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“Yo también quiero ser...“
Por José Miguel Alonso
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¿Yo, puedo hacerlo?
Rotundamente, ¡sí!
Porque esta filosofía de vida es para todos,
para cada persona y para cada estilo de vida:
hombre o mujer, joven o menos joven, con
más recursos o menos, de aquí o de allí.
Es normal que en este momento, en la antesala de realizar un cambio en nuestra vida,
nos entren dudas que nos hagan pensar cosas
como:
¡Es imposible! ¡Qué difícil es!
¡Yo no puedo cambiar, yo soy así!
Para que me voy a complicar
Que lo intenten otros y luego
ya veremos.
!Yo no necesito nada, estoy bien
así!
!No tengo tiempo que perder!
Pero en este caso, tenemos que recordar que
el cambio será absolutamente positivo y que
todos estos pensamientos desaparecerán.
¿Cómo? Muy fácil.
Ponte cómodo.
Cierra los ojos. Visualízate.
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Quiero que te veas:
r Bien vestido, con tu propio estilo. Que logres que la ropa sea una prolongación de
tu manera de ser. Tu ropa no solo te abriga,
también te abraza. Sabes combinar y optimizar tu ropa en función del momento y la
ocasión. Siempre perfecto y cómodo.
r Utilizando cremas hidratantes y productos estéticos. Huelen bien y te hacen bien.
gestos amables a tu entorno. Una sonrisa,
un alago, un abrazo, un saludo.
Ahora, imagina que ya has salido de la isla,
que has terminado el recorrido y que ya eres
dueño/a de todos los valores y conductas sobre los que apuesta el estilo de vida de LSdG.
Y ahora, quedate un rato con
esa imagen.
r Envejecer sí, pero tarde y …..bien.
r ¿Cómo te ves?, ¿te gustas?
r Haciendo deporte, cada día, adaptándolo
a tu tiempo, edad y circunstancias. Te sientes más ágil.
r ¿Gustas a los demás?
r Comiendo bien, sano, equilibrado. Ingiriendo diariamente todas las vitaminas y nutrientes necesarios, pero ajustándote a las calorías
que por edad y actividad te corresponden
r ¿Te ayuda a mejorar tus expectativas
profesionales?
r Actuando con educación, atento/a a los
detalles. Sabes escuchar, no interrumpes,
no gritas,cedes tu asiento a quien lo necesita, abres sonriendo la puerta a otros… respetas al prójimo.
r Solventando con éxito cualquier conflicto que pueda surgir.
r Siendo positivo/a. Viendo la botella medio llena.
r Disfrutando del presente y ofreciendo
Para ello es muy importante recorrer la isla, sus
provincias, escuchar atentamente a sus habitantes, observar como actúan, como sienten, como
funcionan y saber que tú quieres lo mismo
que ellos.
Cuando sientas ese deseo, estarás preparado.
Recibirás tu invitación para viajar, saber y entender. Al finalizar el recorrido, por fin estarás
listo para tener tu “SONRISA-GUÍA” y poner
todo lo aprendido durante el viaje en práctica.
r ¿Estas mejor contigo mismo?
r ¿Te ayuda a mejorar tus relaciones?
r ¿El espejo te devolvería una sonrisa?
r Si has contestado afirmativamente,
solo te queda una cuestión más.
¿Qué tengo que hacer para incorporar LSdG a mi estilo de vida?
Para tener la oportunidad de incorporar los
valores y conductas de LSdG a nuestro estilo
de vida, lo único que tenemos que hacer es
querer hacerlo. Estar convencidos de que estos
valores y conductas sobre los que apuesta éste
estilo de vida los quieres hacer tuyos.
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esas tres semanas, afirma, la acción repetida
quedará interiorizada como una costumbre,
como un hábito inconsciente.
