy agradecido
una comida
Suprema Suiza de Glorias
un auto
Sobre mi...
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¿Cómo dividís tu tiempo entre amigos, trabajo,
estudios, deportes, viajes, familia, y amor?
Intento ser lo más equilibrado posible, atendiendo
mis necesidades sin descuidar las obligaciones. Soy
joven, tengo la energía que hace falta para repartir la
semana entre todo eso.
un amigo
Dos El Virrey y el Zurdo
un deportista
un programa de tele
Mi hermano Damian, jugador de voley
del Club Ciudad de Buenos Aires
ultimo viaje
la mujer más linda (sin familiares)
proximo viaje
un sueño
Peter Capusotto y sus videos
Uno que me lleve y me traiga
una canción
a mis padres por haberme hecho socio del club.
Cariló con amigos
Emma Watson
Rehén, de Callejeros
un club
Está por verse
El Náutico Hacoaj
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Ganar un partido con un gol mío
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PRODUCCIÓN
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Fútbol
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STAND UP
#Botineras? #Raqueteras? #Truqueras?
Ser o no ser. Por Mi.
Comprobado, me contó una amiga, que sí...que existen “Las Fantasías” ahora bien ya que esta es una columna afín al deporte
(algo que aún busco la definición en la real academia) pregunté por ahí de quién gustar? Con qué conviene largar los ratones:
#Botineras: El tema de la rascadita del derecho al izquierdo, el gargajito, el tatoo del nombre del su madre, la cumbia del vestuario,
los gemelitos bien torneados, bien tuneados...fama de altas fiestas en la concentración... Esta para pensarlo (Aunque mi tía añora
los shorts de los 70 “Al Huevo”)
#Raqueteras: Tan individualistas, Gemidores Onomatopéyicos UhhhhAhhhhhUhhhhAHHH, bronceados, un bracito más práctico
que el otro...viajecitos (Paris ligàs seguro) pinta de “Trastornaditos que la están pasandoooomaaaaal” y necesitas ayudaaaaaa
(El tercer tiempo: Contracturas, Polvos naranjitas..mmmmm)
#Truqueras: Acá hay fantasía real de amor...se come porotoooo, guiño cómplice de ojos nunca falla, hay pancita de birra y picaditas, trompitas cursi, quieren vale 4 (Uff)...siempre hay un Ancho de basto u espada!.
Con cual te quedas?!
Pany Chama
f /panychamaoficial
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Hinchada Glam
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COLUMNA
Corazón y Deporte
Realizar actividad física es importante para la salud.Sin embargo antes de emprender una practica deportiva o entrenamiento físico
es recomendable realizar un chequeo médico para diagnosticar ciertas condiciones cardiológicas que podrían agravarse con el
ejercicio.
Se recomienda que todas las personas que adopten un estilo de vida activo en relación al deporte, tomen conciencia de que para
obtener un beneficio de la actividad física, hay que detectar y tratar los potenciales riesgos que sean prevenibles.
La muerte súbita en el deporte se debe a cardiopatías congénitas (alteraciones genéticas,,en mas del 80 % de los casos en los
menores de 35 años, en tanto que la enfermedad de las arterias coronarias(obstrucciones coronarias de origen ateroesclerótico, es
la causa mas frecuente en los mayores de 35 años
El chequeo básico consiste en la realización de una historia clínica, el examen físico y el electrocardiograma.
El electrocardiograma de esfuerzo, también conocido como ergometría se recomienda en pacientes mayores de 35 años que estén
por comenzar un programa de actividad física.Para los que practican actividad física mas intensa o competitiva, se recomienda la
realización de un ecocardiograma (estudio de imagen ecográfica del corazón), a fin de descartar anomalías estructurales del musculo cardiaco.
