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Cursos de AUTOCONOCIMIENTO
Educar
en la
Felicidad
Un curso dirigido a madres, padres,
profesores/as y personas implicadas
en la educación de niños y niñas.
Capítulo 6.
Síntesis del vídeo
En este vídeo abordaremos una doble cuestión que puede ser tabú
para muchos padres y madres, pero es por esta razón que debemos
insistir en trabajarla cuanto antes mejor.
1.- Es imposible vivir sin conflictos. Las emociones negativas no
se pueden esquivar. Como no podemos vacunar a nuestros hijos e
hijas contra la muerte ni las enfermedades, tienen que aprender a
gestionarlas. Lo que sí podemos hacer es ofrecerles una caja de
herramientas para que la utilicen cuando la necesiten.
2.- Los problemas llegan sin avisar, nos cogen por sorpresa y nos
hacen perder el equilibrio. Aceptar las emociones negativas –
tristeza, miedo, ira o envidia– es un reto que los más pequeños ya
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Educar en la felicidad
Cap. 6
pueden empezar a aprender. Como padres y madres, tenemos la
obligación de reconocer y honrar estos sentimientos en nuestros
hijos e hijas, abrazarlos si hace falta, y no tratar de enmascararlos con
comida, juguetes u otras distracciones.
3.- Si comprendemos que los conflictos son inevitables y que hasta
a los adultos nos cuesta lidiar con ellos –¿quién no ha tenido nunca
ganas de insultar a alguien?–, tenemos que ayudar a los niños y a las
niñas a construir esa caja de herramientas. ¿Cómo? Buscando un
espacio seguro donde se sientan a gusto y puedan expresar su
pena. Un lugar con cojines, rotuladores, periódicos… para que después
puedan rallarlos, arrugarlos y golpearlos. Lo que resiste, persiste; y lo
que se vive con plenitud, trasciende, se marcha.
4.- La muerte es una de las experiencias que más dolor genera.
Afrontarla requiere preparación y rehuirla en una conversación
es un error. Cuando surja el tema, no lo eludan, y cuando afecte a un
miembro de la familia, cuente a sus hijos e hijas la verdad, así podrán
despedirse del ser querido y entenderán mejor que la muerte forma
parte del proceso vital. En un curso de este campus, podrán visionar dos
lecciones sobre este que tema que os recomendamos: “Como explicar la
muerte a los niños, adolescentes y jóvenes” y “Comprender la muerte”.
Propuestas para verificar el contenido
¿Las emociones tienen mala prensa, siempre la han tenido, y las
negativas, todavía más, sobretodo en nuestra sociedad. En los países
latinoamericanos “tener el blues” está bien visto pero aquí a nadie
le gusta reconocer que se siente triste, enfadado o decepcionado.
Nos aterra demasiado revelar nuestras inseguridades como si fueran
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defectos que conviene disimular a toda costa, aunque cada vez haya
más expertos que recomiendan lo contrario. ¿Qué pasa cuando no
las acepta? ¿Y cuando las reconoce? ¿Se siente mejor? Si es
así, ¿acaso no querría lo mismo para sus hijos e hijas? Enséñeles a
gestionar las tristezas desde una zona segura y comprobará como se
lo agradecerán en el futuro.
Con la muerte sucede algo parecido. ¿Es un asunto que evita delante
de sus hijos e hijas? ¿Le disgusta la idea o la misma palabra?
¿Les miente si algún ser querido está enfermo o ha fallecido?
¿Sabe cómo la viven? Los silencios tienen tanto o más poder
que las palabras y a menudo aquello que no se dice, adquiere más
relevancia que si se tratara con naturalidad. Los niños y las niñas lo
perciben con temor y les envía un mensaje equivocado –“mejor que
no pregunte ni que hable sobre esto porque mamá y papá se pondrán
más tristes”–. Si el pequeño o la pequeña puede entender lo que ha
ocurrido, lo integrará en su mundo y aprenderá que sentirse triste es
normal cuando se echa de menos a alguien.
Lo ideal es siempre enseñarles que hay que abrazar todas las
emociones por igual, existen por algún motivo: conocernos.
Identificarlas y manifestarlas de la mejor manera posible les asegurará un
mayor autocontrol en sus futuras relaciones.
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Y además...
Ferran Salmurri es psicólogo de profesión con larga experiencia en
el estudio de las emociones, más de 40 años. Si esto no le convence,
estas entrevistas quizás le aclaren algunas de las cuestiones que se han
trabajado en esta lección.
[http://www.lavanguardia.com/lacontra/20150204/54425833689/la-contraferran-salmurri-pensar-sentirse-bien.html]
[http://www.ara.cat/societat/FERRANSALMURRI-Lerror-ensenyem-obeirpensar_0_1297070298.html]
¡Les espero en la próxima lección!
Daniel Gabarró
Campus
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