LA SONRISA GUIA
La Sonrisa-Guía es la aplicación que te ayudará a conseguir tu objetivo. A incorporar todos
esos valores, conductas y principios sobre los
que apuesta el estilo de vida de La Sonrisa
del Gentleman. Para conseguirlo de manera
gradual y segura La Sonrisa-Guía consta de
los mismo 6 apartados de los que consta este
mismo cuento:
1. Provincia El Vestir Bien.
2. Provincia La Buena Estética.
3. Provincia La Nutrición y El Deporte.
4. Provincia La Educación.
5. Provincia La Gestión de conflicto.
6. Provincia La Positividad y El Ahora.
Al final de cada provincia dispondrás de un
resumen con las nociones claves. Y en la Sonrisa- Guía, encontrarás una serie de preguntas divididas por temas, que deberás contestar diariamente y con sinceridad. Hacerlo así,
te ayudará:
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r A valorar si vas por buen camino.
r A no saltarte pasos.
r A descubrir cuáles son tus puntos fuertes y cuáles has de mejorar.
r A ver si has tomado conciencia de la acción.
r A sentir que por fin la has incorporado a
tu forma de vida.
En definitiva te ayudará a auto-controlarte
de manera cómoda, fácil y amena. Un autocoaching para modificar, incorporar y mejorar
tu estilo de vida.
¿Por qué diariamente?
¿Cómo funciona?
El padre de la psicología moderna, William
James, para cambiar y mejorar un hábito,
una conducta, dice que tienes que repetirlo
durante 21 días consecutivos. Después de
En La Sonrisa- Guía somos un poco más flexibles con esta idea, por eso entendemos, que
si se está comprometido y, por alguna razón,
no se puede repetir la acción pero sí se toma
conciencia de ella, de cómo o qué tendríamos
que haber realizado, también vale. Tu mente es
poderosa.
Siguiendo la idea de la ley de los 21 días, incorporaremos un sistema de puntuación, el
objetivo será llegar a 21 puntos. Cuando consigas esos 21 puntos (en un mínimo de 21 un
días), darás por automatizada esta acción. En
consecuencia, cuando lo logres en todas las
acciones, ya habrás incorporado tu nuevo y
mejorado estilo de vida.
El sistema de puntuación, consistirá en puntuar cada día con 1 punto, toda acción realizada y con 1/2 punto, cuando se ha tomado
conciencia. Se penalizará la NO puesta en
práctica o toma de conciencia de una acción
diaria, descendiendo un tramo en la tabla de
puntuación:
r De 0 a 5 puntos
r De 6 a 10 puntos
r De 11 a 15 puntos
r de 16 a 20 puntos.
Antes de empezar tu instrucción,
recuerda estas cosas:
r No te vamos a pedir grandes cambios en
tu conducta actual. Simplemente te pedimos
pequeñas acciones, gestos, detalles que harán tú vida mejor..
r La importancia de estar convencido, de
querer y aceptar para ti todos los valores y
conductas.
r Una vez convencido, no te mientas porque
si lo haces, es verdad que no perderás nada
pero tampoco ganarás. Se trata simplemente
de ganar en felicidad, de que el espejo te devuelva cada mañana una sonrisa..
r Para obtener una buena costumbre de actuación es necesario mantenerla, si no deja
de ser costumbre. Por eso es recomendable
volver atrás cada cierto tiempo, reunirnos con
nosotros mismos y hacer una reflexión para
saber si continuamos por el buen camino.
¿Lo tienes claro?,
¿quieres hacerlo?
¡Coge tu mochila que
empieza tu viaje!
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PASAJE E INFORMACIÓN DEL VIAJE
¡Que no te lo cuenten!
Vive de primera mano una de las más gratificantes experiencias de tu vida. Una experiencia
que marcará el principio de una vida mejor.
¡Bienvenido a Bordo!
Lugar, día y hora de salida
Donde quieras y cuando quieras.
A La Isla del gentleman se llega siempre que tú
quieras llegar. Solo tienes que enseñar tu compromiso y comenzar el viaje.
Duración estimada del crucero:
Todo el tiempo que necesites para que no te
pierdas nada, para que estés con cada habitante todo lo necesario, para que no te saltes
ninguna provincia, para que descubras cada
rincón, para que te hagas con el lugar y te sientas cómodo.
Equipaje
Encontrarás todo lo necesario en cada una de
las paradas del viaje. Olvídate de las grandes
mochilas o de maletas pesadas.
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Recomendaciones
Disfrutar. Divertirse. Hacer mil fotos. Explorar. Reírse. Aprender. Emocionarse. Atreverse. Querer.
Itinerario
El itinerario está sujeto a las modificaciones
que tú quieras hacer, siempre y cuando, lo
recorras todo y acabes celebrando tu visita. Al
final de la misma recibirás tu Sonrisa-Guía.