En personas de mas de 35 años. la mayoría de los eventos graves se deben a cuadros coronarios agudos mas frecuentemente en
aquellas personas con factores de riesgo coronario como (tabaquismo, hipertensión arterial,colesterol elevado, sobrepeso, diabetes
sedentarismo)
Existe un riesgo para los deportistas de fin de semana también conocidos como weekendwarriors.cuando eligen actividades de alta
intensidad física y para la cual no cuentan con una buena preparación física
Hay entonces que tener en cuenta que la mayoría de los deportes son beneficiosos, si la persona que lo practica esta bien entrenada previamente, y riesgoso si se pretende comenzar a practicarlos sin una preparación gradual, y sin controles médicos adecuados
CONSEJOS PARA EL DEPORTISTA DE FIN DE SEMANA
-Hacer los controles médicos anuales y tener controlado los factores de riesgo (hipertensión arterial, colesterol, diabetes sobrepeso/
obesidad, entre otros)
-Realizar precalentamiento de al menos 15 minutos, alongar, no fumar y esperar al menos dos horas para realizar actividad física si
se ha ingerido una comida principal
Gerardo Ryba
Cardiólogo
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ENTREVISTA
Jorge Slafer
¿Qué son las macabeadas de Berlin?
Son las macabeadas del continente europeo, que se realizan cada 4
años, al igual que las mundiales y las panamericanas.
¿Qué deportes, y cuántos deportistas van a participar?
Todos los deportes tradicionales (20),mas media maratón y IRON MAN
/ WOMEN, que se realizara dentro del marco de la misma competencia
mundial que se realizara en Berlín el próximo 2 de Agosto.- Participaran
2000 deportistas.
¿Cuál es tu función dentro de la delegación argentina?
Soy el presidente de la delegación argentina.
¿Qué expectativas tenés para este evento histórico dentro la
comunidad argentina?
La expectativa es muy superior a la imaginada que cuando fuimos invitados, pese a que no vamos con los deportes mas convocantes y a que tenemos restricciones en cuanto a la cantidad de participantes en algunas
disciplinas, estamos conformando una delegación muy alentadora.
¿Qué países van a participar?
23 países europeos, mas los invitados, que son, EE.UU., Canadá.
Sudáfrica, Australia, Israel y Argentina. La invitación es muy halagadora y
un reconocimiento a la Trayectoria de Faccma, en el concierto mundial.
Europa mas la calidad de los invitados, convierte a esta Macabeada en
un evento mundial.
¿Qué te gustaría decirle a los lectores de AEsports acerca de esta
macabeada única?
Ahora lo mas importante, lo que excede al marco deportivo. Esta Macbeada se realiza a 70 años de la finalización de la 2a. Guerra Mundial, a
79 años después de la “Olimpiada Nazi” y en el marco de los 50 años de
relaciones de Alemania con Israel, Desfilaremos con la Bandera Argentina y al amparo de la de Israel, en el Estadio de Berlín, donde se hicieron
aquellos juegos llenos de segregación.- Seran la primeras Macabeadas
en suelo alemán. En el marco de este historico acontecimiento los deportistas visitaran el campo de concentración de Saksenhausen, al norte de
Berlín, lugar donde se planifico la solución final en el año 1942, además
de otros recordatorios, visitas y actividades que serán inolvidables.- Por
todo esto sabemos que la participación es muy importante, tal vez aun
mas importante que la victoria.
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ENTREVISTA
Esteban Yacubson
¿Qué es exactamente el Crossfit?
El Crossfit es el deporte del fitness, si me preguntas a mi te digo que es la
manera mas entretenida que hay para ir a entrenar junto a gente que disfruta y se brinda, nunca había practicado un deporte donde la competencia genera compañerismo y aliento en lugar de envidias. Cuando entras a
un box quedan afuera quien sos y cuanto vales.
¿De qué manera te cambió la vida?
Junto con la alimentación que llevo me siento mejor físicamente ahora a
mis 40 años que a los 20.
¿Cuánto entrenás y cómo te alimentás?
Entreno 5 hs a la semana repartido en 5 dias. Con respecto a mi alimentación, en gral no consumo hidratos ni azúcar (cuando me da ganas de
comer algo fuera de lo cotideano como ser pizza o algún dulce lo hago,
solo que no esta en mi alimentación diaria.
¿Es posible incorporarlo en los clubes judios?
¿De qué competencias vas a participar en el 2015?
¿Cuánto tiempo se tarda en esculpil la figura
del hombre y de la mujer con Crossfit?
Ahora estoy compitiendo, es una competencia mundial clasificatoria a
los Crossfitgames, la combinación de mejores tiempos y llevar a cabo
mas repeticiones dan el resultado final. son 5 ejercicios a lo largo de 5
semanas y trata de superarse a uno mismo (al menos en mi caso ya que
por mi edad no hago el entrenamiento de atleta de alta competencia).
En el año participare de algúna otra competencia interna, esta en la que
estamos ahora seria la meca del Crossfit.
¿Estás fisicamente mejor ahora a los 40 que antes?
Si!, mejore mi capacidad aerobica y de fuerza, como dije antes junto a
mi alimentación me hacen sentir muy bien pese a todas las lesiones que
arrastro de mi vida.
un restaurante de bs as
Ilmattarelo
un lugar en el mundo
Sobre mi...
Los Estados Unidos
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ultimo viaje
Miami
una marca de ropa
Si!!! Estoy convencido de que tendría un resultado
espectacular, tanto como para bienestar personal asi
como deporte de competencia.
No es el fin del deporte, te voy a contar una anécdota de un chico de treinta y largos años que al
comenzar pesaba 130 kg y casi no podía ni levantar
los pies del piso, 6 meses después de comprometerse en el entrenamiento y su alimentación quedo
pesando 90 kg (hoy tiene un cuerpazo y compite
como cualquier otro) pero lo mas importante es ver
que bajo considerablemente los riesgos de salud
que trae aparejado el sobre peso. Ni hablar de tantos
casos que conozco de otros muchachos que cambiaron drogas por este deporte
una virtud
Con toda MI gente me brindo en
mi totalidad
un defecto
Idem a mi virtud, cuando generalmente sale mal
un auto
Cualquiera que me lleve
Diesel
la mujer más linda
Heidi Klum
un actor
De Niro!!!!
Una película
El diario de Noha
un sueño
Volver…
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ENTREVISTA
Daniel Orsanic
Capitán de Copa Davis
Biografía de Daniel Orsanic
Ex tenista profesional entre 1987 y 2001. 8 títulos
en dobles, con otras 7 finales disputadas. Su mejor
actuación fue haber alcanzado la semifinal de
dobles junto a Lucas Arnold en Roland Garros, año
1997. Representó a Argentina en copa Davis, siendo su mejor ranking 24 en dobles y 107 en singles.
Decime, ¿Qué se siente haber ganado la serie
contra Brasil en casa?
Una satisfacción muy grande. Compartí una semana
con un grupo de gente muy sana y muy competente.
Cada uno aporto lo suyo, cada uno fue fundamental
desde su lugar.La convicción, la tranquilidad y el
trabajo fueron factores muy importantes para lograr
el triunfo, una victoria importante del Tenis Argentino.
Ganar en casa tiene un sabor especial, ya que la
participación de la gente es mucho mas activa. La
energía que baja de las tribunas es espectacular. Y
mas espectacular aun fue la forma en que gano Leo
Mayer el cuarto punto, llenándonos de entusiasmo
y confianza para el quinto punto.Mas allá de las
victorias o derrotas que tuvieron los integrantes del
equipo, destaco la disposición y la voluntad de los
jugadores. Siempre listos y preparados para jugar el
dia y el partido que les tocara. El resultado deportivo
debería ser secundario, nosotros estábamos orgullosos de lo que habíamos logrado, mismo si a Mayer o
a Delbonis les tocaba perder. Cuando los jugadores
realizan semejante esfuerzo, y nos entregan “mas”
de lo que tienen, debemos tomarlos como ejemplo,
como inspiración.
Se viene Serbia, con el Nole Djokovic de locales, ¿estamos listos?
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Todavía falta para la serie contra Serbia, el equipo
se puede fortalecer aun mas. Deseo que nuestros
jugadores tengan buenas giras antes de Julio, y que
lleguen con mucha confianza.
Estaremos bien preparados para esa fecha, tengo
confianza en ello.
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¡Vamos Argentina!
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ESPECIAL
COPA DAVIS
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PRODUCCIÓN
El debut copero del Gran Peke
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PRODUCCIÓN
Diego “El peke” Schwartzman
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PRODUCCIÓN
Juan Martín Del Potro
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PRODUCCIÓN
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Hockey
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PRODUCCIÓN
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Mesas
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ENTREVISTA
Pablo Suaya
Hermanos Suaya
39 años. 1.82 m. 80 kg. 4 hijos
Curriculum Vitae en el Deporte
Canotaje, hasta 2009: 25 años de practica en de los cuales 10 en alto
rendimiento. 6 años en al selección nacional con participación en 3
campeonatos mundiales. Títulos varios de campeón sudamericano y
argentino en kayak doble o cuádruple.