La isla
El viaje a La Isla del Gentleman consta de la visita a sus 6 provincias y un encuentro final con
todos los anfitriones en una fiesta en la que se
hará entrega de la Sonrisa-Guía
1. Provincia El Vestir Bien.
2. Provincia La Buena Estética.
3. Provincia El deporte y la nutrición.
4. Provincia La Educación.
5. Provincia La Gestión de Conflictos.
6. Provincia la Positividad y El Ahora.
7. Fiesta y entrega de la Sonrisa-Guía.
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nor pero solo cuando estén realmente preparados. No tengan prisa, quédense todo lo
que quieran, nos encanta tener a personas
con tan buena disposición entre nosotros.
Además, tienen que conocer a muchos de
sus habitantes, ellos les guiarán en su aven-
COMIENZA EL VIAJE
tura y harán que nunca se sientan perdidos.
Hace un día radiante, todo está listo para zarpar. La emoción de emprender un viaje muy
esperado, junto con el nerviosismo agradable
que proporciona el qué pasará, qué veremos,
qué habrá, hace que subamos al barco sin
pensarlo dos veces. Algo bueno y nuevo está
por llegar.
¡Zarpamos!
Durante el apacible trayecto, la brisa fresca y
la mirada puesta en el horizonte hace que nos
preguntemos: ¿será verdad todo lo qué se dice
de la Isla y de sus habitantes?, ¿y si es realmente
verdad?, ¿y si todo es tan positivo como cuentan o incluso mejor?, ¿seremos capaces de entenderlo y aceptarlo?, ¿por qué no vamos a ser
capaces?. Repetimos en alto:
¡Claro que
somos capaces!
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Y sin darnos apenas cuenta hemos llegado a
La Isla de La Sonrisa del Gentleman. Todo tiene
mucho encanto, está muy limpio, ordenado
pero con carácter propio. Hay mucha vegetación y el verde contrasta con el azul turquesa
de sus aguas. Huele muy bien.
¡Que lo disfruten!
Y despidiéndose de manera tan cordial como
nos saludaron, se alejan pausadamente.
Mientras miramos a nuestro alrededor para
hacernos con el lugar, dos personas se acercan
a nosotros tranquilamente y con mucha cordialidad dicen:
- Bienvenidos a nuestra isla. Es un gran
placer teneros por fin aquí. Soy Doña Gentlewoman y este es mi marido, Don Gentleman. Somos los habitantes con más años
de la isla y los primeros que vinimos a vivir
aquí. Para nosotros sería un honor ayudarles en todo lo que necesiten durante su estancia y que sean nuestros invitados estrella
en la fiesta que celebraremos en vuestro ho-
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“¿No te parece que se ha establecido en nuestra sociedad un ambiente gris, crispado, poco
generoso... y que cada es vez es más difícil encontrar gestos educados, amables, gentiles?
¿No crees que se han ido perdiendo valores y buenos hábitos como el saber vestir, el saber
estar...? ¿Eres de los que piensas que lo ideal es encontrarse bien tanto por fuera como por
dentro ?
Si has contestado afirmativamente te recomiendo leer este cuento. En él encontrarás, de
manera divertida y amena, toda la información sobre un nuevo estilo de vida que todo el
mundo puede hacer suyo: hombres, mujeres, ricos, pobres, jóvenes, mayores… Este cuento
te va a llevar a un viaje mágico, un recorrido por una isla virtual con forma de gran sonrisa.
A través de los ojos de Junior y Juniar, una pareja de visitantes con la que seguro te vas a
sentir identificado y que poco a poco se harán compañeros de viaje y aprendizaje. Irás conociendo a un montón de habitantes que te hablarán, te enseñaran, te invitarán y te animarán
a incorporar el estilo de vida de La Sonrisa del Gentleman. Habitantes de todo tipo, de
todas las edades, con experiencias, personalidades y actitudes diferentes, pero todos con un
nexo en común: crecer, avanzar, mejorar.
Estoy convencido, que la lectura de este cuento te facilitará, no sólo a entender la filosofía
del estilo de vida de La Sonrisa del Gentleman, también te ayudará a almacenar esa fuerza
y ese compromiso que se necesita para hacer un cambio a mejor en nuestra vida. Porque
poner en práctica este estilo de vida, te ayudará a sentirte mejor y harás sentir mejor a los
demás. O por lo menos, con ese propósito lo he escrito.