Triatlón: 4 ironam terminados, uno sin terminar
Fernando Suaya
38 años. 1.76 m. 70kg. 3 hijos
Curriculum Vitae en el Deporte
Más de 20 años compitiendo en canotaje obteniendo 4 campeonatos
argentinos de velocidad en K4. Participe en al Regata Internacional del
sur (neuquen-viedma) y Descenso del Sella (España)
desde 2004 incursioné en triatlón, carreras de ciclismo en MTB y algunas carreras de aventura.
lo mas destacado fue correr el Tetra de Chapelco, 5 halfIronman y 1
Ironman (Brasil)
Andy Suaya
45 años. 1,72 m. 70kg. 4 hijos
Curriculum Vitae en el Deporte
Siempre interno de fútbol, luego tenis, mechando con Running
¿Cuánto entrenan, y qué comen?
P: En la época de preparación de carreras, Entreno una media de 250 km
de bicicleta, unos 50Km de running y unos 8 km de natación a la semana,
además del trabajo de elongación de mas de 2 horas por semana.
Me suplemento con aminoácidos, geles y bebidas energéticas.
Trato de comer sano con pocos azucares. Meto una 5000 calorías promedio / día.
F. Como mucho y sano pero sin tantas de restricciones. Entreno en promedio 2 hs por día todos los días
A. Aproximadamente 5 x semana entre tenis y algo de físico
¿De qué competencias van a participar en el 2015?
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P. Este año tengo previsto un triatlón distancia medio
ironman en abril, en la ciudad de concordia Para fin
de mayo un ironman oficial en Florianópolis Brasil
(3,8 km swim, 180 km bike, 42 k run)
En la segunda mitad del año me voy a volcar a mi
viejo deporte, canotaje. Aun no arme el calendario de
competencias.
F. Ironman Brasil en mayo. Luego me gustaría correr
tetra en chapelco en agosto
A. RAID de los Andes, tenis (asociación) y quizá
panamericanos macabeos
¿Qué significa una macabeada para ustedes?
P. Hasta que no participé no puedo decirlo
F. Solo participé en una nacional en 2007 en triatlón,
para sentirlo hay que ir a Israel
A. Israel está pendiente, las de veteranos son un
escape de deporte con amigos
¿Les gusta la idea de incorporar crossfit en el
club?
P. Creo que es muy bueno, pero ojo con la mezcla
de niveles, ya además no sirve hacerlo solo el fin de
semana, hay que hacer una propuesta inteligente.
F. Si me gusta la idea pero tiene que ser supervisada
y para gente que entrena para no lesionarse
A. No se
El mejor logro de cada uno y la peor derrota
deportiva.
P. Campean argentino en 3 distancias en kayak
single en la categoría juvenil de 18 años (fue hace 22
años, allá por el 1993). 500, 1000 y 5000 metros.
F. Campeonato argentino K4 Junior 1994. Salimos
4tos en 1000M y al otro dia ganamos los 500M y
nos sacamos la espina.
A. Cruce de los Andes y algunos internos de tenis.
Trato de desdramatizar las derrotas, a veces cuesta
¿Qué lugar ocupa Hacoaj en sus vidas?
P. El club fue la base de mi vida deportiva, y hoy lo es para mis hijos. Me
encanta
F. Parte de mi vida, mi infancia, muchos amigos.
A. Muy importante, lo comparto con toda la familia, mis hijos, aquí conocí
a mi mujer.
¿Un fin de semana perfecto?
P. Entrenamiento a morir por la mañana, con pileta y asado por la noche
F. Entrenamiento intenso de bici o remar y comer y descansar con la
familia en casa de club de campo.
A. Tenis + club de campo + isla remando
Pablo, Andy y Fer Suaya
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¿Qué es lo mejor y lo peor de ser 3 hermanos
varones?
P. Lo malo Mucho olor a huevo, nada de celos ni
problemas, y entendimiento en el vida laboral. Somos socios
F. Lo bueno es que es fácil llevarse bien y además
compartimos muchos deportes y amigos.
Lo malo es que somos algo machistas je!
A. Compartimos muchas cosas e intereses. Falta la
mirada femenina.
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Familias
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Hacoaj 2015
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Evento Tenis
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